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铅球教学中手指手腕的损伤原因与预防 总被引：2，自引：0，他引：2
在推铅球教学中，常常遇到学生手指手腕损伤的现象。损伤轻者，会影响推铅球的练习。损伤重者，会导致手指手腕关节肿胀、肌腱严重损伤而不能上课。通过调查表明：推铅球时手指手腕的损伤率初中生比较高，并且女生损伤率明显高于男生。一、手指手腕损伤的原因1．准备部分手指手 相似文献
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踝关节扭伤是普通高校大学生在篮球运动中常见的一种损伤。本文通过问卷调查、谈话等方法对普通高校大学生在篮球运动中踝关节扭伤的原因、部位、地点等从篮球运动的特点和运动医学、运动解剖学的角度进行了分析与研究,并在踝关节扭伤的预防与处理上提出了合理的建议与对策。 相似文献
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通过对肇庆学院非体育教育专业篮球专项大学生篮球运动损伤的调查,得出学生在篮球运动中的部位及发生率是:手指(26.42%)、踝关节(22.54%)、膝关节(11.92%)、手腕(10.10%)和腰背部(8.81%)。损伤原因构成及发生率是:准备活动(30.9%)、违反规则(25.13%)、技术错误(19.43%)、场地(13.47%)。对数据进一步分析,并通过文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法得出结论:大学生在篮球运动中损伤很多是因为不认真做准备活动,技术差,思想认识差,自我保护意识差等。最终提出一些相关建议以减少学生在篮球运动中的损伤。 相似文献
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通过对肇庆学院非体育教育专业篮球专项大学生有关篮球运动损伤的调查问卷发放、回收,并进行统计整理,得出学生在篮球运动中的部位及发生率是:手指(26.42％)、踝关节(22.54％)、膝关节(11.92％)、手腕(10.10％)和腰背部(8.81％).损伤原因构成及发生率是:准备活动(30.9％),违反规则(25.13％)、技术错误(19.43％)、场地(13.47％).对数据进一步分析,并通过文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法得出结论:大学生在篮球运动中损伤很多是因为不认真做准备活动,技术差,思想认识差,自我保护意识差等.最终根据结论提出一些相关的建议以减少学生在篮球运动中的损伤. 相似文献
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篮球运动是一项非常普及和极具锻炼价值的运动,深受大学生的喜爱和痴迷,在大学校园里蓬勃发展。但该运动也是各类损伤发生较多的项目,运动损伤发生的部位依次为手指、踝关节、膝部、腕部等,常见损伤类型为关节韧带扭伤、肌肉拉伤等,致伤原因主要是准备活动不足、技术问题、身体负担过大等。文章针对这些情况提出了一些预防篮球运动损伤的有效措施,以指导大学生防止和减少损伤事故的发生。 相似文献
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踝关节扭伤是篮球运动中最常见的运动损伤，国内外的研究结果显示，踝关节扭伤的发生率占全部损伤的lo_撕。因此积极预防运动中的踝关节损伤和伤后的及时处理，以减少损伤后对运动者学习和生活的影响有着重要的意义。 相似文献
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我院学生在体育活动过程中 ,运动损伤的发生率较高 ,而且多发生在课外活动和课中 ,其中以足球和篮球运动项目发生的损伤最多。损伤部位也较集中在手腕、踝关节和脚及小腿 ,造成损伤的原因是多方面的。 相似文献
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王东礼 《体育科技文献通报》2015,(2):64-67,122
本文通过文献资料、实验法等,运用功能性运动测试(FMS),对某高校2011级部分篮球专选学生进行损伤情况调查及实验测试。结果表明:出现过轻度的人数为33人次,占总人数的89.1%,出现过中度损伤的人数为21人次,占总人数的56.7%,有过重度损伤经历的有7人次,占总人数的18.9%,损伤类型依次为皮肤擦伤、扭伤、肌肉拉伤、关节脱臼、骨折。最容易出现损伤的部位为手指、手腕关节。FMS测试6名学生中没有出现不及格现象。结论:体育教育专业篮球专项学生应加强对运动员损伤预防及伤后处理的教育,提高自我保护意识;加强场地器材和医务监督,从思想上重视损伤带来的危害。 相似文献
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青少年羽毛球运动员运动损伤调查与分析 总被引：10，自引：0，他引：10
通过对１２１名青少年运动员损伤调查分析,显示羽毛球运动员损伤发生率较高,以踝、膝、腰、肩、手腕部位为多。膝、腰、肩、腕部损伤与本项目运动特点有关。腰部的骨性损伤多于软组织损伤。末端病、膝、踝关节滑膜炎及肩袖损伤,手腕扭伤及Ｌ３横突综合征,腰椎峡部裂是该项目运动常见损伤。且疗效欠佳,治疗期长,干扰训练大,应引起我们重视,并加强预防。 相似文献
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<正>一、怎样才能传好球(一)掌握正确的手法和学会全身的协调用力手法是指手腕的翻转屈伸和手指弹拨的用力方法,它直接影响出球的方向、速度和飞行的路线。手指、手腕用力于球的正后方,则球直线飞行,这种传球用于同伴摆脱防守偷袭快下接直线球投篮。手腕、手指用力于球的后下方,则球沿前上方弧线飞行,这种传球用于远距离超越防守人的时候。手腕、手指用力 相似文献
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足背皮神经的闭合性损伤,在足踝部损伤中占有一定位置,在运动员中较为常见。伤后影响系统训练。近一年来,我们用手指按摩复位法,治疗67例,收到较满意的效果。现报道如下。临床资料近一年来,我们曾接收过足踝部闭合性足背皮神经扭伤67例,其中单纯足背皮神经扭伤59例;以足背皮神经扭伤为主,伴距腓前韧带轻度损伤6例;伴三角韧带轻度损伤2例;急性足背皮神经扭伤63例,慢性足背皮神经损伤4例;足背外侧皮神经扭伤36例,足背中间皮神经扭伤26例,腓深神经第一趾间隙皮神经扭伤5 相似文献
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乒乓球运动是一项精细的运动。每一次击球都对球的弧线、速度、力量、旋转和落点有一定的要求;严格的讲起来,它要求球的运行不能有分毫的误差。为了达到这些要求运动员身体各部必须密切地配合,使身体成为一部高度协调的机器,才能随心所欲的去回击来球。在决定击球质量的诸因素中,手指、手腕的用力是主要因素之一。因为球在瞬时方向、落点和旋转的变化,主要是靠手指、手腕对球拍的控制而实现的。所以说,要提高乒乓球运动水平,必须加强对手指手腕用力的研究。下面从手指、手腕的解剖结构,手指、手腕的运用在技术、战术中所产生的效应和在运用手指、手腕时应注意的问题等几个方面,做以初步的探讨,供同志们参考。一、解剖构造决定了手指、手腕的灵活性 相似文献
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一、 在教学中积极使用软式排球。由于“软排”的球体质地柔软,与身体接触时没有疼痛感,甚至有时手指戳上去也不会受伤,从而减少了初学者由于手部技术动作掌握不当而造成的手指和手腕部位的损伤,同时也消除了练习者由于怕疼产生的畏惧心理,有利于教学。二、在教学中重视场地的选择和使用。室内木板地使用时要注意地板防滑与洁净;室外场地不要有小石子等杂物。三、在教学中注意练习的组织方法。在排球教学中我们有时会碰到这样的情况:背后飞来了一个球打到了头上;练扣球时球满地乱滚,结果落地时脚踩到了球上;两个人没看见撞到了一起等等。这… 相似文献
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许多教师在进行铅球的力量素质训练时,常注重学生手臂、下肢及腰腹力量的发展,对于在铅球技术中起一定作用的手指手腕力量却往往容易忽视。由于学生手指手腕力量太差,在推铅球时常出现握不住球,球脱手,甚至造成手指手腕受伤等严重的后果。针对此,笔者介绍几种简单实用的练习方法,供大家参考。一、手指手腕操每节操为（４×８）拍,一拍一动,身体成直立姿势,两手臂第一个八拍前平举;第二个八拍上举;第三个八拍侧平举;第四个八拍后举。第一节:手指抓握运动;第二节:手腕屈伸运动;第三节:十指挤压运动（两手指尖相连）;第四节:指腕旋握拳运动（小… 相似文献
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对篮球教学中三个基本技术的认识 总被引：1，自引：0，他引：1
在篮球运动中投篮、运球、传球是三个最基本的技术动作。稳定和协调是投篮动作的基础；运球是培养球感的重要手段，球感在于手和球的接触面积和时间；双手胸前传球的手腕动作方向是向上向外。 相似文献
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篮球运动员力量训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
力量训练是篮球运动训练的重要组成部分,是运动员提高专项技能的基础。根据专项运动的要求,篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。力量素质训练的方法包括：重复训练法,“金字塔”式训练法,变换训练法,变化阻力训练法,等。 相似文献
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学生在铅球练习中,经常出现一些不符合要求的动作,直接影响技术的掌握和成绩的提高。现列举部分常见的错误动作及产生原因和纠正方法。 (一)推铅球时手指、手腕用力不当 1、产生原因:推球时手指完全放松,手指、手腕力量较差,推球时用力过猛。 2、纠正方法:要求握球时手指有一定紧张程度;注意发展手指、手腕的力量;多用较轻的铅球进行练习,注意用力顺序。 (二)推铅球时肘关节下降,形成抛球 1、产生原因:持球臂肘部过低,滑步过程中或 相似文献
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李新启 《体育科技文献通报》2005,13(7)
作者运用文献资料法,对竞技体操运动员损伤状况进行分析,发现踝关节损伤通常为扭伤和跟腱的裂伤。本文重点就这两个方面的受伤机制、预防、治疗和康复训练进行分析与论述,旨在为竞技体操教学与训练提供理论方面的依据。踝关节的损伤机制:1·踝关节的扭伤:根据其扭伤的程度,可以分为:Ⅰ度,外侧韧带过度拉伸,但是没有发生裂开;Ⅱ度,距腓前韧带裂开,但是没有断裂,其它韧带过度拉伸;Ⅲ度,距腓前韧带和跟腓韧带断裂,跟腓后韧带和胫腓后韧带裂开。因为其损伤程度不同,所采用的治疗和康复的手段也不同,因此在治疗之前应当确定损伤的程度。2·跟腱的… 相似文献