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张爱东 《读与写:教育教学刊》2013,(3):169
在田径运动跳远教学中,有许多教师只注重助跑,踏跳以及空中动作和落地技术,而忽视了跳远的踏跳准确性。所以,在这个项目的考核和比赛中,由于很多学生不能准确地踏板起跳,从而导致整个的技术动作变形,影响了应有水平的发挥,使跳远教学前功尽弃。因此,要在跳远教学中,注重对学生准确踏跳的训练。 相似文献
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在田径运动跳远教学中,有许多教师只注重助跑,踏跳以及空中动作和落地技术,而忽视了跳远踏跳的准确性。所以,在这个项目的考核和比赛中,很多学生不能准确地踏板起跳,从而导致整个技术动作变形,影响了应有水平的发挥,使跳远教学前功尽弃。笔者通过查阅大量的相关资料,改进教学方法,着重强调跳远踏跳准确性问题加强攻板意识,很快就解决了问题。 相似文献
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本文论从跳远助跑中的速度运用、助跑加速的方式与距离,助跑和起跳的结合,以及助跑踏跳的准确性,论述制约跳远成绩的主要因素。 相似文献
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刘瑛 《和田师范专科学校学报》2010,29(5):188-189
跳远是助跑速度、助跑能力、踏跳准确性、起跳技术和专项跳跃能力等诸多因素协调发展的动态平衡,而踏跳准确性是关键,其中技术因素、身体状况、环境因素及心理因素等是影响踏跳准确性的重要因素,因此教学中要注重这些因素的针对性训练。 相似文献
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刘亚云 《湖南城市学院学报》1986,(6)
三级跳远是教育部制定的《中学体育教学大纲》中的高一、高二年级男生的基本教材。通过三级跳远教学能够发展和增强学生下肢、腰背肌力量及骨骼的生长发育,促进速度,灵敏、力量等身体素质的提高,并能培养勇敢、顽强,克服困难的意志品质。 三级跳远是在助跑后沿直线连续做三次不同的跳跃动作,即助跑后用踏跳腿起跳在空中换腿(图1—③),然后再用踏跳腿落地完成第一跳(单脚跳),接着用踏跳腿再起跳,高抬摆动腿(图1—⑦),并用摆动腿落地完成第二跳(跨步跳)继而用摆动腿起跳在空中做“蹲踞”,或“挺身”姿势(图1—⑩)双脚同时落地完成第三跳。 根据中学体育的教学任务,我认为三级跳远教学的重点,应该是使学生在初中掌握跳远技术的基础上,认真学好单脚跳、跨步跳和单脚跳接跨步跳这三个基本动作。因为 相似文献
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在跳远技术的分析中,对助跑准确踏跳的研究相对较少。因踏跳不准确而导致的失败屡有发生,严重阻碍了我国跳远运动的顺利发展。对比分析中外优秀运动员踏跳准确性的技术特点寻找我们的差距,使教练员运动员充分认识跳远助跑准确起跳的重要性。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2016,(11)
跳远运动是所有体育运动项目中能够充分展现运动员跳跑结合技术的一项运动,跳远中助跑和踏跳技术的准确度是影响跳远成绩的关键因素之一。本文探讨了助跑和踏跳技术准确性对跳远的重要意义,对影响助跑和踏跳技术准确性的原因进行了分析研究,并结合自己的经验提出了一些提高跳远助跑与踏跳技术准确性的策略,希望对跳远运动技术教学有所帮助。 相似文献
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把跳远技术重点放在掌握起跳上(踏跳)，这是非常重要的，因为起跳是衔接助跑和空中动作的关键。影响起跳效果的原因是多方面的，但最重要的则是助跑节奏和起跳能力。起跳能力和腿部力量及协调性有密切关系，不是上几次练习课就能解决的，但助跑节奏可通过合适的教法在短期内得到改善。 相似文献
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卢英林 《濮阳教育学院学报》2000,13(4):37-38
助跑是跳远技术的重要组成部分，而助跑踏跳的准确性直接影响到运动员的成绩和水平发挥，本通过对影响跳远助跑踏跳准确性的几个因素进行分析论述，提出了几种训练助跑踏跳准确性的方法，旨在提高运动员的跳远成绩。 相似文献
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卢英林 《濮阳职业技术学院学报》2000,(4)
助跑是跳远技术的重要组成部分，而助跑踏跳的准确性直接影响到运动员的成绩和水平发挥，本文通过对影响跳远助跑踏跳准确性的几个因素进行分析论述，提出了几种训练助跑踏跳准确性的方法，旨在提高运动员的跳远成绩。 相似文献
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本文对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和发展趋势. 相似文献
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跳远是中学体育教学中学生必修运动项目之一。由于跳远是一项技术性较强的运动项目,具有较为复杂的技术要求,而学生在练习过程中,往往因踏跳不准确,起跳高度不够,跳不出好的成绩,无法达到理想的教学效果。到底如何才能提高学生踏跳的准确性和起跳高度呢？ 相似文献
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正跳远是田径项目中技术较为复杂的一个项目。它不仅需要学生具备正确的跑的技术和快速的助跑能力,同时还需要在高速运动状态下准确踏跳板和爆发性起跳的能力。因此,在正确地认识跳远技术特点的基础上来训练青少年跳远显得尤为重要。完整跳远技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个有机结合的技术部分组成的。高速助跑和快速踏跳的转换以及紧密结合能力应该是各个层次运动员训练内容的重点和难点,即便是高水平运动员在全年的跳远技术训练中,这方面的训练比重也占了整个技术训练的60%左右。因此,跳远运动员在初级训练阶段应该更加重视助跑和快速踏跳结合能力的训 相似文献
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梁传诚 《黔南民族师范学院学报》2000,(3)
跳远，是体育教学中主要内容之一，它集速度，力量和复杂的技术为一体，很受学生的喜爱。但由于教学课时有限，学生在跳远技术上很难掌握。现笔者在教学过程中针对跳远技术重点的教法这一问题，谈谈自己的看法。 我们知道，跳远其动作的全过程是，先通过一段快速助跑，然后用有力的腿（起跳腿）迅速踏在起跳板上向上跳起，借助跑的最大速度和起跳的力量，使身体在空中前进，最后两腿向前伸出落在沙坑里。技术动作概括起来应为：助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。因此，要想在教学上使学生尽快掌握跳远技术动作，我认为，教师要从跳远技术重… 相似文献
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在田径跳远技术中,踏跳是关键技术,而影响踏跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素,因而在教学中应加强踏跳准确性练习及攻板意识培养。一、踏跳准确性的因素(一)助跑技术1.助跑起动方式。助跑起动有走动式起动助跑和半蹲式起动助跑。走动式助跑的特点是加速自然,节奏感较强,且自我感觉放松。半蹲式助跑的特点是 相似文献
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从助跑到起跳的过渡,是跳远技术中最重要的一个组成部分．但在体育课的教学中,学生往往只求跑得远而不重视技术动作,使得技术动作不正确,跳远成绩不理想．所以在教学中,首先应使学生建立正确的技术动作,使他们认识到只有通过不断地、重复地练习,掌握了正确的技术动作,才能跳得更远．互助跑助跑的任务是为获得必要的水平速度,为准确快速有力的起跳创造有利的条件,助跑对跳的远度起着决定性的作用．1．1跑的技术助跑时跑的动作要求身体重心投影点距支点近,蹬地和摆动动作短促快速、集中有力,摆动腿抬得较高,脚着地动作迅速．跑的… 相似文献
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针对初学排球扣球者而言,详细地分析和论述了学生在学习扣球过程中,易犯错误动作的原因及纠正手段措施与方法。帮助初学者准确地掌握助跑起跳扣球的起动时机、助跑节奏、踏跳时间、位置等,正确掌握助跑踏跳的摆臂、起跳后引臂以及收腹挥臂击球动作等。有效地帮助初学者扣球技术动作的改进提高,尽快学会掌握扣球技术。 相似文献