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如今，丰富多彩的体育活动，让人们有了更多的锻炼方式。传统的中长跑运动，由于简单枯燥、机械乏味，难以调动人们的运动热情，尤其是学生，对这项运动兴趣不大。中长跑，是体育锻炼的基础科目，非要练好不可。如何调动学生积极参加这项运动，是我们体育教师不能回避的问题。 实际授课中，我认识到：要使学生喜爱，就要从兴趣入手——循序渐进，寓教于乐。兴趣本身，是具有规律性的。认识了兴趣的科学性，再把它应用到中长跑教学中，做到有的放矢，学生自然由“要我练”，转化为“我要练”。 中学生思维活跃，乐于接受新鲜事物，也容… 相似文献
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去年岁末，高健做得一幅鱼拓，请他的好友，美术大师关林评骘。把玩片刻，大师赞叹：“这幅作品，够进体育博物馆的资格。”听评，高健莞尔，这是他的新做。
高健做鱼柘很细致，每次获得一尾品相好的鱼，便将鱼摊在桌子上，顺着鱼鳞的走向，用心地擦净鱼身上的黏液。遇到背尾胸腹臀的鳍，他便用细麻线，一头拴在鳍上，一头系在椅子上，鳍便全部打开，方便擦拭。高健做出的鱼拓，画面洁净，脉络清晰，水准不亚于专业，用心、细致是原因之一。
高健所做的鱼拓上的鱼，都是他自己钓的。钓鱼、养鱼、赏鱼、做鱼拓，是他休闲时的首选活动，他说：“我和鱼有缘分。” 相似文献
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钓鱼靠技术，这在竞技场上是不容质疑的。但对休闲垂钓者来说，除了技术，运气也很重要。运气好了，这一天怎么钓怎么上鱼；运气不好，不是断线，就是跑鱼，怎么钓怎么不上。这种运气感有时候会影响到一天，一周，一个月，甚至一年。在这一年中，如果运气好，无论在何处钓鱼，都会顺水，顺风，总有些意外的收获。 相似文献
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本期，我们必须做2007年的“年度榜”。这事儿的工作量，相当不小，光是将一年之中大赛的棋局捋一遍，就够劲。“够劲”之后，我们突然发现，往年的“年度榜”中都有的“十大布局”、“十大定式”，这次却没有着落。因为，没有什么布局、定式是流行，是称得上“大”的。没有，那就空缺。就“年度榜”而言，这是个遗憾。但是，从这一个点上，却可以看到一个面，那就是，现在的棋，更自由，更个性化了。 相似文献
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古都洛阳位于少室山下，洛水之滨，这里是中原河洛文化的发祥地，又是兵家必争之地，因此自古以来民风彪悍，文人武将交相辉映。洛阳紧邻少林寺，与陈家沟也相去不远，南临武当山，同时又是心意拳的故乡，几大拳种争鲜斗艳，傲放于华夏武林。受此武风的熏陶，我自幼就爱武成痴，在上世纪60年代末跟随名师习拳练武，打下很好的基础。由于经年累月的训练，我的身体素质非常好，青年征兵时期特招进入侦察兵的行列。我们所在的部队， 相似文献
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在体育教学中贯彻德育，应该做到以学生为本，这样，才能从学生的心理发展规律出发，系统地构建德育的环节。只有以学生为本，才能充分地了解学生，从学生的认知水平出发，科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位，让学生做到自我认识，自我评价，自我激励，自我总结。教育者退入后台，只做点拨，不做指令，尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我，在与他人的比较中认识自我，在对事情的分析中认识自我，肯定自己的优点，否定自己的缺点，从而正确对待自己，正确对待他人，正确对待集体，正确… 相似文献
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以五行拳运动之法来完成“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，是在明、暗、化三劲的练法上完成的。初练拳时，用力以刚猛之劲为主，拳势要舒展，不可拘谨，为的是使劲力发于体外而抻筋拔骨，劲力调和顺畅，开出体劲，渐渐达到体动随心动，炼精化气，以退后天返先天，这是练明刚之劲。练功久而久之，内三合程度逐渐提高，行拳作势舒畅自如而无喘意，自身也就松了。经过这样的一段时间练习，力量外放，用尽了，拳不打乏力，练拳者自己都乏了，身体自然能松软，促使体的柔化。基础打好了，又使精足气壮，骨质坚韧．洎军六合严整．内劲自生。 相似文献
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一、赛事简况
每年的12月，正当北方大地冰天雪地之际，天涯海角的三亚有着春天般的温暖，风景优美，气候宜人。美丽的三亚吸引了数不胜数的国内外游客纷至沓来，观光旅游，这是一个十分理想的度假胜地。海南，不仅风景迷人，同时，也是一片桥牌热土，每年都举办高水平的全国桥牌赛。 相似文献
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人生在世，七情六欲困扰，上耗性，下损命，大多数人修道之时，身体这一本钱早已亏损不堪。故练功下手需要借助栽接添油法以求补亏损，设炉鼎，果得金丹大道下手天机（阴跷诀），定能骨髓盈满。人体在修炼内丹由弱转强的过程中，主要矛盾就是漏丹。坊间流传的十六锭金功，小便咬牙固精气，揉腹法，固精关门法，搓涌泉法等等，功效全都甚微，不能达到防止走丹遗漏的效果。许多修道之人都被这个拦路虎害的是功亏一篑，长期在低层次徘徊。无论是谁，一旦失精过多，次数过频，往往导致头晕、困倦、消沉、无力、乏味和疲劳等不良反应，甚至尿频尿急，神经衰弱，阳痿自卑，浑身无力，怕冷怕风等等。 相似文献
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（一）八卦掌运用“吐纳导引术”疏通经络，调整阴阳。《黄帝内经》记载：“阴盛则阳病，阳盛则阴病，阳盛则热，阴盛则寒。”气血顺畅百病不侵，阴阳失衡病魔缠身。经络是人体气血的通道，把五脏六腑，五官四肢，七窍百骸联系起来，组成联系人体各部的网络，沟通里表，协调阴阳，平衡虚实，决生死，处百病。 相似文献
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重获新生
三十年前，我恶疾缠身，卧床不起，患有胸腰椎结核，直不起腰身，加之肺结核，大吐血，吃药求医见效不大，被病魔折磨多年，只剩下皮包骨头。死神正向我步步逼近，我只有听天由命了。直至1984年，友人介绍我向刘瑞先生学习武当赵堡承架太极拳。当时，我拄着拐杖带着一丝希望去拜见刘老师。刘老师见我这个样子，就鼓励我好好学拳——“只要坚持练，病会好起来的”。老师的话语就像一剂强心针，给了我与病魔搏斗的信心、勇气和力量，使心灰意懒的我又重新燃起了对生命的期望。当即我要求拜师，刘老师欣然应允。第二天举行了传统的拜师礼，我成为第十二代传人。从此，我与恩师结下了不解之缘。 相似文献
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提起大刀王五，爱好武术的人大概都知道此称谓之来历。
王五，名子斌，他原来擅使双钩，加之武艺高强，自封“双钩王”。早年，在京师因为名声赫赫，投他们下的，想与他比试的人很多。其问，有位姓董的人也去了他那儿。此人体格赢弱，慈眉善目，温良谦恭，别人与他论及拳脚功夫，他每每总以自己有病而搪寒。 相似文献