共查询到20条相似文献，搜索用时 359 毫秒
1.
运用格拉布斯、因子分析、多元回归分析和灰色关联分析等方法,对刘翔、史冬鹏等31名我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标进行分析,确定我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标体系由速度、专项速度、速度耐力、速度力量、力量5个层面和12栏跨栏跑>60 m起动计时>110 m起跑计时>起跑至第1栏时间>起跑至第5栏时间>100 m跨步跳>深蹲7个要素构成。并建立起我国优秀男子110 m栏运动员专项运动成绩的预测模型。 相似文献
2.
耐力分为一般耐力、专项耐力、速度耐力和力量耐力。对于田径运动员来说,耐力素质不仅是在参加比赛中需要,而且在完成大的训练量时更为重要。由于400米栏的全程跑大都是在无氧条件下进行的,因此不少人认为只要大力发展400米栏运动员的无氧能力,就能大幅度地提高运动成绩,因而在训练中往往只注重400栏运动员的速度、力量及无氧能力的训练,而对一般耐力(有氧能力)缺乏足够的重视。接手训练400米栏运动员的初期,我也曾走了一小段弯路,但在后来的训练实践中,逐渐重视和加强了对400米栏运动员,特别是少年400米栏运动员的一般耐力发展水平,获得意想不到的结果。 相似文献
3.
一、110米栏的体能特征110米栏属于田径项目中的体能类速度型项目,同时又对运动员有较高的技术要求,特别是栏间跑的连续性、节奏性和协调性,对成绩至关重要。110米栏的日常训练主要包括速度训练(平跑和过栏速度)、专项速度耐力训练、力量训练和柔韧性训练。从供能特征来看,110米栏运动时间短,功率输出高,主要依靠磷酸原供能系统(ATP-CP)提供能量,在训练和比赛间歇以及运动后的恢复阶段,主要靠有氧代谢补充磷酸原系统(ATP-CP)储备并清除乳酸和代谢产物。因此,从人体的能量供应角度来看,110米栏属于磷酸原系统直接供能,有氧氧化补充能量的运动项目。 相似文献
4.
一、项目特点 女子４００米栏运动员首先要有良好的４００米跑速度,又要有良好的节奏感,特别是在后半程疲劳程度加深的情况下,要保持良好的过栏动作,就要求运动员有强大的、良好的力量耐力。往往运动员过了第七栏（２５５米）以后,就产生了动作僵硬和变形,整个栏间节奏受到破坏,严重地影响了专项成绩。究其原因,就是力量耐力不足,年轻运动员尤其明显。二、力量训练方法 （一）绝对力量 在冬训初期至中期（共３个月）进行,方法 是每周２～３节力量课,采用大量的杠铃全蹲和 半蹲。 １．全蹲。实行累积法与极限法相结合。如全蹲 ６… 相似文献
5.
400米跨栏比赛是所有短跑及跨栏项目中要求最高的。运动员必须具备良好的速度耐力和优秀的跨栏技术,在整个比赛中还必须全神贯注于栏间节奏。 一、技术分析 不管是高栏或中栏,都是速度项目。实际上,如果我们估价一下这两项运动中所到达的速度,就会发现400米栏的速度比110米栏快。(凯文·扬400米栏世界纪录46″78的平均速度为8.55米/秒,科林·杰克逊110米栏世界纪录 12″91平均为8.51米/秒。) 相似文献
6.
110米栏，在很多教练员和运动员看来是一项速度、平衡和节奏相结合的项目，但事实上在看到速度对比赛重要性的同时也要看到另外一个必不可少的因素——速度耐力。这就是为什么在110米栏比赛中一个经验丰富的运动员在中途成绩处于劣势的情况下仍然能够在后半程反败为胜的奥秘。 相似文献
7.
110米栏（100米栏)是一种集速度与技术为一体的竞技项目，运动员除了应具有很高的平跑速度以外。还必须掌握合理的跨栏技术，只有上下肢的动作速度与过栏时身体重心、位移速度达到完美的配合，才能使跨栏速度得到充分发挥。然而在平时教学与训练的常规辅助练习中，经常把起跨腿与摆动腿分开练习，容易忽略两腿用力时间的配合，以致在过栏时，两腿用力 相似文献
8.
110米跨栏跑是一个技术非常复杂的项目,它对运动员力量、柔韧、速度、栏上技术、栏间节奏及心理素质的要求都非常高,特别是在业余训练中一些初学110米栏的运动员经常会出现一些错误动作,笔者经过多年的训练总结了一些经验,针对初学110米栏的运动员错误动作及改正途径提出了几点想法,仅供大家参考。 相似文献
9.
田勇 《体育成人教育学刊》1999,(3)
摔跤比赛是一个同场对抗性极强的运动项目,比赛的胜负在很大程度上取决于运动员的力量。参加体育运动实践需要几种不同的力量,我们可以根据用力方法和条件分为：最大力量、速度力量和力量耐力。在有负荷的情况下完成慢动作练习和静力性练习时特别需要最大力量（绝对力量）。而速度力量应与快速完成动作的能力结合在一起。力量耐力则指的是克服长时间工作负荷产生疲劳的能力。因为摔跤时运动员采用的动作和战术不尽相同,所以要求运动员必须具备各种形式的力量。为取得比赛的胜利,摔跤运动员应从以下几方面进行努力：①尽最大可能提高最大… 相似文献
10.
110米栏全程跑成绩的提高取决于栏间跑的节奏和速度。110米栏专项速度训练和其他田径运动项目训练一样,应遵循训练原则,运用科学的训练方法。在不断提高运动员运动技术的基础上,逐渐加强以速度为主的专项身体素质训练,从而提高运动成绩。本文通过文献资料法,对110米栏运动员专项速度的训练方法和手段进行了阐述。笔者认为:专项速度是110米栏运动员获得优异运动成绩的重要因素。 相似文献
11.
以参加第十一届全运会的山东省男子曲棍球队8名运动员作为实验对象,对运动员运动过程中肌肉短时间持续用力的力量耐力机制进行对比实验研究.分别采用400米(速度耐力)和持续杠铃半蹲(力量耐力)两种不同的素质测试.通过两种测试后生化指标的分析对比,分析了力量耐力的形成机制. 相似文献
12.
110米栏(100米栏)是一种集速度与技术为一体的竞技项目,运动员除了应具有很高的平跑速度以外,还必须掌握合理的跨栏技术,只有上下肢的动作速度与过栏时身体重心、位移速度达到完美的配合,才能使跨栏速度得到充分发挥。然而在平时教学与训练的常规辅助练习中,经常把起跨腿与摆动腿分开练习,容易忽略两腿用力时间的 相似文献
13.
前言 400米栏是一项以糖代谢供能为主的运动项目。它需要运动员具有负担巨大氧债和耐受乳酸的能力,即具有较好的速度耐力水平。因此“不管运动技术多么完善,如果他在速度、力量、耐力与协调等方面不具备相当的水平,要想取得优异成绩也是不可能的”。所以,较高的身体训练水平是400米栏运动员的一个特点。 相似文献
14.
男子110米栏全程技术分析 总被引：3，自引：0，他引：3
为了揭示男子110米栏优秀运动员的全程技术规律与特点,使用16mm 高速摄影机,对第11届亚运会男子110米栏的决赛进行全程跟踪摄影和影片解析,得到全程分栏时间、速度、过栏步长与时间(腾空、支撑时间)等参数。用运动训练学、运动生物力学的方法,在群体和个体两方面与第24届奥运会的优秀选手作了比较、分析。此外,还对我国与亚洲男子110米栏选手的技术发展提出了建议。 相似文献
15.
对我国男子400米栏运动员与国外运动员的分段时间、速度曲线、步长、步频、栏间节奏等技术参数进行比较分析,结果表明:我国运动员在绝对速度、速度耐力方面与国外运动员差距较大,除步频略高外,步长、栏间节奏也不及国外运动员,有待大力提高。 相似文献
16.
本文从男子 40 0米栏运动员速度发挥程度、专项耐力水平和全程跑节奏三个维度 ,对 40 0米栏的技术水平进行检查与评定 ,为教练员和运动员进行科学训练提供参考 相似文献
17.
试论现代直道栏技术特征及发展趋势 总被引：1，自引：0，他引：1
1 问题的提出 直道栏项目或称短距离跨栏项目,主要是指男子110米栏和女子100米栏,从广义的角度讲,还包括110米以内的其它跨栏跑项目和室内直道栏项目。在直道栏项目中,男子110米栏技术最具有代表性。目前我国男子110米栏已开始步入世界先进水平,优秀运动员李彤甚至撞进了巴塞罗那奥运会110米栏八强。为了进一步提高 相似文献
18.
中外优秀110 m跨栏跑运动员速度特征分析 总被引：3，自引：0，他引：3
徐勤儿 《西安体育学院学报》2007,24(6):90-92
为揭示中外优秀男子110 m跨栏跑速度分配的本质,提高我国男子110 m跨栏跑运动成绩和改进训练方法提供科学依据,采用动态分析法对男子110 m跨栏跑进行全程分析。结果表明,中外优秀的跨栏运动员在第3栏-第5栏间速度最快并保持稳定,从跨过第6栏后开始逐渐减速,减速至第9栏前速度达最小,在第9栏到第10栏间又出现加速,然后高速冲刺至终点;运动员栏间跑速度快,会造成过栏腾空时间长;9个跨栏周期的平均速度是影响运动员能否夺冠的主要因素。 相似文献
19.
男子400米栏是技术性较强的 速度力量性项目。跨栏技术动作复杂,节奏感强,对速度、速度力量、髋关节的柔韧性和灵活性、下肢关节的支撑能力和专项耐力等素质要求极高。 男子400米栏的栏高为91.4厘米,跨栏者身材一般较高大,400米栏的过栏技术接近于“跑栏”技术。同时,35米长的栏间距对人体在长时间内保持一定节奏的栏间跑技术也提出了较高的要求。纵观世界男子400米栏成绩的发展,可以清楚地发现,运动员的400米栏成绩与他的栏间跑步数有着一定的关系。在一定水平的基础上,随着栏间步数的减少,成绩相应地有所提高。因此,根据个人的能力,选择和掌握合理的过栏技术和栏间跑节奏对400米栏运动员来说是非常重要的。 相似文献