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相似文献
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1.
专家信箱     
作为一名从事青少年网球启蒙工作的教练,我现在遇到这样一个难题:我教授的小选手练习发球时毫不考虑成功率,总是没有节制的胡乱发力或抛歪了球还继续击打,于是比赛时就出现了很多双误。我告戒过他们很多次,练习时就要注意提高发球的质量,但收效甚微,这一情况该怎么处理?(上海 金星)  相似文献   

2.
巩斌  冰沙图 《网球天地》2013,(9):135-135
大多数球友在练习发球动作的过程中,经常不断强化引拍、挥拍、随挥等一系列持拍手的动作,而作为完整发球动作的开端——抛球,通常会被大家所忽视。这是一个误区。实际上,在发球的动作中,抛球的练习极为重要,因为它是直接决定发球稳定性和威胁力的重要环节之一。  相似文献   

3.
网球发球训练力图提高发球的技术、策略、落点和有效性。各种各样的发球训练以调整发球姿势为目标。发球练习应该集中在技术、身体素质、心理这三部分。练习的意义在于提高比赛能力,让发球成为压力下最可靠的武器。发球历来被认为是网球运动中最重要的击球,因为它是发球局一分的开始。如果你拥有好的发  相似文献   

4.
一记发球,网球比赛随即展开,我们常看到两种不同的结果。一是发出菜球,对手接发一拍打死;二是一记 Ace,发球得分。毫无疑问,拥有强大的发球武器在比赛中会占很大优势,可大家练习中的发球比例却很少,尤其是业余选手,训练中几乎没有专门的发球练习。难道你想放任自己的发球弱项而不顾?如果不,就花工夫来掌握发球这个至关重要的武器。  相似文献   

5.
<正>近年来,网球作为新兴体育项目逐渐走进校园,受到广大师生的喜爱,成为学校体育的特色课程。发球是网球必须掌握的重要基本技术之一,也是最难掌握的环节[1],学校网球课程多数从学练正反手底线击球开始,对于发球技术不够重视,导致一些学生发球技术较为薄弱。发侧旋球是网球常用的发球得分技术,跪姿辅助练习可以提高网球侧旋发球的技术水平及发球成功率,弥补常规站姿练习的不足,  相似文献   

6.
金路  陈功 《网球》2007,(11)
打够网球了?应该还不至于,要不你也不会买杂志看。但是,或许这种情况让你厌烦:总是在底线打来打去,要不就一网前一底线,要不就是一筐接一筐的练习发球、接发球。唉!这样的网球是有些无趣,针对这种非身体疲劳的"网球疲劳",今天,我给大家介绍一些网球的辅助训练方法,那是相当的有意思,而且只要按照说明进行,一定会对网球技术的提高有所帮助。  相似文献   

7.
针对目前普通高等院校网球发球技术教学中普遍存在"教师难教、学生难学"的局面,本研究在查阅、搜集大量文献资料的基础上找到网球发球技术是由哪些动作环节组成,哪些是网球发球技术最主要的、最重要的动作环节,哪些是发球技术次要的动作环节,首先通过专家访谈及发放专家调查问卷确定量化网球发球技术动作的具体环节。其次通过录像解析法确定网球发球技术动作环节的特征参数模型。最后通过在网球普修组实施网球发球技术动作环节特征参数控制和练习负荷的定量化教学,以证实该教学模式在提高教学质量和教学效率,实现教学目标的可行性及优越性。  相似文献   

8.
如果问大家,最难提高的网球技术是什么?绝大多数人都会回答:发球。有这样感触的球友,往往是因为没有抓住发球技术的关键。提高的方法有很多,这里告诉球友如何用"脑部印象法"提高发球中抛球、速度和旋转等关键环节。  相似文献   

9.
ellie 《体育博览》2010,(9):44-44
1 挥拍动作像棒球 网球的发球动作就像棒球中的投球动作,只不过在棒球投球动作中,运动员是向前发力投球,在发球中是向上发力击球。茌练习发球时,你可以用一个网球先模拟棒球向前投掷的动作,然后再把动作改为向上投掷。多练习几次,会对初学者的技球技术入门肯很大帮助。从左图中可以发现,两个动作都是先拉开胸肌,然后转肩向前(棒球投球)或向上(网球发球)发力。  相似文献   

10.
网球入门练习方法   总被引:1,自引:0,他引:1  
通过前几期连载所介绍的网球各项打法的技术要点,相信在初学者的脑海中已留下了各项技术动作的印象。但是,通过怎样的练习才能把这些技术学到手呢? 我们为初学朋友们制定了一个基本教学课程,这些教学课程中的练习方法,无论是哪一项都非常简单而易行。希望大家在练习时,务必把每项技术要点牢记在心并投入练习,也就是说,希望每位初学者练习前,首先以前几期所介绍的网球超级选手的技术动作为榜样,把要练习的各项技术打法,像过电影片一样在头脑中旅映一遍之后再着手练习。让我们努力吧。发球正手击球教你几招发球的基本动作形象 以扔…  相似文献   

11.
对于业余选手来说,上旋发球的意义非同一般。拥有它,你就拥有非常值得信赖的二发。它可以安全地过网,不容易出界,而且弹跳很高,将对手压制在底线。而不会发上旋球,你将很难晋级到下一个网球水平阶段。这里有五个最基础的方法、四项针对上旋发球的练习,将帮助你深谙一记有效的上旋发球是由哪些部分组成的。  相似文献   

12.
王雷  田凌志 《网球天地》2023,(6):99-101
本文探讨了网球发球技术动作要点及训练方法,并提出注意事项。在网球比赛中,发球是决定胜负的关键技术之一。本文首先介绍了站姿与身体配合、发力与击球技巧等动作要点,强调在发球过程中各个身体部位的配合及发力技巧的重要性。随后,详细讲解了发球训练方法,包括基础技巧训练、动作练习和实战演练。基础技巧训练包括挥拍和击球练习,动作练习强调发球动作的规范化,实战演练则是将训练成果应用到实际比赛中。本文还提醒训练者注意安全问题、心理调整和训练计划安排,确保训练的有效性和安全性。最后,回顾了研究成果,探讨研究的意义并进行展望。  相似文献   

13.
专家邮箱     
《网球》2008,(7):115-115
高效的发球练习大多数选手练习发球都会选择拿一筐球,先在一区一个接一个的发,然后是二区。我认为,发完球后继续打对手回过来的球更有助于提高发球水平。因为在比赛的时候,你的对手能接起你的大部分发球。  相似文献   

14.
发球是网球运动中最重要的击球。因此,教练们喜欢用大量的时间来发展和精炼选手们的发球动作。幸运的是,男选手的教练可以将很多网球教学方面的书籍、视频中的各种练习方法直接拿来加以利用。然而,网球界对于女选手和青少年选手却没有同等的待遇,出书拍教程的技术专家们此前忽略了这些选手。结果是,这些选手的教练一直在思索提高发球技术的最好办法。  相似文献   

15.
在网球比赛中,发球是可以直接得分的有效的进攻手段,也可以直接给对方造成压力,迫使对方接发球出现失误。发球也是网球训练中最难的一项技术之一,对训练的要求也是最为严格的。需要花费大量的时间和精力去训练。一、发球的主要训练方法1、抛球练习抛球的准确达到适合的高度以及位置是一个好的发球的开  相似文献   

16.
《网球》2008,(8):129-129
Q拜托!请不要穿得像个大号网球你们见过全身上下的行头像个大号网球的人吗?我就在前两天参加的一个单打比赛中有幸见识了一次。这人衣服的颜色几乎与网球相差无几,因此,在他发球的时候我很难看清楚球的飞行线路。我能申请让他换一件正常点的衣服吗?  相似文献   

17.
发球区域大解析   总被引:3,自引:0,他引:3  
基于发球在网球中的重要作用,大家似乎都在努力提高发球的速度、力量,但是你的发球无论多么力大、神速,如果发不到有效区域内也没有意义,比速度更重要的是控制球的能力。但控制球绝不是主张发“平安球”,而是能够瞄准对方感到最棘手、最发怵的区域发,如果想发哪就能发到哪,那比赛就会变得轻松惬意。怎样发球、发什么类型的球、发到什么地方是好球,本文将向你介绍有关发球的种种,从基础知识到练习方法,彻底解析单打和双打的发球技能。  相似文献   

18.
2006 年澳网女子双打决赛技战术分析   总被引:6,自引:0,他引:6       下载免费PDF全文
运用录像分析法,摄录2006年澳大利亚网球公开赛决赛的全过程,在慢放状态下逐局、逐分、逐板地观看、记录,对郑洁/晏紫技战术进行分析。研究结果表明,我国网球女双选手技战术全面提升,但也存在若干问题,尚有较大的提升空间。建议加强发球、接发球练习,加大发球的时速,注意落点准确和旋转变化,提高接发球抢攻意识。女子双打应由一网一底为主的打法,逐渐向全面型打法过渡。  相似文献   

19.
在网球比赛中,运动员的发球技术很大程度上影响着比赛的走势,因此,网球发球技术训练十分重要。本文介绍了网球发球的关键步骤和网球发球技术动作要点,阐述了网球发球技术训练的必要性,探讨了网球发球技术训练实践,以供参考。  相似文献   

20.
初冬的一个傍晚,我到训练馆找刘国梁,正好赶上男队下课前集合站队,教研组组长尹霄对下午的发球训练进行了总结,要求队员在练习发球时要注意按照新规则训练,希望大家开动脑筋,认真钻研,探索新的方法,他指出单明杰的反手发球比较有特点,值得借鉴。 队伍解散后,我询问尹指导是不是已经针对新规则制定了训练计划,他说现在队员还处于恢复性训练阶段,到冬训时会有一个比较系统的训练计划,其中改进发球将是一个很大的课题。 过了一会儿,刘国梁在我身边坐下来,我问他训练时改变发球动作的感受如何,他说现在还找不到感觉呢。之后,我们的话题转到了九运会和他的搭档王涛身上——  相似文献   

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