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采用问卷调查法、访问法、文献资料法、数据统计法等研究方法，对兰州市健身俱乐部瑜伽与健身操运动的开展情况、对健身人群、会员对瑜伽和健身操锻炼认知、会员在俱乐部锻炼等情况进行调查，总结出瑜伽和健身操那个更受健身人群的欢迎以及受欢迎的原因。 相似文献
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瑜伽是一门新兴的运动项目,其健身、健心及减肥塑身等有效价值,对大学生有极强的吸引力。文章综合大量的瑜伽资料,探讨瑜伽发展现状和特点的基础上,对普通高校瑜伽课程教学体系进行研究和探讨,以期瑜伽课程能够在高校体育教学中得到进一步发展,且为进一步推进高校开设瑜伽课程提供参考。 相似文献
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大学生"健身瑜伽"体育新课程的设计和尝试 总被引：3，自引：0，他引：3
在分析了高等学校大学生体育课程建设和群体活动创新的需要、大学生实践体育人权和终身体育的新探索、瑜伽习练与传统的体育锻炼的差异、加速普及和推广瑜伽健身运动、瑜伽教材和参考书的系统化和培训课程的大众化基础上,提出了大学引进"健身瑜伽"体育新课程的设计;课程内容包括瑜伽基础知识讲授、瑜伽基本动作习练、注意事项三大部分,教学方法采用讲练结合,注重实践,调动学生的参与积极性.按照新课程设计,2005-2006年首次为中国农业大学的四个班共计100名大学生开设了"健身瑜伽"体育新课程,教学效果调查反馈表明,选课学生对本课程设计的合理性、教学互动和教学效果等方面表示满意.认为应该围绕大学生"健身瑜伽"新课程建设设立教学研究项目,提出了加强宣传、培训师资和改善条件三方面完善该课程建设的建议. 相似文献
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运用文献资料法等,结合瑜伽运动的规律及高校教学实际情况,分析高校开展瑜伽教学的社会背景和研究现状,提出：在高校瑜伽教学中,应“内外兼修、身心并进”不要虚幻,练习要张弛有度、循序渐进,与“健身练习”进行自然、有机的结合。 相似文献
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瑜伽以其特有的健身功效和独具魅力的东方文化吸引了众多追随者,并逐渐融入到高校课堂之中。运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,对黄山学院女生瑜伽教学开展状况进行调查分析,结果表明：黄山学院女生对瑜伽项目并不十分了解,不具有很高的认知度;女生对瑜伽的喜欢程度较高;女大学生非常热衷于瑜伽运动,主要表现出爱美,追求时尚,获得身心改善和展现自我的心态特征;黄山学院对于女生瑜伽课安排的课时过少;瑜伽教学师资力量薄弱,专业瑜伽教师过少;瑜伽教学场地设施、器材不完善等。并根据研究提出合理的建议,为黄山学院女生瑜伽教学的良好开展提供参考。 相似文献
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健身瑜伽因其对人的生理、心理方面的特殊作用走进了大学校园，吸引了大批的追随者。为了了解我校健身瑜伽选修课程开设现状的调查与分析，作者对湖南师范大学健身瑜伽选修课程的开设现状、学生的认识情况及态度等方面进行调查与分析。结果表明：我校健身瑜伽选修课程的开展还处于初终阶段，学生，陛别单一化，选修目地多元化，健身瑜伽选修课程的任课老师在理论知识方面还需要不断的加强。 相似文献
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大学生是未来祖国各行各业的栋梁之材,大学时代是天之骄子们完善自我的金色年华。然而随着时代的发展,社会激烈的竞争,升学、就业等问题日益凸现,致使部分学生难以做出相应的调整,产生较大的心理压力,诱发身体、心理等疾病的产生,健康状况随之下降。本文在对困扰当前高校大学生身心健康的各种因素分析的基础上,引入可以改善和提高大学生身心健康水平的健身方式——瑜伽健身术,通过阐述瑜伽的健身特点及大学生的身心特点,探讨大学生易于接受瑜伽的原因,为高校开设瑜伽课程提供有效的参考依据。 相似文献
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高校瑜伽教学若干问题探析 总被引：2，自引：0，他引：2
郁晶晶 《上海体育学院学报》2011,35(3)
运用文献资料法等,分析高校开展瑜伽教学的社会背景和研究现状.结合瑜伽运动的规律及高校教学实际,提出:在高校瑜伽教学中,对瑜伽哲学和修炼境界的描述不宜虚幻化;"心灵思考"应张弛有度、循序渐进,并与"健身练习"进行自然、有机的结合. 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法,对宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状进行调查分析.本课题通过研究了解了宿州市健身俱乐部瑜伽开展的现状及存在问题,结果显示：瑜伽在宿州市健身俱乐部很受欢迎;影响健身俱乐部瑜伽练习效果的因素主要有会费标准、场地设施、练习时间段的安排及会员自身因素.然后提出相应的解决措施,以便为瑜伽在宿州市的健康开展提供有益的参考和建议. 相似文献
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瑜伽本身就是独特的健身方式,其用于减小人们身心压力也已经得到了普遍的公认。本文通过对比瑜伽健身法的教学论述探究论证瑜伽应用于教学来提高高校学生额的身体素质,从而为提高高校瑜伽教学培养大学生的终身体育能力提供依据。 相似文献
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文章通过对瑜伽与普拉提在起源、运动原则、健身效果等方面的详细比较和界定,以促进人们对瑜伽与普拉提的认识和在健身俱乐部的开展。文章采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、访谈法对太原市各健身俱乐部进行调查分析,对太原市9家健身俱乐部普拉提和瑜伽的发展现状进行问卷调查和访谈,结果表明:太原市健身俱乐部教练员队伍学历较往年有所提高,健身项目多样化,深受会员欢迎,参加健身的白领阶层居多,而且参与意识较强。建议扩大专业健身指导员数量,提高健身指导员专业素质和服务意识,增加营养师,弘扬普拉提和瑜伽的精神,做到场地高档化、价格合理化,以满足各种大众人群健身需要。 相似文献
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河南省农民体育健身工程与农民锻炼态度的关系性研究——以河南省部分试点村为例 总被引：1，自引：1，他引：0
申培新 《体育科技文献通报》2011,19(8):73-74
本文通过文献资料法、问卷调查法及数理统计法等科研方法,对河南省农民体育健身工程现状进行了调查,对农民体育锻炼态度与健身工程做了分析研究。结果显示：农民对体育健身工程的认知、满意度较好;农民体育锻炼态度在农民体育健身工程实施前后,在行为意向、行为控制感及主观标准这三个维度上不存在显著差异性（P〉0．05）,而在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯及情感体验这几个维度上存在显著差异性（P〈0．01）。 相似文献
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运用实验法和数据统计法等,研究太极拳、健身气功及瑜伽这3大传统健身功法锻炼对老年人平衡能力的影响。结论:太极拳、健身气功和瑜伽对老年人平衡能力均有较好的改善作用,尤其以太极拳针对动态性平衡,而瑜伽针对静态性平衡的效果更为明显。建议:继续大力推广太极拳、健身气功和瑜伽之类的传统健身功法项目。同时,建立适合每位老年人自身需要的运动处方,并且酌情选择一至两项其它适宜的运动作为辅助项目来提高老年人的力量及协调性,以促进平衡能力的维持和改善。 相似文献
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通过文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法对健美操教学与瑜伽健身术的结合进行研究，针对健美操教学中存在的不足和锻炼后出现的疲劳，利用瑜伽健身术进行补充和恢复，从而尽快的消除疲劳，加快体力的恢复，有效地改善学生的心境，增强学生学习的积极性，提高健美操教学的效果。 相似文献
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韩伟 《体育科技文献通报》2010,18(3):78-79
瑜伽起源于印度,是东方最古老的强身术之一,它以其独有的魅力在各个健身馆、高校等流行起来,迅速成为当前最时尚的健身方式。健身瑜伽能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪。在高校开展健身瑜伽有助于大学生缓解学习压力,增强体育意识,促进身心发展,对高校培养全面发展型人才产生了积极作用。 相似文献
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瑜伽运动的发展,对瑜伽教学提出了更为严格的要求。在实际瑜伽练习中,很容易出现运动损伤问题,对练习者的身体健康产生不利影响。基于此,文章首先介绍了健身瑜伽这一具体概念,然后对健身瑜伽运动常见损伤进行分析,之后找出健身瑜伽运动损伤的影响因素,最后提出解决健身瑜伽运动损伤的对策,希望使瑜伽练习者拥有良好的运动损伤预防意识,从而有效减少运动损伤的出现。 相似文献