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1.
张立新 《体育科技文献通报》2013,21(9):47-47,76
本文分析了影响运动负荷安排的因素,并根据运动训练的不同阶段和时期分类,从宏观、时间和微光三个方面探讨了运动训练中运动负荷的安排,提出了运动训练中运动负荷的发展方向。 相似文献
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中长跑训练是一项体能性耐久力运动项目,具有负荷量大、训练内容单调枯燥等特点,在运动训练过程中易产生恐惧和倦怠感,且严重影响着中长跑运动训练的效果。为此,我们把心理训练融入到中长跑各个训练时期,全面把握运动员的心理活动规律,不断提升运动员心理素质,从而高效完成中长跑各项运动训练目标任务。本文结合运动训练的实际从三个方面简要阐述"心理素质训练"在中长跑运动训练中的应用。 相似文献
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前言 一、九十年代的运动训练,已步入了训练科学化的时期,运动技术的提高,不仅需要刻苦训练,而且更加需要依赖于最新科学方法在运动训练中的应用,这种应用主要反映在探索尚未被人们发现和认识的运动训练过程中的某些客观规律。 二、科学是实践经验的结晶,科学的任务是揭示事 相似文献
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刘键 《武汉体育学院学报》1965,(1)
研究恢复过程,了解恢复过程的特点,对于制订训练计划、安排运动量和确定训练间隔都有重大的实践意义.不同训练程度的运动员所能承担的训练量各不相同,同一运动员由于各时期的机能状态不同,其负荷量也不一致.在各项训练中,在不同的训练时期,对运动员所能接受运动量的能力了解得越清楚,就越能进行大运动量训练和确定合理的训练间隔.训练实践证明,大运动量训练是迅速提高运动技术水平和运动成绩最有效的手段.运动员工作 相似文献
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<正> 一、前言影响篮球运动员学习,掌握动作技能和提高运动能力及其发展水平的训练因素有许多,灵敏素质训练就是其中的一个因素。国内外的许多研究结果指出:少儿时期是运动训练的“敏感期”,这个时期进行灵敏、协调、速度训练对运动员运动能力的提高有很大的促进作用。因此,本文研究的目的是:通过对少儿篮球运动员灵敏素质训练的初步研究,探讨少儿篮球运动员灵敏素质训练中某些规律性的问题。为少儿篮球运动员的灵敏素质训练提供理论依据和一般的训练方法。 相似文献
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前苏联体育理论权威人士马特维也夫教授认为:50年代前运动成绩提高缓慢,当时运动成绩的提高主要靠人的先天体能和素质;50、60年代运动成绩提高最快,这个时期主要靠科学的技术训练来发展人体的各种机能,从而最大限度地挖掘出了人的运动潜力;70年代至今,运动成绩增长幅度明显下降(见图1),这个时期主要靠运动训练的科学 相似文献
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一、体育后备力量的训练 1、训练的时期和阶段体育后备力量的训练是提高运动成绩的长期过程中的一个较长的阶段。它包括对初学者的教学时期,基础训练是这个时期的第一阶段;接下来就是初级的专门化阶段和高级运动员训练开始之前的深入的专门化阶段。对于所有这些阶段都必须借助于 相似文献
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青少年处于生长发育时期,代谢旺盛,是人体对热能和营养素需要最多的阶段。对于从事高强度运动训练的青少年运动员,均衡营养为他们提供适宜的能源和营养物质,对减轻运动疲劳,巩固训练成果,提高运动成绩的作用毋庸置疑。 相似文献
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大数据的来临必然会让运动训练的科研工作步入一个新的时期,因此,运动训练科研工作者必须要与时俱进,根据运动训练实际发展情况展开科研工作。在这个新的发展过程中,大数据技术在运动训练科研中的应用也日益广泛,通过将大数据技术与研究运动训练科学的路径有机地融合在一起,最终实现了传统模式的不断优化,从而能够检验运动员运动的科学性,大幅度提升运动员的训练水平和竞赛水平,进而促使我国运动技术的竞争力得到进一步加强。这就要求大数据与运动的特征和要求相联系,不断提高技术的创新性,开发出更多的高质量技术来助推运动训练效果。 相似文献
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运动员的竞技能力主要由体能、技能、心理能力和智能组成。竞技能力的好坏直接影响运动成绩,对试点中学技能训练的指导思想、训练方法手段的选择和运动负荷的安排进行科学化程度的分析,为试点中学运动训练水平的提高有着重要 的意义。技能训练是由技术训 一、技术训练安排分析练和战术训练组成的。 运动技术是充分发挥运动员机体能力的合理有效的完成动作的方法。青少年时期是学习技术动作的有利时期,教练员在技术训练中的指导思想、训练方法手段的选择对技术水平的提高有重要作用。 (一 )技术训练中教练员指导思想分析 表 3… 相似文献
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运动员为达到优异运动成绩而进行的训练是一个长时间的连续过程,在这个过程中应考虑到运动员的身体素质、心理素质和个性的年龄特点,各种训练手段的比例、一般训练和专项训练的量和强度、达到一定的运动技巧的年龄和时限、对具体的某项运动的要求等等。开始专项化的阶段包括儿童进运动学校后前2—3年的时间。这个时期的教学训练要解决许多任 相似文献
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本文分析了影响运动负荷安排的因素,并根据运动训练的不同阶段和时期分类,从宏观、时间和微观3个方面探讨了运动训练中运动负荷的安排,提出了运动训练中运动负荷的发展方向。1影响运动负荷安排的因素1.1专项训练专项训练是指运动员在将要参加的、高于自己训练水平的比赛中所努力做的一切,包括专项训练的动力学、运动学特征应表现出比赛要求,专项训练实际上可以看成是一种一般训练下的负荷训练。 相似文献
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对计划与方案实施二者特征的论述有助于更好地在运动训练的过程中调控好各个相关因素,达到促进运动训练计划与方案实施的高度和谐统一状态,使训练负荷安排的调控更加科学化。运动训练过程中,教练员要掌握一定的变通能力,对不同运动员的不同时期进行紧密观察,从而变更训练手段,以达到提高运动训练成绩的目的。 相似文献
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业体校运动员每个周期的训练主要包括力量训练和专项训练,对于正在发育期的青少年运动员而言,青少年时期既是牢固运动基础,提高运动成绩的关键时期,又是大量补充各种膳食营养保持身体发育的关键时期,所以对于业体校运动员的训练恢复和营养是教练员应具备的基本知识,本文旨在对运动员训练恢复和训练后的营养补充作一简单的探讨。 相似文献
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探讨新时期内如何为学校的训练工作提供有效的信息服务,使网络环境下面向驻校国家队、竞技体校、校代表队体育信息服务的能力和效果明显提高。构建网络环境下运动训练信息服务新模式的主要对策包括:建立网络决策服务系统,搭建训练网络服务系统,建设运动训练信息库,建立远程信息教育网络,以运动训练学科为核心开展知识服务等。 相似文献
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潘泰陶 《西安体育学院学报》1985,(1)
<正> 我国女子足球运动现在还处于初创时期,许多方面还缺少经验。所以在训练中难免会带有一定的盲目性和非科学性。在运动技术和运动训练不断发展,运动成绩不断提高的今天,加强训练的科学性是训练工作的关键。而训练科学性的一个重要标志,就是能否按比赛的客观规律进行训练。这不但要在训练中去适应这些规律,而且要在训练中运用和驾驭这些规律。否则就必将影响训练的效果。比赛中女青少年究竟能承受多大的身体 相似文献
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训练计划安排中的训练分期,是训练过程中的一个客观规律。技照这种规律提出的各训练时期的任务,进行全面的与专项的系统训练,是使运动技术水平大幅度提高的重要保证。每个年度的训练能否完成预定的任务,与准备时期的安排如何关系极大(这不是降低比赛期训练的作用。比赛期的训练,是前者的继续与转化)。抓细抓好准备时期的训练,扩大对提 相似文献
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本文依据运动训练学原理，结合多年从事高校业余运动训练的实践经验，全面分析了制约大学生跳高运动员全年训练分期的主要因素，阐述了高校全年训练中跳高单周期、双周期和三周期训练安排的结构，并以单周期为例，提出了大学生跳高运动员全年训练各时期的主要任务。 相似文献
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儿童少年举重运动员的基础训练孙杰生物学告诉我们,运动成绩的提高,是通过运动训练促使人体生物学改造的结果,这一改造是建立在人体自然发育基础上的一个长期过程。基层体校举重运动训练的对象是正处在生长发育时期的儿童、少年。对他们的训练除了遵循一般训练规律外... 相似文献
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针对儿少身心发育特点,就儿少田径运动员在基础训练时期,如何选择和科学合理地安排运动练习作以分析和探讨。指出:科学合理地安排运动练习,可培养儿少选手的运动兴趣和能力,能有效地促进身心全面发展。并提出基层体校田径教学与训练的运动练习内容、方法与手段的训练意见。 相似文献