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1.
张泽刚 《郴州师范高等专科学校学报》2003,24(2):88-91
普通高校中术科教学着重教书育人，有其言传身教的特点，学生受身体条件、学习环境和教学条件等的限制，在学习跨400m栏时提高不快，成绩不理想．本文采用资料和实验相结合的方法，从影响400m栏成绩的诸多因素中的重要因素栏间跑节奏入手，探讨提高400m栏成绩的最佳栏间跑节奏模式． 相似文献
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从影响400m栏成绩的相关因素看,除了受跨栏跑技术、400m平跑成绩、训练水平、合理分配体能和个人身体素质的制约外,栏间跑节奏也是影响运动员成绩的一个重要因素。运动员选择适宜的栏间跑节奏,对提高400m栏比赛成绩有着重要作用。跨栏跑节奏通常也被称为跨栏跑的灵魂。也就是说,掌握和控制了400m栏节奏,就抓住了跨栏跑的灵魂。因此,对400m栏的栏间节奏进行研究,具有重要意义。 相似文献
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本文通过对国内外优秀女子 40 0 m栏选手在训练、比赛中各数据的分析 ,来说明形成女子 40 0 m栏的最佳栏间跑节奏模式的因素及其对 40 0 m栏成绩的影响。 相似文献
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阐述了400m跨栏跑的技术特点,就400M栏和400M跑的相关因素进行了分析.认为要提高400WM跨栏跑的成绩必须将400m跑的训练与400m跨栏跑的技术特点相结合. 相似文献
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世界优秀女子400米栏运动员合理的体力分配是采用前、后程“匀速跑法“,保证良好的栏间速度和栏间节奏的同时节省体能,尽力保持栏间最大速度,减少栏间速度下降率,提高400米平跑速度利用率,最大限度地发挥运动员的潜能。 相似文献
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11 0米栏是有节奏的快跑与合理的跨栏步相结合的技术复杂的田径项目 .在完整的技术动作中 ,下栏落地支撑技术是衔接过栏与栏间跑的枢纽 ,是决定跨栏跑节奏和速度的重要技术环节 . 相似文献
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在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题.通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡. 相似文献
9.
通过对跨栏教学中"栏间跑"心理障碍产生原因的分析,提出培养学生的自信心,建立栏间跑三步实际距离概念、培养栏间跑节奏、暗中延长栏间距离、确立适宜步长等克服方法. 相似文献
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跨栏跑是由跑和跨两类动作组成的连续运动过程,过栏技术正确与否及跑跨协调能力的好坏将直接影响跨栏跑的成绩。本文通过资料分析、个人实践总结,依据运动生物力学与运动解剖学原理,对跨栏跑栏间节奏稳定性进行较为深入的探讨。 相似文献
11.
应当在以前的教学手段和方法上进行适当的改革,指导思想上以整体教学为主,在技术上突出节奏,以跑为主,同时一定要注重把技术教学、心理教学和身体素质练习有机的结合起来,以达到优化教学手段的目的,提高跨栏跑的教学质量。 相似文献
12.
冯夏娟 《遵义师范学院学报》2005,7(3):84-86
文章记述了影响跨栏跑全程节奏的主要因素是步频、步长,而影响栏间跑节奏的主要因素是支撑时间与腾空时间的比例.运动训练时主要应针对上述要点进行设计实施. 相似文献
13.
跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目 ,是田径运动中较复杂的技术项目之一。学生在快速跑动中越过规定的栏间距离与一定高度的栏架 ,往往产生恐惧心理 ,从而导致缺乏过栏的勇气和信心 ,影响过栏技术的掌握和跨栏跑技术的教学效果。拟对影响跨栏跑教学的几种主要心理因素及其克服方法进行初步探讨 ,以期达到提高跨栏跑的教学质量的目的 相似文献
14.
何尔清 《福建工程学院学报》2006,4(2):280-282
跨栏跑是一项技术性较强、教学难度较大的田径项目，如何根据学生的身体条件和身体素质进行有针对性地教学，从而提高跨栏成绩，成为教学中所要解决的问题。起跑过第一栏是整个跨栏过程中的一个重要环节。通过对某校历届田径运动队跨栏成绩二年的前后对比分析，证明加强起跑过第一栏技术，能够较好地提高成绩，为今后教学和训练提供一定的参考。 相似文献
15.
李森 《遵义师范学院学报》2002,4(1):65-66
在跨栏跑项目教学中,心理因素对学习跨栏跑影响较大,本文从心理学的角度,结合师范生的特点,分析和提出心理因素对跨栏教学的影响和克服的方法,以达到提高教学质量。 相似文献
16.
通过对第六届世界田径锦标赛男子110m跨栏跑决赛运动员的若干技术指标的统计分析,发现世界优秀男子跨栏运动员的技术特征是有较强的加速能力,合理准确的过栏技术,稳定、快速、流畅的栏间节奏,较强的维持高速能力和冲刺能力. 相似文献
17.
邵威 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2012,12(4):101-102
运用问卷调查法、对照实验法、文献资料研究法,对淮北师范大学女生在800米跑课程中产生心理障碍的成因进行了分析探究,并在对照教学实验中,采用融入心理暗示的教学方法,得出实验对照数据。对比发现:心理暗示对提高女大学生800米跑的成绩具有重要作用,是解决此类项目所产生的心理障碍的主要手段。 相似文献
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国务院印发《国家职业教育改革实施方案》明确指出,职业教育是不同于普通教育的教育类型。通过分析国家对职业教育改革的一系列文件通知可知,高等职业院校在办学目标、专业建设目标和教师队伍建设目标等方面与以往参照本科教育的模式发生了很大的变化,高等职业院校改革发展面临巨大的挑战。为适应职业教育这种类型教育,高等职业院校可从以冲击国家级教学成果奖为抓手,以提升教师能力水平为着力点,以赛促研、以赛促教、以赛促学,政策制度的保障等方面加强内涵建设。 相似文献
19.
邵宜 《广东教育学院学报》2003,23(4):97-103
“现代汉语”语音教学最薄弱的环节是节律,教材不是没有提及就是内容单薄,无法使人们对现代汉语的节律有充分的认识。一般来说,语调、轻重音、节奏等是构成节律必不可少的成分。节律基本特征是：句末语调与句子语气的关系并不像一般教材所说的那么简单;轻重音格式除了“重 重”和“重 轻”外,还有“重 中”的模式;节奏的知识还有待于进一步细化。本文的结论对于“现代汉语”课程节律部分的内容是一种重要补充。 相似文献