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一、教材简析
立定跳远是低年级跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本课是立定跳远巩固练习课，让学生在“青蛙跳荷叶”的游戏中体会双腿用力蹬地起跳和轻巧落地的动作要领，在此基础上鼓励学生大胆创编游戏，在游戏中熟练掌握立定跳远的技能，并根据学生各自的个体差异，让每一位学生在“五行闯关”中体验成功的乐趣。 相似文献
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排球是一项普及程度极广的体育运动,对参加者的跳跃能力有很强的要求。跳跃落地动作对下肢的冲击是造成排球运动中膝、踝关节损伤与应力性骨折的重要原因。本文对损伤产生的机制进行了相应分析,并提出了相应运动干预的措施以有效避免损伤的发生。 相似文献
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上海市市北医院近日收治了一名极少见的“袋鼠样畸形人”。这名16岁的江苏男性自幼四肢严重残疾,迄今只会短距离爬行。经上海专家会诊,病人患的是“先天性多发性四肢关节挛缩症。”病人张小明家住江苏省江堰市梁徐乡双墩村,出生时除肩关节、髋关节活动尚可外,上肢的腕关节、肘关节和下肢的膝关节、踝关节均呈“曲里拐弯”状,且随着年龄增长,四肢畸形日趋严重。目前病人两侧上肢内旋屈曲,能做简单的握调羹吃饭等动作,而两膝与正常人的弯曲正好相反,“站立”时膝关节向前反屈90度,靠“后侧”着地。张小明的智力与身体其它脏器发育正常,童年时… 相似文献
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王树金 《鞍山师范学院学报》2004,6(6):97-99
采用运动录像和解析法,对黑龙江省体工队青年男篮和哈尔滨体育学院男篮的上步纵跳的起跳动作进行研究分析,结果表明运动员膝关节的缓冲能力、踝关节的蹬伸能力及髋、膝、踝关节合理的用力顺序与上步纵跳成绩密切相关. 相似文献
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情况分析 我班幼儿爱跑爱跳,但跳跃动作发展差异很大。姿势正确、能力强的约占三分之一;另一部分幼儿在立定跳远时,或落地很重,常常是后脚跟和整个脚掌着地,或动作不够协调,双脚不能同时落地。跳远能力也有明显差异,最远的能跳过90多厘米,而差的幼儿仅能跳过35厘米左右。因此,在设计“跳报纸”活动时,我充分照顾幼儿的个体差异,借助报纸不同的长度、宽度,以及可折、易破的特点,来发展幼儿双脚同时向前、向上跳跃的能力,并把教学重点放在“轻轻跳起、轻轻用前脚掌落地”这一跳跃动作的要领上。同时根据跳跃活动运 相似文献
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跳跃是《幼儿因教育纲要》中规定的体育教学内容。跳跃动作包括预备、起跳、腾空和落地四个阶段,其中起跳和落地动作是教学重点。在跳跃活动中,幼儿因错误的落地动作而摔交的情况时有发生,因此教师不仅要指导幼儿掌握正确的起跳方法,还要指导幼儿掌握正确的落地方法,以保证幼儿跳跃运动的效果,发展幼儿跳跃能力,防止意外事故的发生。 相似文献
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对体操普修课屈伸类动作进行技术结构分析，选择低单杠“跳起经屈体悬垂摆动屈伸上”为后摆屈伸类的断面基本动作，并按“断面求学法！的思想，设计出该基本动作的梯式教学程序，通过教学实验说明该教学程序的可行性与实效性，并以此开始作为逐步建立高师体育学体操课的“断面教学法”完整教学体系的第一步。 相似文献
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幼儿在进行跑、跳等游戏活动或练习立定跳、助跑跳、从高处往下跳等动作时,如果不注意或不会做正确的落地缓冲动作,不仅身体不能保持平衡,而且还可能发生内脏器官、膝、踝关节的损伤,甚至可 相似文献
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一、髋、踝关节在短跑中的作用分析跑的动作,其后蹬首先是从伸展髋关节开始,由髋关节、膝关节的伸肌群和踝关节的跖屈肌群作爆发式收缩。从关节所拥有的肌纤维数量和肌肉力量来说,髋关节比膝踝关节力量大,后蹬时工作的幅度也大,在蹬地过程中积极伸展髋关节有利于重心向前移动,对提高水平速度是极为重要 相似文献
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教学内容：１．主教材技巧：肩肘倒立２．自由选择教材（任选一项）（１）游戏：通过“封锁区”（２）素质练习，连续跳过体操棒（３）儿童集体舞：铃儿响叮口当教学目标：１．认识目标：使学生知道肩肘倒立的动作过程；进一步熟悉自选内容的方法、要求。２．技能目标：初步学会肩肘倒立的动作，发展学生的腰腹力量和柔韧、灵敏等素质。通过自学自练活动，发展学生的奔跑、跳跃等能力，提高动作的协调性。３．情感目标：通过“先学后导”的方式，“小群体合作学习”方式，培养学生创造性思维能力及自己解决问题的能力，培养学生团结协作的精… 相似文献
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一、选材思路
有氧搏击操是一项将拳击、跆拳道、武术、空手道等基本动作同健美操、舞蹈等动作有机结合在一起的运动。其独到之处是在节奏清晰的音乐伴奏之下,在英姿飒爽的拳脚之间得到身心的健康发展,其威武及豪气,极具时代气息,深受青少年喜爱。由于有氧搏击操动作多变,包括直拳、勾拳、摆拳、前踢、横踢、后踢等搏击动作,而且练习时要求动作迅猛、有爆发力,发力间配合整齐洪亮的呐喊声,可以使学生在汗水中尽情展现激情和青春,释放压力、调节情绪、增强自信,同时有效发展身体力量、协调能力及反应速度。所以本课的选材体现“健康第一”的指导思想,符合“以学生发展为中心”、“激发运动兴趣”的课程基本理念,能有效促进各学习领域目标的达成。 相似文献
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跳跃(水平一)的主要教学内容为跑几步,单脚起跳,双脚落地跳。本课的教学目标是学生对跳跃活动感兴趣,能够积极参加各项练习;掌握跳跃的基本技能,知道跑几步,单脚起跳,双脚落地跳的动作方法;能够勇于克服困难,与同伴相互合作,完成游戏任务。本次课的授课对象是小学一年级学生。他们模仿能力和接受新生事物的能力强,敢于表现自我。但因学生年龄小,自控能力较差,在体育活动中自我意识强,友好合作精神不够,注意力容易分散,不易长时间集中。所以在本课的教学设计中,我根据小学生的心理和生理特征,以游戏活动为主要教学手段,不断变化游戏方法,用游戏引趣、激趣、促趣,促使学生逐步养成锻炼的习惯,不断提高身体素质。 相似文献
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跳跃的学习内容丰富多样,包括双脚跳、单脚跳、纵跳、行进向前跳、侧跳、立定跳远、从高处往下跳、助跑跨跳等。无论是哪种形式,都包含准备、蹬地、跃起、落地等几个阶段。幼儿跳跃动作的基本要领是:蹬地动作要有力,落地动作要有缓冲;轻轻落地,动作协调。只有这样才能增强幼儿腿部的肌肉力量,发展弹跳力、爆发力以及身体的灵敏性、协调性和平衡能力。"从高处往下跳"是指幼儿站 相似文献
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羌霞 《华夏少年(简快作文 )》2015,(3):103
支撑跳跃是用两腿和两臂的力量,经过两手短促的时间有力的推撑一定的远度和高度腾越过器械的动作。支撑跳跃的技术可分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地等七个阶段。在练习过程中,教师要及时给予学生保护与帮助,使学生更好地掌握、改进和提高动作技术。如果学生在支撑跳跃学习过程中受伤了,在以后的的动作学习过程中就会心有余悸,对动作学习产生恐惧感,甚至严重的话会产生"群体效应",最终导致教学工作不能正常开展。因此,只有了解和 相似文献
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一、应用“口诀”教学手段，强化起跑教学效果。在起跑教学中，很长的动作要领学生是很难记清楚的，反复讲解其效果仍然不佳，为解决此问题，我在教学中采用简单的“口诀”记忆法。如起跑的要领口诀为：预备线上深呼吸，各就各位做蹲踞，听见预备膝离地，臀部抬起重心向前移，枪声响手离地，两臂摆动蹬跑器。学生背诵记忆后、教师按口诀师范起跑动作2～3次后，学生分组，由小组长负责带到事先画好的场地按口诀练习，逐步熟悉起跑的连接动作、体会起跑技术动作要领。 相似文献
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刘碧莲 《泉州师范学院学报》1998,16(2):66-68
“发展幼儿的基本动作,使他们动作灵敏、协调、姿势正确”,这是幼儿园体育的重要任务。纲要所规定的基本动作有走、跑、跳跃、平衡、投掷、钻爬和攀登等项目,对跳跃动作的具体内容和要求作了明确的规定,而助跑跨跳动作也是跳跃的重要内容之一。为了贯彻教育纲要精神,有效地对幼儿进行有关助跑跨跳动作的教学,我们采用了横断研究法对泉州市1550名幼儿助跑跨跳动作情况作了验证性的测查,掌握了第一手资料,也发现了一些问题。 相似文献
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时下,家长化钱给孩子买童车已成时尚,孩子骑童车是一种很好的活动,但如果不注意正确用车,幼儿很容易得“童车病”。所谓“童车病”是指幼儿长期骑童车,由于用力不均衡而引起下肢发育异常的一种腿变形疾病。一般有 X 型和 O 型两种,X 型患儿的症状为:两膝盖内侧突出膨大,两膝下腿部向外撇,当两膝关节靠拢时,踝关节不能并拢而呈 X 型。O 型患儿的症状为:两膝向外弯曲,当两踝关节并拢直立时,膝关节不能靠拢,呈O 型。 相似文献
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案例1：七年级的一节体育课,教学内容是“排球双手垫球”。为了让学生掌握动作,教师采用了讲解、示范、徒手模仿练习、分解练习、完整练习、及时纠正反馈等教学手段。90％的学生在做徒手时掌握了“排球双手胸前垫球”的动作技术;但在有球练习中,动作不连贯,垫球方向性差,而且课的运动量较小。 相似文献
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水梦仙 《中国科教创新导刊》2008,(7):135-135
幼儿进行跳跃练习,不仅有利于促进幼儿身体的正常发育,发展他们的弹跳力和灵活性,学会生活中的跳跃技能,而且有利于培养他们勇敢、果断、顽强的意志品质和活泼开朗的性格。那么,如何让幼儿学会跳跃,几年的实践工作,我认为应该做到以下方面：创设科学化、游戏化的跳跃环境;重视规范化、游戏化的动作学习;设计合理化的跳跃动作;关注幼儿的个体差异。总之,幼儿学习跳跃时不能急于求成,在科学化、游戏化的活动环境中,定要循序渐进,因人而异、量力而行,做到由近到远、由低到高、由双脚跳到单脚跳、由原地跳行进跳到。另外,在教会孩子正确地起跳和落地的同时,要注意对幼儿进行适当地保护和帮助,确保幼儿的安全。 相似文献