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目前,普通中学业余田径训练中,对青少年背越式跳高运动员往往采用快速力量训练、最大力量训练等方法。那么对于青少年运动员采用怎样的力量训练手段更有效呢?本文通过实验,结果显示采用快速力量法训练运动员较采用最大力量法训练运动员,其成绩提高更快。 相似文献
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《林区教学》2021,(5)
中国男子足球在近二三十年间取得的成绩不尽如人意,仅仅在2002年打入世界杯决赛阶段以及2004年获得亚洲杯亚军。从世界足球强国的成功之路来看,当今中国男子足球落后的根源在于培养青少年足球运动员理念的偏差。青少年是我国在足球领域中重点培养的对象。从青少年足球运动员注册人口不足,到如今全国2万多所被国家认定的校园足球特色校来分析,我国正逐步关注青少年足球运动员的发展和培养。运用文献综述法,从青少年足球训练方法入手,阐述"情景式训练"的特性及作用。结果表明"情景式训练"对培养青少年足球运动员以及提升青少年队员智力非常有益,符合中国青少年足球的未来发展趋势,应推广和实施"情景式训练"方法。 相似文献
3.
本文通过文献资料法阐述了青少年素质拓展训练的定义,以及青少年素质拓展训练的价值,得出素质拓展训练能激发青少年的自信心和战胜困难的勇气;能挖掘出青少年的领导潜质,提升青少年实际工作的领导能力、执行能力;挖掘出青少年的团队管理能力和合作精神;能使青少年战胜恐惧、挑战自我、超越自我. 相似文献
4.
本文作者以通辽市体育中学田径队训练部份青少年运动员为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、实验对比法、数理统计法进行调查与研究。结果发现以发展专项身体素质为目的的游戏性活动训练能够取得良好效果。在青少年运动员的训练中。广泛运用游戏性活动并将其作为初级专项身体和技术的非传统训练手段。具有很强的实用性。 相似文献
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潘红霞 《赤峰学院学报(自然科学版)》2010,26(11):119-120
采用文献资料法对青少年排球运动员心理特点、心理训练内容和方式进行探析,旨在帮助排球教练员明确青少年运动员心理训练的目标,指导运动员进行科学的训练,培养具有良好心理素质的排球后备人才. 相似文献
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通过文献资料法、逻辑分析法等对我国青少年优秀短道速滑运动员在训练中存在的几点问题进行了思考,并总结出青少年优秀短道速滑运动员在训练中应该贯彻区别对待原则、重视基本功的训练、后程能力的科学训练以及合理安排有氧耐力与无氧耐力的训练比例等问题。 相似文献
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运用文献资料法、逻辑分析法等科研方法,结合现代训练理念,对青少年运动员从运动项目不同营养相同和项目不同营养有所不同两方面简要分析指出：科学合理的营养有利于提高训练效果和竞赛实力,并提出青少年运动员科学营养建议及饮食注意事项。 相似文献
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一、我国现行的青少年体操训练体制我国目前的青少年体操训练体制是沿袭前苏联的训练与竞赛模式,即国家体制,这种体制主要由国家宏观调控,以计划的形式开展,训练和竞赛的费用主要由国家承担,属于一种“集权式”的体育管理体制。我国的体操竞赛与训练管理体制是以国家体育总局体 相似文献
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本文以现代最新训练学理论的视角对现代背越式跳高专项力量训练的理念进行探讨,同时应用文献资料法、访谈法、问卷调查法和模糊关联分析的方法对背越式跳高专项力量训练常用手段予以收集、筛选和优化集成;通过实践对其训练效果进行验证和比较分析.结果显示,背越式跳高专项力量训练手段经优化集成后,其针对性更强,综合功效更佳,快速抗阻特征更明显,对全面提高背越式跳高运动员专项力量更为有效. 相似文献
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洪煜 《扬州职业大学学报》2020,(1):28-31
不同的训练方法对男大学生身体素质有一定的影响。以45名男大学生为研究对象,随机分为对照组、核心力量组和一般力量组进行训练,测量指标为50m跑、1000m跑、坐位体前屈、立定跳远、握力、引体向上,实验时间为10周。结果表明,核心力量训练可使50m跑、握力成绩显著改善(P<0.05),立定跳远、引体向上成绩极其显著提高(P<0.01)。一般力量训练可使立定跳远、握力、引体向上成绩显著提高(P<0.05)。两种训练方法对于1000m跑和坐位体前屈成绩没有影响。 相似文献
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王光平 《闽西职业技术学院学报》2006,8(1):96-97
速度、技术、力量和爆发力是决定跳远成绩的主要因素,通过运用文献法、比较分析法对优秀男子跳远运动员的30m、100m成绩及助跑步数进行比较分析,阐述了速度指标与步数的对应关系,助跑技术、助跑速度与跳远距离的关系,提出具体有效的训练方法。 相似文献
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跳远助跑的准确性及训练手段 总被引：1，自引：0，他引：1
现今田径运动已慢慢的过渡到人类向自我的极限进行挑战,因此对运动员综合素质要求相应的也越来越高.文章通过实践、访谈、观察和收集阅读相关资料,对影响跳远助跑准确性的因素进行归纳分析和总结,提出了对跳远助跑准确性的有效训练手段,为跳远运动的训练与发展提供一定的参考依据. 相似文献
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依据运动心理学原理 ,将表象训练运用于跳远的助跑起跳教学中 ,进行实验对比研究 .结果表明 ,表象训练能使学生在跳远过程中的助跑速度利用率、助跑起跳成功率以及跳远成绩有明显提高 ,是改善技术、提高教学质量的有效方法之一 相似文献
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车诒槐 《番禺职业技术学院学报》2007,6(2):62-64
研究比较跳远训练中跳跃训练与杠铃力量训练的效果,结果显示采用跳跃的训练方法能明显地提高跳远成绩,大量跳跃的训练方法能提高跳远运动员的水平,能快速有效地提高跳远成绩。因此建议跳远运动员的训练应以跳跃练习为主,力量练习为辅。 相似文献
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吕二庆 《洛阳师范学院学报》2010,29(5):118-120,130
本文对背越式跳高的起跳技术特点及其教学中存在的问题进行了分析,并提出背越式跳高起跳技术的教学训练原则,以期能为背越式跳高起跳技术教学训练实践提供理论参考. 相似文献
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助跑是跳远技术中的重要环节 ,是制约运动员准确踏板创造优异成绩的关键因素 .现就跳远助跑的特点、青少年跳远运动员助跑训练的任务、训练方法、注意事项进行分析探讨 .研究表明 ,青少年跳远运动员的助跑训练要把发展绝对速度放在首位 ,并注意培养稳定的节奏 相似文献
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杨健 《廊坊师范学院学报》2003,19(4):121-124
跳远成绩的决定因素由体能等特征所决定，而构成体能的因素是身体形态、身体机能、运动素质，训练多以运动素质为基本内容．速度、最大力量、专项爆发力是跳远的典型素质．提高这些典型素质和改善ATP、CP功能系统，才有可能提高跳远的成绩． 相似文献
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