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1.
标枪运动员专项速度训练模式研究 总被引：2，自引：0，他引：2
陈国平 《西安体育学院学报》2008,25(5)
从专项速度入手,对标枪运动员专项速度训练模式进行研究,其目的在于通过对标枪运动员专项速度的研究,进一步明确专项速度在标枪运动中的重要作用,设计适合标枪运动员的专项速度训练模式,为标枪运动的快速发展提供可参考和借鉴的理论依据。 相似文献
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李野 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(6):13-15
目前各项运动其专项训练的年龄都有所提前,尤其是像＂滑雪＂这样的高难度项目。早期专项化训练的做法由于种种原因在训练实践中是存在的。少儿滑雪运动员实行早期专项化训练,不仅会导致他们过早的离开了运动场,而且也不能达到本人能够达到的最好成绩。本文主要指出少儿滑雪运动员早期专项化训练的弊端,为今后少儿滑雪训练提供理论依据。 相似文献
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现代标枪训练对于运动员的全面身体素质及专项投掷能力的要求越来越高,在专项技术训练中,抓好快速力量训练是取得成绩的关健。投掷运动受的力量训练与举重运动员的力量训练目的不同。举重比赛是将重物举起来站稳就算成功,而投掷运动员的力量训练,是通过力量训练促进专项投掷成绩的提高为最终目的。尤其是标枪运动,是器械较轻,助跑距离较长项目,需要快速协调力量。本人通过多年的标枪训练,理论实践,根据运动力学、运动训练学等学科的原理,采用和制定快速力量练习的训练方法,取代了传统的以大力量为主的力量练习,使少年标枪运动员成绩和技术,都得到很大的提高。 相似文献
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标枪是体能主导类的快速力量项目,对专项素质与技术的要求很高。本文旨在通过对标枪优秀运动员冬训训练阶段、内容与负荷安排等方面的分析与总结,为标枪运动员的系统科学训练提供参考。整个冬训期一般分3个阶段,按照先全面身体素质,后发展专项力量再专项投掷能力的顺序安排训练,负荷量与强度呈递增趋势;冬训期的训练內容以增强力量素质与完善专项技术为主,其他素质练习为辅,冬训期的训练目标要明确,冬训期的训练手段要丰富,冬训期的训练阶段要清楚划分。 相似文献
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一、少年运动员的力量训练赛艇是一项“速度-耐力”型项目,绝对力量和耐力力量同样重要。这直接关系着运动员的成绩。但在少年训练中,不应该过于强调绝对力量。因为10到14岁左右的少年运动员骨骼等器官发育未完成,过早接受大力量的训练容易导致运动损伤和肌肉类型变质等不良后果。所以应多进行耐力力量的训练。而且在初期训练阶段,因为技术粗糙,比赛中很容易导致运动员的某块专项肌肉过早疲劳,所以应多进行专项肌 相似文献
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标枪运动员要提高运动成绩,除熟练掌握该项目的技术外,还要不断提高身体素质(如:跑道30米-60米双腿多级跳,单腿多级跳),使标枪技术进一步的提高。标枪项目对运动员的素质要求比较全面,包括速度力量,专项力量,柔韧性,协调性,灵敏性。其中力量素质对标枪运动员来说是一项十分重要的专项素质。在青少年时期如何结合技术及身体训练合理安排力量素质训练,是提高运动成绩、培养后备人才的关键所在。由此,根据几年的训练实践总结出以下几点。 相似文献
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结合国内外关于标枪运动员力量训练研究的文献资料，找出适合我国运动员的训练方案，进而归纳出能提高标枪运动员力量素质的训练方法和依据。标枪运动员的训练应以发展速度力量为主。专项投掷力量的训练应与技术紧密结合，标枪运动员的力量训练应遵守循序渐进的原则，选择正确的力量训练手段，贯穿到整个训练计划中去。 相似文献
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陈义 《上海体育学院学报》2003,27(5):61-62
运用文献资料法和实验法等研究方法，将专项化活动性游戏作为少年田径运动员专项身体训练和技术训练的手段，对其效果进行分析研究。结果表明：活动性游戏训练手段对少年田径运动员专项身体训练和技术训练水平具有较大作用，比传统训练手段具有较强的实用性。 相似文献
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采用文献资料法结合其他标枪运动员力量训练的文献研究资料,探寻适合标枪运动员的力量训练的方法,从而提出提高标枪运动员力量训练的理论方法,为标枪运动员的力量训练提供参考意见,标枪运动员应结合自身的素质和技术情况,采用适合自己的训练方法进行科学合理的训练。 相似文献
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掷标枪是以力量为基础、以速度为核心的田径投掷项目。青少年标枪运动员的专项训练,根据专项技术和课余训练的特点,应在发展一般身体素质的基础上,重点抓好专项身体素质和专项技术的训练。 相似文献
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运动训练系统化和科学化的主要特征之一,是根据不同专项的特点和人体生理发育的规律,在运动员成长的不同时期合理地设计和实施不同的训练内容。训练实践证明,这种贯穿多年的系统和科学的训练,是获得优异成绩的重要前提与保证。然而,我国柔道运动的训练至今仍然缺乏长期的系统性安排,未能处理好“一般能力”和“专项能力”的发展问题。其主要表现为:在运动员的基础和初级训练阶段,过早地运用成年选手的训练方法和手段,专项训练的比例和强度过大,造成了运动员的“早期专项化”,从而造成了许多教练员否定了在运动员早期发展专项化训练,但是,在运动员 相似文献
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文章运用文献资料法、专家咨询法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对武术长拳类运动员专项身体素质训练指标的构成进行了较为全面地探讨。通过多名专家与各省市运动队一线教练员的访谈与调查,最终确定了武术长拳类运动员专项身体素质训练指标29项,为武术长拳类运动员专项动作质量的训练与专项运动成绩的提高提供坚实的基础,同时为竞技武术的科学化、专项化训练提供了重要的参考依据。 相似文献
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对我国优秀女子标枪运动员早衰现象及其训练学原因的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
对我国优秀女子标枪运动员早衰的调查研究表明,我国优秀女子标枪运动寿命比世界选手平均少５．５岁,明显存在早衰现象。从训练学因素研究表明,导致我国女子标枪运动员早衰的原因是：运动负荷过大,基础阶段训练手段单一,大力量练习过多,运动年限较短,过于专项成绩,运动员损伤严重等 相似文献
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掷标枪是一项复杂的多轴性旋转投掷项目,它对爆发力、协调性、柔韧性等都有很高的要求。运动员要想获得理想的成绩,就必须保持从助跑到最后用力的动作连贯性,并把从助跑获得的能量完全转化到标枪的纵轴上。高校标枪运动员与专业队运动员相比,无论是训练时间,还是训练条件（器材、场地等）都存在较大的差距,如何在有限的训练时间和条件下取得理想的训练效果和专项成绩, 相似文献
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通过对魏建华近五年的系统训练的统计与分析，从训练计划的设置到完成情况来看，无论是她的专项技术，专项能力还是在整体训练水平上，在全国都达到和保持了高水平。这是我国田径项目年轻运动员走向成熟的一个成功范例。其教练对她制定的训练计划是科学的、合理的。 相似文献
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篮球运动是一项需要协调全身力量的项目,要求运动员的各个肌肉群都参与其中。篮球运动员在比赛中需要克服各种干扰,完成复杂而困难的动作,运动员力量素质的好坏将直接影响其完成动作的效果。因此,对于篮球运动员来说,力量素质训练非常重要。文章结合篮球运动员专项力量素质训练的特点,就如何进行篮球运动员专项力量训练进行探究,希望能对我国篮球运动员专项力量素质训练提供一些帮助。 相似文献
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1、引起青少年竞走运动员过度疲劳综合症的发病原因 1．1 训练方面的原因:首先, 在竞走运动训练中,未遵循青少年生理、心理个性特点,运动负荷安排不合理、训练方法、手段过于单调,持续进行无明显节奏的大运动量训练,而当运动员开始出现不良的主观症状时没有给予适当的调整。其次,训练中不注意青少年个体特点,制订目标过高、早期专项化过早、从儿童组转向少 相似文献
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多年来,跳水早期专项化训练一直被各省所重视,它对于跳水后备力量的培养、推动跳水事业的发展起到了积极的作用,但一些学者认为“过早进行早期专项化训练是运动寿命缩短、伤病增多的主要原因,同时还会对少儿身体发育产生不良影响,并且会造成跳水运动员文化水平过低”;另一部分学者则对早期专项化训练进行了肯定,但对于开始跳水早期专项化的年龄、手段等问题有所疑惑。 相似文献