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1.
本文对跳远比赛前准备活动运动负荷的安排进行了探讨，试图寻找出跳远比赛前准备活动的最佳运动负荷。通过测试和分析，结果表明：准备活动中的小、中、大运动负荷对跳远成绩有着不同的影响。跳远比赛前应采用大运动负荷进行准备活动，才能使机体进入最佳竞技状态。大运动负荷准备活动后，跳远运动员的技术水平发挥特别优异，成绩均高于小、中运动负荷的成绩。采用大运动负荷的准备活动，要做到因人而异．区别对待。 相似文献
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力量素质是全能运动员掌握先进动作技术、技能以及取得优异成绩的物质基础。在力量训练中，将各种练习组合成专门性发展力量的练习方法，是增强全能运动员力量素质的一种有效手段。训练中，应根据不同类型的力量发展和不同的训练时期改变力量练习的方法和手段，以达到不同的练习效果。 相似文献
3.
体育教学实践表明：课堂中的教学节奏是影响教学效果的重要因素之一。教学过程中各要素有秩序、有节拍、有动律的变化所形成的起伏有致、张弛交错、快慢适宜、详略分明的教学节奏,对提高教学质量,促进学生身心健康的全面发展是十分有益的。节奏与诸多因素密切相关．要提高体育课的整体教学水平,必须设计好教学节奏并将之纳入到课堂整体教学之中,并要不断提高理论水平,进一步认识教学节奏在体育课中的作用。 相似文献
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通过对扬州大学田径运动会和扬州大学田径代表队参加江苏省及全国大学生田径运动会跳跃项目的运动员进行调研发现,“失常”现象普遍存在于大学生田径跳跃项目中,经过对其失常的原因、生理机制进行的分析,提出改进和调节的方法。 相似文献
5.
本文根据运动心理和运动训练学原理以及作者多年从事跳高训练实践,分析了跳高运动员赛前心理障碍的特征和主要表现,提出了解除赛前心理障碍的方法和手段。 相似文献
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跳高运动员训练模型控制初探 总被引：1，自引：1，他引：0
本文运用现代科学理论对影响跳高运动员成绩的诸因素经统计分析后,建立了切合实际的个体训练模式。在训练中,进行了模型控制的尝试,取得了较好的训练效果。 相似文献
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对跳高运动员速度性力量训练效果的初探 总被引：2，自引：0，他引：2
在跳高训练中，合理选用多种组合的专门性练习作为力量练习的手段来发展运动员的速度性力量。经过一年半的课余训练实践证明，这种方法是可行的。它能较好地发展跳高运动员的速度力量，提高跳高成绩。 相似文献
8.
本文运用运动训练学、心理学等原理以及根据笔者多年从事撑杆跳高训练实践的经验，针对项目特点和队员的身心特点，提出了撑杆跳高运动员参赛时应注意的几个问题。 相似文献
9.
本文依据运动训练学原理，结合多年从事高校业余运动训练的实践经验，全面分析了制约大学生跳高运动员全年训练分期的主要因素，阐述了高校全年训练中跳高单周期、双周期和三周期训练安排的结构，并以单周期为例，提出了大学生跳高运动员全年训练各时期的主要任务。 相似文献
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本文根据背越式跳高起跳腿的肌肉用力与肌肉工作性质的特点,认为选择符合希尔方程原理的训练是发展起跳爆发力的合理方法。经实践证明,采用多种组合的专门训练能有效地提高起跳腿最大力量和快速收缩力量。 相似文献