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武术是中华民族的文化珍宝，深受广起人民的喜爱。普及武术运动，促进全民健身，学校武术教学起着重要的作用。武术运动中对身体训练、技术训练、心理训练、智能训练、意志品质训练的要求较高，特别是身体训练，它将是柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等素质训练，这些素质是完成正确的技术动作和提高运动成绩的基础。少年武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少年生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文通过对少年武术教学与训练的实践，浅谈一下在少年生理、心理等雳面座注意的问题。 相似文献
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一、少年儿童武术训练初期的现状
武术运动中对身体、技术、心理、智能、意志品质训练的要求较高，这些训练是完成正确的技术动作和提高运动成绩的基础。对于少年儿童的武术教学除达到以上目的外，还要做到普及与提高相结合，使学生既要学好武术，练好身体，取得优异的运动成绩，还要使他在个性、意志品质、武德等方面得到提高。家长与学生提出既要学好武术，又不要吃苦的矛盾，是如何发展少年儿童武术教学的关键。要练好武术没有较强的意志品质是难以完成的。大部分少年儿童学习武术是抱着喜欢的态度而来的，对武术并不了解，对武术运动中的方法、价值等更不清楚。 相似文献
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核心力量训练强调突出神经对肌肉的支配控制,不同肌肉群之间的相互协作以及协调与力量之间的联系等。核心力量训练在体育运动项目中具有重要作用。对于武术套路运动也不例外。文章针对武术套路运动项目为例,首先针对核心力量概念、武术套路运动以及核心力量训练在武术套路运动中的重要性进行阐述,进而围绕武术套路运动员的核心力量训练展开详细探讨。 相似文献
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试论武术项目供能特点及其训练的科学化 总被引：5，自引：0，他引：5
武术项目按运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗运动3大类。各类武术项目的供能特点存在一定的差异，各种供能方式在武术不同项目中所占的比重也不同。针对武术各项目的供能特点，对武术训练科学化进行探讨，提出武术科学化训练应该建立有氧训练与无氧训练相结合的训练模式、科学安排3个能源系统在训练中的供能比例、重视非乳酸无氧代谢能力的训练、加强机体耐酸能力的训练、发展结合技术的速度耐力训练、散打训练应增加发展耐力素质的内容等武术科学化训练指导思想。 相似文献
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陈家群 《中华武术(研究)》2012,(7):57-59
武术是中华民族特有的传统体育项目。长拳在武术运动中开展较普及,是武术运动的重点项目之一。采用文献资料法、逻辑分析法,结合武术长拳教学与训练实践,对武术长拳动作特点、规律进行深入、系统地透析。结果表明:只有在教学训练中加强力量、速度、弹跳、平衡及柔韧性等专项身体素质训练,在教法上注意强调动作方向、路线及方法的正确性,以运... 相似文献
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兴趣是一种心理状态,是人们力求探索某种事物和从事某种活动的心理倾向,是引导人们实现远大理想的第一步。少儿武术教学与训练,是一项系统的科学性很强的工作。除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。在日常训练工作中,注重从培养学生的兴趣入手进行武术培训,能够起到事半功倍的效果。 相似文献
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姜广田 《沈阳体育学院学报》2002,(4):29-29
教练员在从事武术套路训练之前必须了解套路发展的方向 ,即高、新、难、美。要使运动员真正实现这些目标 ,尚需长期而艰苦的训练 ,并且在训练中坚持“四性”。“四性”是笔者在运用运动训练学、运动生理学、体育创新学等原理的基础上 ,结合多年从事武术套路训练的体会 ,从理论和实践两个方面论述综合而来的。1 套路训练过程的长期性在套路训练中要想创造高水平的运动成绩 ,必须通过训练使运动员在身体形态、生理机能、运动素质、心理品质、技术特点等方面产生适应性。这种适应性是长期积累的结果。大量武术训练实践证明 :一名运动员从开始… 相似文献
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身体训练是指运用各种身体练习的方法与手段,全面提高与改善运动员的形态、机能、健康和素质水平的训练过程。身体训练的主要内容是提高身体素质水平,它是高度竞技能力的决定性前提,是高速度提高运动技术水平的基础。多年来,少年儿童武术训练实践证明.只通过身体训练来提高运动成绩是远远不够的,还必须进行一些专门训练加以补充.才能促进专项运动技术水平的迅速提高。大家在武术专项训练中已总结出一套比较系统的基础功练习方法.如: 相似文献
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少儿武术教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过少儿武术教学与训练实践，不断总结和发现新的规律，改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。 相似文献
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运用文献资料、比较研究法,阐述科学技术影响武术现代化发展进程的时代必然性,进而从武术技术、训练方式、制度管理、竞赛体系、产业化进程,传播途径等方面阐释现代武术科学化发展的路径;同时指出科学技术是一把“双刃剑”。也对现代武术产生了诸如偏离技击、网络传播中的本末倒置以及武打影视带来的过度玄虚等异化现象。建议倡导科技与人文协调发展的和谐的科技兴武之路. 相似文献
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在市场经济下,武术与民族传统体育专业人才的社会需求已呈多元化的发展趋势,这就要求民传专业的办学能敏锐地捕捉人才市场的信息,及时调整培养过程中相应环节与维度,实现以市场为导向的培养目标体系结构的最优化,使其人才品质始终与市场的需求相适应。文章通过文献分析和调查访问,从实践出发,分析了武术与民族传统体育专业现有的培养目标和市场需求之间的偏差,运用辨证唯物主义的全面性与灵活性原则和系统科学的有关成果,全方位、多角度、多层次、多变量地审视人才培养过程中各个要素,构建多维度的人才观和培养目标体系。并提出要适时地对人才培养体系的反馈系统和培养过程诸要素进行优化。 相似文献
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国际武术套路规则对竞技武术套路运动训练影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
2007年国际武术套路规则的实施,在提高国际武术比赛竞争性的同时,也影响到武术套路的训练。采用文献资料、调查访谈等研究方法,将2007年国际武术竞赛规则与2003年武术规则进行比较,探讨国际规则的实施对武术套路训练的影响,以及由此所应采取的方法和策略。 相似文献
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运动训练行为是竞技体育的核心环节。现代科技促进现代运动训练行为发展，现代运动训练行为要求现代科技注入，两者相互促进。现代科学技术通过内源性及外源性途径促进现代运动训练行为发展，在现代运动训练行为与体育科学技术互促发展的过程中要树立可持续多层次发展观。 相似文献
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心肾相交理论作为中国传统武术文化的重要内容,在传统武术的练养过程中备受重视,传统武术练养者在练功过程中积极追求心肾相交状态,以此达到培养内气、增长功力的目的。文章通过对心肾相交理论的阐释,归总出练养路径,并通过中医学理论知识进行原理阐释,以此达到武术练养者在武术练养过程中科学理性的认识和习练。 相似文献
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专项力量是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由武术运动技术的特殊性而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析武术套路运动技术所必须的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量的根本措施。 相似文献
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文章通过对小学开展课余武术训练活动现状进行研究,发现目前小学在开展课余武术训练活动中存在目的意义不够明确、教学形式单调、教学设施紧缺、小学武术教师总体水平不高等问题,并提出了相应的解决方案。 相似文献
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浅析竞技武术套路新规则下的少儿武术训练理念 总被引：2，自引：2，他引：0
竞技武术套路新规则的出台,其目的是为了更好地量化评分标准,进一步推动武术套路运动的发展和国际化传播进程.但是其对少儿武术训练理念产生了很大的冲击,逐步形成了当今少儿武术训练的显著误区.文章针对武术套路竞赛新规则的实施情况,对当今训练形势进行了剖析,并对少儿武术训练理念提出了一些新的认识,以期唤起从事少儿武术训练工作的教练员和运动员对此问题的重视. 相似文献