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孙金镯 《体育成人教育学刊》2003,19(2):70-70
运动技能的迁移是指学习掌握专项技术动作的过程中 ,对所学的另一种运动项目技术动作之间所产生的积极影响。少年、儿童时期是学习基本技术动作的有利时期 ,而且所掌握的基本技术动作将为今后学习专项技术动作打下一定的基础。例如我们少体校招收的投掷项目的运动员 ,大都在入校前已经初步掌握了垒球的投掷技术 ,在入校后需要学习掌握投掷标枪技术。这时就可以充分利用运动技能中的正迁移原理 ,提高他们学习掌握投掷标枪技术的训练效果。在教学训练过程中首先应找出投掷垒球技术与投掷标枪技术的共性 ,利用它们在技术上的共性 ,为学习标枪技… 相似文献
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跨栏跑在田径运动中，是一项技术比较复杂的短距离运动项目．它要求在规定的距离内，在跑进中跨越10个固定高度、固定距离的栏架。它的特点是跑跨结合，不仅要求较高的平均速度，而且还要掌握复杂的跨越栏架技术，因此，掌握合理的跨栏技术，是取得优异成绩的重要条件。笔从事多年田径训练，就有关跨栏跑技术训练的问题，谈几点体会。 相似文献
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立定三级跳远是从三级跳远项目演变出的一项技术性跳跃项目,要求学生在立定的状态下进行连续性的三次跳跃。本文旨在探讨立定三级跳的技术特点及训练方法,帮助学生更好地理解和掌握这项技术。 相似文献
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近年来,随着社会经济快速发展,很多体育运动项目都得到飞跃式发展,田径短跑也不例外。由于该项运动是一项以快速奔跑为主的体育项目,摆腿技术掌握和应用关系到运动员成绩,因而需要不断强化摆腿技术训练,进一步提高运动员短跑成绩。 相似文献
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耐久跑是笔者所在市体育中考的必考项目。寻找如何有效提高耐久跑成绩的训练方法和手段,是每个体育教师不懈的追求,经过多年的教学和训练经验,笔者摸索出一套行之有效的做法,在此整理出来,愿与同行切磋、共飨。一、掌握合理正确的技术动作跑的技术的经济性和实效性在取得优异成绩的诸因素中占有重要的地位。跑的技术掌握不好,有可能受伤或出现关节疼痛。掌握合理正确的技术动作才能充分发挥身体素质的优势,消耗较少的体力。 相似文献
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中学生在校学习期间进行课余训练的时间有限,跨栏跑是一项技术较复杂的运动项目,要求运动员要具有良好的速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感等素质。如何能在跨栏训练中,让学生运动员在较短时间内掌握跨栏的运动技术,对教练员来说是一件不容易的事,在准备活动部分有计划地安排专门性辅助练习可以增大练习的效果,缩短运动员掌握技术的时间。现列举笔者在训练中经常采用的方法,供同仁参考。 相似文献
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山羊全旋是鞍马项目中最重要的基本技术,在启蒙阶段如何更好地教导运动员正确掌握该基本技术,对提高鞍马水平有重要意义。通过教学实践提出综合辅助练习法,在每次训练课中把几种辅助练习综合循环练习,对山羊全旋的启蒙教学在训练手段上进行新的尝试,以期寻找更科学有效的教学手段。 相似文献
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在乒乓球教学中,应根据技能形成的不同阶段,并依据项目自身的特点,相应地选择不同的教学方法及其组合。单一的多球和单球训练方法虽能促进动作技术的掌握,但技能效果往往不佳,学生掌握了技术但运用技术的能力却较差。本文采用教学实验法,合理分配多球训练与单球训练的比例,与传统的单球和多球训练方法相对比,试图研究和寻找出一种使学生既能掌握技术又能提高技能效果的、切实可行的训练方法。 相似文献
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艺术体操专修学生表现力培养的探讨 总被引：11，自引：0，他引：11
黄俊雅 《西安体育学院学报》1995,(2)
艺术体操是以美为核心，以节奏、韵律为生命的竞技性运动项目．我院艺术体操专修学生在专修艺术体操课之前大多数学生未从事过艺术体操专业的学习。因此，在学习专业理论知识和掌握技术的同时，改进、提高艺术体操专修学生身体动作的优美性、动作的表现力亦同时重要．本文通过对学生加强身体基本动作训练、心理训练、音乐与动作配合的训练等方法的研究，探讨了如何提高专修学生动作表现力的问题。 相似文献
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<正>相对于其他项目来讲,羽毛球项目技术复杂、技术动作种类较多;此外,各种技术动作之间会相互干扰,这些都会在一定程度上影响学生对羽毛球技术的掌握,甚至使学生形成错误的动作定型。 相似文献
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跳水训练中动作打开后的入水与压水花技术是跳水项目得分比重较大的部分,因此一直是众多教练比较关注的问题,本人在训练实践中发现：倒立辅助训练能够加速少年运动员对入水及压水花技术的掌握。这种训练与水上训练相结合,起到了非常大的促进作用,同时认为：6、7岁的儿童是进行系统倒立基础训练与入水压水花技术训练比较适宜的时期。 相似文献
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力量素质是指完成动作时身体某部分克服阻力的能力。力量素质是主要的身体素质,是掌握各项运动技术、提高运动成绩的基础。1 力量训练的手段1.1 负重练习。是运用一定的 相似文献
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随着现代学校课余体育训练的科学化、专业化,各个运动项目之间的竞争十分激烈。学生的力量素质是各个运动项目的基础,在学校课余训练中力量素质的高低和训练水平决定着学生运动员成绩的好坏。针对高中学生的生理、心理特点,经过多次的实践练习摸索出一些适合学生练习的弹力带练习方法,用来提升学生力量,提高运动成绩。 相似文献
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从运动生物力学角度,探讨田径技术项目的共同点,对田径教学和训练工作如何使学生在有限的时间内较好地掌握技术和提高运动成绩,有启示和帮助作用。 相似文献
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撑竿跳高是跳跃和体操高度结合的竞技项目，世界上很多优秀的撑竿跳高运动员都和体操有密切的关系。撑竿跳高运动员“撑体训练”是在撑竿跳高和体操这两个项目的结构特点基础上，相互交叉、渗透而形成的一种边缘自由体操、边缘吊环、边缘单杠、边缘双杠的训练手段。由于所设计的“撑体训练”动作与撑竿跳高技术动作相适应，因此训练时有利于运动员体会动作的时空特征。 相似文献
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针对高考体育专业测试原地推铅球项目的训练,尝试直观地建立整体动作简化技术模型,运用运动科学相关原理进行分析,探索指导学生掌握技术的有效途径。 相似文献
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速滑运动员的恢复训练与辅助手段 总被引：8，自引：6，他引：2
速滑运动是一项培养周期非常长的运动项目,培养一个速滑世界冠军,至少需要15年左右时间。在这漫长时间里,不仅要训练好,同时也要恢复好,而且只有恢复好,才能训练好,才能取得优异的运动成绩。恢复是速滑运动员极其重要的任务,更是速滑教练员的工作重心之一。通过对速滑世界冠军王曼丽多年训练中在恢复上出现的问题进行总结,分析了王曼丽的教练所采取的针对性训练措施,论述了速滑运动员的恢复训练的重要性,从训练计划、训练负荷强度、训练方法、手段和形式以及重视心理恢复等多方面,阐述了速滑运动员恢复训练原则和训练实施方案,并介绍了多种辅助手段,以供现在负责青少年速滑训练的教练员培养未来世界冠军借鉴和参考。 相似文献
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柔道训练与比赛中投技的抓握技术 总被引：2，自引：0，他引：2
柔道运动是一项双人同场对抗性项目，项目的特点决定比赛中如何控制好与对手的距离是非常重要的。同对手保持一定距离，是你向对手发动进攻或对手向你发动进攻的区域，抓握技术是控制运动员双放距离的有效手段。 相似文献
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体育游戏是培养初中生运动爱好、提高意志精神能力、促进聪明才智的一个高效方式,是协助老师实现初中段运动课程任务的高效方式。运动项目成为中学运动课程训练的一项主要课程内容,是有助于教师活泼课堂气氛,调动学生主动积极参加体育锻炼的重要教学手段。老师可以在体育项目的教育内容中,适当的加入一些挑战性的运动项目,这是提升初中体育素质、充实课堂内涵、提高体育锻炼成效的主要教育方式。 相似文献