耐久跑的趣味教学     

何祥桂  刘继涛 《中华武术》2001,(1)

一、变换法（一）变换环境法：让学生体验不同环境下进行耐久跑的方法。耐久跑练习可在运动场上进行，也可到学校绿化园地和公路上进行，提高学生中枢神经系统的兴奋性。（二）变换路线法：指改变传统的场地跑图，进行有路线变化的图形跑。如蛇开跑、螺旋形跑、“８”字形跑、多角跑、对角线跑。五角星跑、梅花形跑等。（三）变换练习法：利用多种练习方法，改变跑的速度。如折返跑、变速跑、追逐跑。让距跑、弯道跑等。（四）变换组织法：变换队列队形可提高学生的注意力，刺激学生认真参与练习。如裂队合队跑、分队并队跑、错肩跑等。（五…  相似文献   

趣味报数举例     

何祥桂 《体育教学》1999,(2)

报数是体育课开始部分的一个基本环节,是教师掌握上课人数的依据,但因经常进行,让人感到枯燥无味。趣味报数可以活跃课堂教学气氛。下边试举5例,供各位教师参考。1.快报:以超过正常快报数的节奏报数。要求既快,又清楚、洪亮,可用快报站队法,即排名(2列或4列横队形)最末一人报完数后,迅速跑至排头站好,接着从新的排头开始快报,看哪队报数快,跑得快,最先恢复原来的队形。2.间报:分单报和双报两  相似文献   

如何对待长跑中的“极点”     

何祥桂 《中华武术》1999,(4)

在中 长距离跑的 过程中,有一段 时间身体感到特别 难受,胸部发闷,呼吸困 雅．四肢无力,步子发沉,不 愿而继续跑下去 等等,这种现象在生 理学上称为"极点"。 一、"极点"产生原因 运动开始以后,运动员的骨 骼、肌肉等运动器官马上进入紧张的 活动状志,...  相似文献   

跑步时为何不用脚跟先着地     

何祥桂 《中华武术》1999,(4)

我们不妨做一实验,用脚跟先着地的方式进行跑步,那你一定会根难跑快．并感到较容易疲劳。跑的时间稍长,还会觉得脚跟痛,严重时还会震动脑袋,这究竟是什么原因呢？从人体的形态结构看,脚弓的结构得像拱形的桥,能够承受较大的压力,并有良好的弹性。人们进行跑步时,...  相似文献   

从实用主义观点谈体育教学原理     

沈晓强  何祥桂  毛旭江 《体育成人教育学刊》2004,20(3):63-64

针对目前学术界将体育的功能与体育教学应遵循的原理混淆的现象，应用实用主义的观点，从运动生理学、心理学、教育学和社会学的角度分析了体育教学原理，以促进当前的体育教学改革。  相似文献   

高中生参加体育活动的现状调查   总被引：4，自引：3，他引：1  

何祥桂  刘基清 《体育成人教育学刊》2004,20(6):23-25

采用问卷调查、数理统计等方法,对浙江省6所重点中学的400名学生参加体育活动的现状作了调查,分析了学生参加体育活动及上体育课的原因、喜爱的体育项目、参加体育活动的方式、体育活动的行为,并提出了建议.  相似文献   

浙江省绍兴地区中学体育教师激励需求的调查研究     

肖永昌  何祥桂 《新课程研究》2009,(4)

本文采用问卷调查、统计分析等方法,对绍兴市410名中学体育教师激励需求的现状进行了调查,并比较分析了不同背景的教师在工作特性、内在激励、工作群体、组织环境等方面的差异性,结果发现不同学校性质的体育教师在工作特性方面存在显著差异。  相似文献