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农村学校体育课程内容开发举隅 总被引：2，自引：0，他引：2
农村学校实施《体育(与健康)课程标准》困难较多,主要困难是课程内容资源比较缺乏。如何从实际出发,开发适合于农村学校开展的课程内容呢?一、从实际出发改造现有教材内容(一)田径教材改造例举1.跑的教学内容有:快速跑、接力跑、耐力跑、障碍跑等。这些教材的教学目的,主要是为 相似文献
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《体育师友》2021,(3):63-66
中国武术长兵实战是源于古战场的传统武术文化。采用文献资料法、案例分析法和问卷调查法对长兵实战历史发展及其对高校学生体质、思政教育的影响研究,发现长兵实战对增强高校学生引体向上(男)、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远和1000米跑(男)/800米跑(女)等体质都有显著性效果。同时,研究表明,在国务院"深化新时代学校思想政治理论课改革创新"政策要求下,长兵实战运动是培养学生民族思政教育的好题材。提出高校发展长兵项目应从理论课中增加长兵运动在历史战争中作用的题材;把习武精神和礼仪行为融入课程,在训练、竞赛形式上加强文化元素,提高民族思想政治成分融入。 相似文献
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<正>按照《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的规定:从2007年起,在全国各级各类学校,初中、高中、大学各年级学生中将1000米跑(男)、800米跑(女),台阶试验(二选一)作为《标准》的监测评价指标之一。 相似文献
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<正> 一、跑的战术 800米或800米以上的赛跑需要特别的设计,在战术方面,有下列两种跑法可供运动员挑选。 1、根据自己的能力、素质、训练情况,可采用创纪录跑法。 2、只满足于比赢对手的相对成绩,可采用争名次的跑法。 (一)创纪录的跑法运动员在达标赛或创纪录时常采用这种跑法。这种跑法可以把800米跑的前400米的速度设计为比400米短跑慢6—7秒钟。经验不足或能力较差的运动员可以更慢一些。第二个400米可以比第一个400米慢2秒钟。如果以每200米为一跑段来分析800米跑的速度,其安排是: 相似文献
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<正>校园里、街道上,不少时尚青少年参与一些跑酷、轮滑、滑板、街头障碍跑等时尚运动,他们能很好地利用身边的障碍,进行各种障碍跑活动,极大地提升了障碍跑的魅力,吸引着不少青少年学练障碍跑,这也无形中促进了学校障碍跑活动的开展。障碍跑,跑是手段,过障碍是目标。因此,笔者根据障碍的多种组成情况、多功能用途等,在行进中(奔跑)采用合理的、多样的 相似文献
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50m跑是学校体育学生体质健康标准的测试项目。由于种种因素,现在学生的50m跑成绩有明显的下降趋势。本人通过多年教学实践,总结如下8种有效提高学生50m跑方法:1.提高学生起跑时的反应速度和起动速度(1)身体站立、下蹲、坐地、仰卧、转身或半蹲等姿势,听信号(枪声、哨声、击掌)跑15～20m。(2)上体前倾到控制不住跑15～20m。2.增大步幅,提高步频(1)查步数、跑格或跑线50～60m,增大步幅。(2)10s、20s定时高抬腿跑,提高步频。3、提高终点冲刺跑的能力(1)加长距离跑,60m、80m、100m跑。(2)快速50m、60m、80m直接跑过终点,不做撞线动作,不减速。4… 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(5)
G822.02 20032353准备部分慢跑四法[刊,中,B]／许德俊(江苏东台中学)∥中国学校体育,-2003(1).-32图1(TY)准备活动∥跑∥教学法 相似文献
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<正> 每年春秋两度的学校田径运动会,不仅是检查体育教学和学生运动水平的一面镜子,也是学校体育工作的重要组成部分。一般学校往往习惯于沿用传统项目组织运动会,虽也精彩热烈,但常此以往,缺乏新意,小有弊端。笔者有幸观赏了承德市一中举行的校运会,感到耳目一新,别开生面,不落俗套。我们以为有以下几个特点值得借鉴。一、丰富多彩,项目新颖运动会上,除了跑、跳、投、接力等13个田径项目外,还增设了100米无线电通讯赛、100米二人三足竞走、300米计算跑、60米蜈蚣走(10人一组)、迎面跳绳接力(10×60米)、10人原地垫球接力、变向运球接力(10×30米),以及饶有趣味的骑马战(四人一马)、跳长绳(10人一组)、 相似文献
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为加快推进学校体育,大力开展阳光体育运动,引导在校大学生参与到体育活动中来。中国矿业大学引入了校园跑APP,以固定周期、固定次数和一定的距离跑步打卡获取学分的方式开展校园跑体育活动。该文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,对中国矿业大学公共体育课程融入校园跑APP的困境分析。从校园跑的使用规则、学生使用校园跑的实际情况以及学生对校园跑APP的总体评价等方面进行调查和研究,从而为校园跑APP进一步合理、高效地融入高校公共体育课程提供有效对策。 相似文献
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许良 《体育科技文献通报》2005,13(6)
本文通过对 1 985年、1 995年和 2 0 0 0年 3个时期 1 3～ 1 8岁青少年 5项身体素质发展水平的对比分析 ,揭示我国青少年身体素质发展变化的特点与规律 ,为提高学生的体质健康水平 ,全面贯彻落实《学校体育卫生工作条例》和《学生体质健康标准》 ,提供参考依据。5项素质指标 :男子为 5 0m跑、立定跳远、立位体前屈、斜身引体 (7～ 1 2岁 ) /引体向上 (1 3～ 1 8岁 )和 5 0m× 8往返跑 (7～ 1 2岁 ) / 1 0 0 0m跑 (1 3～ 1 8岁 ) ;女子为 5 0m跑、立定跳远、立位体前屈、1min仰卧起坐和 5 0m×往返跑 (7～ 1 2岁 ) / 80 0m跑(1 3～ 1 8岁 )。… 相似文献
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田径速度项目运动员身体素质训练结构特征的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
尹军 《体育科技文献通报》2006,14(3):7-13
运用文献资料法、特征解析法、访谈法和定基比增长系数计算等研究方法,对田径速度性项目世界优秀运动员的身体素质训练结构进行研究。研究揭示,速度素质的增长具有“早熟”特征,其训练结构体现出以提高最大速度为核心,以最大负荷强度和较少负荷量的短距离跑练习为主要手段等特征;力量素质的增长呈现出“两头慢、中间快”的发展特征,其训练手段主要是由单腿或双腿的连续跳跃、跨步跑(跳)、高抬腿跑和多次数的深蹲或半蹲练习构成;而专项耐力的训练方法则主要是由长翼项距离和比赛距离的重复跑和间歇跑等要素构成。 相似文献
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一、障碍跑的起源 障碍跑起源于英国。其前身是越野跑,运动员在越野跑途中,要越过天然障碍和人工障碍(壕沟和栅栏)。1837年在英国列格比城的学校运动会上,首次举行了障碍跑比赛。1864年牛津大学也曾举 相似文献
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<正>由于场地、安全等客观条件的限制,许多学校都不能有效地开展冬季长跑活动。因此,笔者根据学校的实际情况,进行了"蛇群衔接跑"的尝试,并取得了较好的效果。一、"蛇群衔接跑"方法介绍"蛇群衔接跑"是指以2000米耐力跑作为目标,以班级为单位组成一条"蛇",以年 相似文献
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1、后蹬不充分或坐着跑。纠正方法:(1)多做后蹬跑和弹跳的练习;(2)加强腿部力量和柔韧性(侧举腿、体前屈、伸臂、体侧屈等)的练习。 2、摆动腿向前上方摆得过低而造成的步幅过小。纠正方法:加强髂腰肌力量的练习(高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧剪腿等)。 3、动作紧张;脚着地时阻力大。纠正方法:(1)、教师反复讲解示范,使学生加深印象;(2)多做加速跑;(3)由小步跑过渡到加速跑;(4)安排一些协调性的练习(徒手操,集体舞蹈等。) 4、跑的路线不直(包括身体左右晃动或身体上下起伏过大)。纠正方法:(1)沿着划好的直线跑;(2)跑时左右晃动的往往是两腿的力量相差大,为此要加强弱腿的力量练习;(3)重心上下起伏往往是后蹬角过大而引起的,因此要减小后蹬角,上体保 相似文献
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全国青少年体质健康报告表明，学生肥胖率迅速增加，城市学生的肥胖率超过40%，初中近视眼的比例接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。提升学生的身体素质刻不容缓，因此学校制定了相关的规定要求，使用健身类APP—步道乐跑来监督学生进行体育锻炼。步道乐跑采用了线上于线下相结合的方式进行数据测评，使体育课堂与“互联网+”技术相互融合，构建体育课内外锻炼的一体化，其锻炼数据的信息化为教师的过程性评价提供数据依据。通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实地观察法，数理统计法，以广西师范大学本科生为样本，对学生进行问卷调查，采集学生的运动信息、步道乐跑的使用情况和对现状的支持态度与建议，为学校更加合理地使用步道乐跑APP来督促学生锻炼，进一步落实教育部关于“学生每天能锻炼一小时”的要求，建立更加完善的运动机制和为学生建立终身体育的健康意识。从调查研究来结果看：(1)学生完成步道乐跑方式表现良好，但自觉主动参加锻炼的意识不够强烈；(2)学生的锻炼频率和时间明显增加，起到了积极的效果；(3)步道乐跑APP的系统优化程度不够，学校的基础设施应还有完善的空间。 相似文献
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研究对象:历届奥运会400m栏排名前3名运动员成绩;1997年世界田径锦标赛男子400m栏跑的成绩参数(分段成绩、速度、步频、步长等指标);1997年世界田径锦标赛男子400m栏运动员(年龄、身高、体重指标)。研究方法:文献资料法、数理统计法、比较法。结论:世界男子400m栏跑成绩在过去1 相似文献