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提高短道速滑运动员自我效能的心理训练 总被引：1，自引：3，他引：1
自我效能的心理训练是通过调整短道速滑运动员的心态促进最佳竞技状态的形成,提高运动员比赛成绩的一种重要途径和方法.通过分析自我效能对运动员训练和竞赛成绩的影响,提出自我强化训练、归因训练、放松训练、表象训练和积极暗示训练等有针对性的心理训练方法,帮助运动员提高自我效能,从而提高运动员的心理素质和训练比赛成绩. 相似文献
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教练效能对运动员自我效能和比赛成绩的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
本研究的主要目的在于探讨篮球教练效能、运动员自我效能和球队比赛成绩的关系。参加2009年全国少年篮球比赛的134名男运动员和128名女运动员及23个球队的主教练接受了运动员自我效能问卷和教练员效能感问卷的测试。比赛成绩采用全国青少年篮球教学训练大纲中的方法评分,即队数减名次乘以3．5。回归分析结果表明,教练员效能可以显著预测运动员自我效能和球队比赛成绩,其中动机激励效能是最佳预测指标。 相似文献
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在科学化、系统化训练的基础上,良好的心理素质是运动员在比赛中能够充分发挥出技战术水平的前提。结合多年从事训练和比赛的实践经验,综合分析青少年速滑运动员比赛心理状态的影响因素,认为青少年速滑运动员的比赛心理状态主要受到赛场条件、队员生活方式、教练员等客观因素与自我评价、目标定位、动机引导、自信意识、注意力、情绪、意志品质、大脑功能状态等主观因素的影响。针对影响或诱发每个速滑运动员比赛不良心理状态的主导因素,进行个性化的心理干预以及合理的调节是解决他们的心理问题的关键,更是培养青少年速滑运动员形成较强的自我心理调控能力的基础。 相似文献
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游泳项目在竞技体育的项目中年龄日趋少年化,少年运动员的心理状态的不稳定成为影响成绩发挥的重要因素,本文总结一些影响运动员赛前最佳竞技状态的心理因素,并提出相应解决影响运动员赛前心理因素的方法,使教练员能够针少年运动员的特点,为运动员树立正确的人生观和对训练的认知,增强运动员心理技能,提高整体心理素质水平,使运动员在比赛时能正常发挥应有的竞技状体,取得优异的竞赛成绩。 相似文献
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心理素质的优劣,是影响短道项目高水平运动员比赛成绩的关键性因素。分析短道速滑运动员心理训练的现况,认为我国短道速滑训练中的心理训练还仅仅处于较为初级的水平。短道速滑运动员在心理训练中,应注意运动智力和文化修养,情绪控制能力与健康的心理,优势竞争意识和技战术方面的创新能力,适合运动员特点的心理训练方法等几个问题,形成自己的心理训练模式。 相似文献
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比赛中短道速滑的起跑,对于整个比赛的过程和最终取得成绩起着至关重要的作用。运动员起跑时不良起跑心理状态表现为训练和比赛动机障碍、过度紧张性情绪障碍、焦虑性情绪障碍、抑制障碍,提出采取消除紧张情绪、消除焦虑和畏惧情绪、生物反馈法、集中注意力、念动训练法等方法与手段调整运动员赛前的心理状态。 相似文献
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柏立秋 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(6)
通过多年从事少年速滑运动训练和比赛的实践、观察、调查,了解到少年运动员比赛中的一些不良心理,并按着有关心理学理论进行合理的分析归类,进而提出少年速滑运动员正确的心理定位和针对不良心理进行训练的一些建议。 相似文献
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短道速滑运动员在妨碍完成比赛目标的情境中采取有效的应对方式或策略,能够帮助运动员调节自身情绪,在比赛中存储更多的心理能量,有助于运动员发挥正常的技战术水平。典型逆境、可预见性逆境及不可预见性逆境三种类型是短道速滑运动员面临的主要逆境类型,通过明确短道速滑逆境产生的类型,避免单纯追求最佳表现的心理,树立逆境正常、顺境不正常的训练和比赛心态,详细制定赛前比赛方案,积极回应逆境事件等具体措施,从而将比赛中发生的不利于发挥运动的水平的因素控制在最低影响范围之内,保证短道速滑运动员在比赛中取得理想的运动成绩。 相似文献
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速滑运动员利用非运动技术条件提高运动成绩探析 总被引：3，自引：3，他引：0
现代速度滑冰运动成绩的提高与现代多学科技术应用密切相关,探讨发现运动与非运动技术间的影响规律,直接或间接影响不同运动员的成绩,为教练员、运动员积极挖掘利用与创新提供许多新的思路,并成为提高运动成绩的途径之一。运用运动成绩提高的历史观和现代科技发展观揭示冰刀结构、冰刀研磨、运动服装、检测监控、场地环境等技术特性影响运动成绩的关联因素,认为非运动技术条件的物理特性创造了运动者之间客观的物理条件不平等性,对速滑运动员群体来说,非运动技术条件的利用是“人为创造差异条件”——创造运动者之间客观物理条件的不平等,从而影响不同运动员的成绩。教练员、运动员对非运动技术条件的再挖掘、利用和创新有着不同寻常的意义。 相似文献
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短道速滑运动员赛前最佳心理状态与调控 总被引：1，自引：1，他引：0
运动员赛前最佳心理状态一直是运动员和教练员十分关注的问题。由于短道速滑项目的特殊性,对运动员赛前最佳心理状态的探讨就更为重要。认为短道速滑运动员赛前最佳心理状态表现为良好的身体机能状况、对比赛各种状况的正确认知、合理的个人能力定位、良好的情绪状态、较高的捕捉战机能力和良好的自控能力。提出采用培养专业兴趣、激发正确的比赛动机、进行必要的心理训练和提高运动员的战术素养等方法调控短道速滑运动员赛前最佳心理状态。 相似文献
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短道速滑是一项操纵身体变化的高智能竞技运动,非智力因素与短道速滑有着尤为密切的关系,引入非智力因素的作用在短道速滑训练、教学中的意义重大。分别从动机、性格和毅力等非智力因素对短道速滑运动员的影响进行研究,总结出运动员自我认知的培养、运动员运动动机与意志的培养、合理有效的激励性原则等培养短道速滑运动中非智力因素的方法,为培养短道速滑运动员非智力因素水平,提高运动成绩提供理论参考。 相似文献
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恢复是提高速滑运动员竞技能力的重要措施 总被引：11，自引：9，他引：2
速度滑冰是体能主导类竞技项目,训练负荷往往接近人体生理极限,产生运动疲劳是一种必然现象,不及时消除会形成过度训练,影响运动水平的提高。及时进行必要的恢复训练和心理调整并补充能量和营养,对体能的恢复和竞技能力的提高具有重要的作用。运用运动生理学、运动生物化学、运动心理学及运动训练学的相关理论,分析速滑运动员运动疲劳的产生,认为代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化是主要原因,提出采取运动性手段、物理性手段、中药补剂、合理营养膳食和强力营养补剂心,以及采取设置合理的运动目标、意念放松法等心理训练方法促进运动员疲劳的恢复。 相似文献
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克服速度滑冰运动员赛前状态焦虑的方法 总被引：2，自引：2，他引：0
采用文献资料、专家访谈等方法探究速度滑冰运动员克服赛前状态焦虑的方法,为增强速度滑冰运动员赛前心理准备提供理论依据。针对速度滑冰运动员在比赛前产生的状态焦虑现象,通过运用控制应激源法、表象调节法、自我暗示调节法、培养瓦伦达心态、预防Choking现象、建立心理准备程序等方法进行调节,减少赛前焦虑对运动员产生的不良影响,以促进运动员在比赛中取得优异的运动成绩。 相似文献
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速度滑冰长距离运动员在高强度的训练中和训练后,进行积极的放松练习,对体能的恢复和竞技能力的提高具有重要的作用。采用理论分析与实践相结合的方法,指出放松训练对速滑长距离全能运动员的重要作用和对其运动成绩的影响,提出了速度滑冰长距离运动员放松训练的思路、方法和手段。 相似文献
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良好的赛前心理准备是轮滑比赛取得优异成绩的必要条件,运动员心理素质的好坏是比赛取胜的关键。对轮滑运动员赛前心理状态及影响因素进行分析,针对比赛前的心理特点提出注意力转移法、自我暗示法、调整呼吸法、表象重现法和模拟法等训练方法,为轮滑运动员取得优异运动成绩提供理论参考。 相似文献