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1.
近年来,随着社会的发展,老龄化越来越严重,老年人的健康问题更加突出。全民健身路径的开展给老年人提供了一种绿色、健康的锻炼方式。但老年人在全民健身路径实际锻炼中,面临诸多问题。文章根据老年人的生理特点制定老年人在全民健身路径中的运动处方,及对锻炼方法提出改进和建议,为老年人在全民健身路径锻炼提供有效的建议和参考。 相似文献
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老年人健身模式中力量训练的必要性与可行性研究 总被引：2，自引：0，他引：2
力量训练是老年人体育健身的重要问题,分析了力量锻炼对老年人健康的影响以及老年人加强力量素质的意义,阐述了不同肌肉力量指标对老年人健康生活的作用,揭示了肌肉离心收缩在老年人力量锻炼中的优越性,旨在为老年人体育健身提供可借鉴的理论依据。 相似文献
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随着我国人口老龄化问题的日益严重,老年人体育的发展已经成为社会的一件大事。老年人的健康问题不只是家庭问题,而是社会问题,发展问题。如何指导老年人科学进行体育健身锻炼,走健康的老龄化,对我国社会的发展至关重要。 相似文献
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采用文献资料、逻辑分析及归纳等方法,对老年人尤其高龄老年人特殊的身心特征、健身运动的特点及负氧离子对人体健康的作用进行了分析。通过探讨空气负氧离子对人体健身锻炼的有益效果,旨在为老年人尤其高龄老年人健身锻炼环境的选择提供理论指导。研究认为,老年人体质下降明显,尤其心肺功能的明显下降往往致使他们在健身锻炼过程中时常感到心有余而力不足,进而影响健身锻炼的效果,而负氧离子又称空气维生素,高浓度负氧离子的吸入可以弥补人体氧供应的缺失和不足,有益于提高健身锻炼的效率。 相似文献
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适当的体育运动与身体健康有着密切的关系。“生命在于运动”,是人所共知的道理。近年来,随着我国人口的老龄化,老年人的健康、健身问题逐渐被人们重视起来,老年人如何科学地、个性化地从事体育锻炼就显得尤为重要。根据老年人的身体状况、本文将从老年人的生理特点入手,对如何进行科学合理的健身锻炼进行浅析论述,为指导帮助老年人健身锻炼提供参考。 相似文献
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目的:探讨健身气功锻炼对老年人心境状态的影响。方法:选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组,南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组,采用简式POMS问卷,测查健身气功锻炼对老年人心境的影响。结果:老年人参与健身气功锻炼能有效改善心境状态,且效果量受锻炼年限、锻炼频率、每次持续时间和锻炼形式影响。结论:长期有规律参与健身气功锻炼对老年人心境状态有积极影响。 相似文献
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随着我国人口老龄化问题的日益严重,老年人体育的发展已经成为社会的一件大事,老年人的健康问题不只是家庭问题,而是社会问题,发展问题。本文采用问卷调查,数理统计,逻辑分析,访谈等方法,对开封市老年人体育健身时间,场地,项目,形式等进行了调查研究,发现开封市老年人参与体育健身的积极性较高,健身手段较多,具有较明显的年龄特征。但是,缺少专人指导,缺少科学的健身方法等仍是老年人健身运动中尚行解决的问题,并对这些问题提供了相关的建议,为推动开封市全民健身计划的深入发展,提供科学的指导和理论依据。 相似文献
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选取江苏省无锡市锡山区长期参与健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组,选取南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓无健身气功锻炼经历,偶有少量体育锻炼的108名老年人为普通组,采用瑞文标准推理测验进行测查。结果：健身气功组老年人的智力总得分明显高于普通组老年人,达到非常显著差异水平;人口学变量对健身气功组老年人智力总得分影响不显著;参与健身气功锻炼年限对老年人智力变化影响不显著,但每周锻炼量对老年人智力变化影响非常显著,总体表现出锻炼年限越久、每周锻炼量越大的老年人智力得分越高的特点;在参与健身气功锻炼形式上,不同锻炼形式对老年人智力得分变化存在显著影响。结论：老年人长期有规律参与健身气功锻炼可能延缓其智力衰退速度,其效果量受锻炼量和锻炼形式的影响。 相似文献
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文章运用问卷调查法、文献资料法等方法,以重庆九龙坡区部分健身气功易筋经、八段锦练习者为练功组,以部分没有或未经常参加任何锻炼的老年人为对照组,从躯体健康、精神健康、日常活动能力、社会支持四个维度研究3个月以上的健身气功易筋经、八段锦锻炼对老年人综合健康的影响.研究结果:练功组与对照组之间的躯体健康风险、精神健康(抑郁)、日常活动能力、社会支持水平等方面存在不同程度的显著性差异(P＜0.05或P＜0.01),练功组之间在统计学上差异性未达显著水平.研究结论认为:3个月以上的健身气功易筋经、八段锦锻炼能够增进老年人群的躯体健康,改善老年人群抑郁状况,增强老年人日常活动能力,提高老年人社会支持水平. 相似文献
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随着中国社会经济的快速发展,生活水平日益提高,人们对健康的重视也越来越强,近年来健身行业发展迅猛,去健身房锻炼的人群日益增多.但是由于大多数人群普遍缺乏体育锻炼的相关知识,加上健身房健身器械种类繁多,使用复杂,很多健身人群在健身房锻炼的过程中或多或少会遇到一些问题和烦恼.本文主要通过问卷调查的形式针对健身房健身人群在健身过程中所遇到的问题进行分析,得出结论并提出相应的建议,让人们在健身的过程中能够避免或解决经常出现的问题,使人们能够健康快乐地进行锻炼. 相似文献
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全民健身和全民健康深度融合的本质是探索一条体育运动与健康深度融合促进人们身心健康的发展之路,最终目标是解决我国面临的健康问题,加快推动健康中国战略的实施。随着健康中国建设国家战略的全面实施,推动全民健身和全民健康深度融合向纵深发展,对其研究的重要学术价值不言而喻。文章在新中国成立70年之际和实现全面决胜建成小康社会第一百年目标的关键之年,以基于健康中国战略下的全民健身和全民健康深度融合研究现状及趋势作为研究对象,从国内研究的现状分析入手,在分析全民健身和健康深度融合的发展理论、保障机制、路径和法制研究的基础上,提出未来我国全民健身和全民健康深度融合研究的发展趋势,以期为研究健康中国战略下的全民健身和健康深度融合发展理论与实践的提供借鉴。 相似文献
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王占坤 《哈尔滨体育学院学报》2013,(3):20-24
文章采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对浙江省城市社区空巢老人体育健身现状及体育需求进行分析。结果表明:闲暇时间得不到充分有效的运用,大多数空巢老人的休闲生活被电视、媒体所占有,没有积极主动的投入到全民健身运动中;体育项目主要集中在步行跑步、棋牌、健身路径和健身操,而篮球、网球、排球等运动技术和场地要求较高的体育项目参与人数较少;部分空巢老人已经能够掌握科学的健身方法,倾向于集体锻炼;社区成为城市空巢老人首选的体育锻炼场所,体育公共服务购买意识不强;体育锻炼价值取向主要是强身健体和消遣娱乐。以期为老龄体育的发展提供参考。 相似文献
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从国家新基建大背景出发,探讨云计算、大数据、物联网等新技术在体育健身消费领域的数字化应用与发展路径,从平台构建、有效供给、模式创新、协同融合、科学决策等方面进行阐述。主要结论包括:(1)通过构建体育健身大数据平台,将业务运营、物联网、智能分析等功能进行系统整合,有助于俱乐部与用户间交互模式的创新;(2)体育健身消费领域的数字化转型可从产业融合、科学决策进行改革,采用全新的组织业态和互联网精神整合产业链,通过资源交互共享与跨界整合打造复合型的体育健身消费生态系统;(3)通过对体育健身行业数据的存储、共享、分析与个性化推送,实现健身产品与服务的有效供给,基于价值共创通过交互迭代实现健身消费模式的不断创新,更好满足民众的体育健身消费需求。 相似文献
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运用问卷调查法、访谈法,数理统计等方法,对忻州市社区健身舞的开展现状及影响因素进行调查研究,旨在掌握和探索忻州市各社区健身舞的发展规律,并通过对其在开展过程中存在的各种问题进行分析,提出相应解决的办法,以促进和实现忻州市健身舞更好的发展,达到真正的全民健身、全民健康的目的,为忻州市乃至于全国更好地推广健身舞提供参考。 相似文献
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采用文献资料法等,基于“互联网+”战略视角,剖析全民健身发展的机遇、挑战以及应对策略。主要结论：“互联网+”战略下全民健身发展的机遇为政策利好、技术驱动与创新、体育资源整合和再配置、全民健身需求大、互联网人群庞大;挑战与问题主要为如何吸引优秀体育人才、完善行业监管、保障用户体验、提升用户粘性、增加线上场地;对策建议为加强全民健身网络平台建设、开展全民健身大数据挖掘、探究全民健身多元化经营模式、培养全民健身复合型人才、建立全民健身诚信体系。 相似文献
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人民健康是社会稳定和国家富强的重要标志,体育锻炼是提高人民健康水平的重要途径和满足人们对美好生活向往的重要手段。运用文献资料、逻辑分析等研究方法,论述全民健身与全民健康深度融合的内涵,深度剖析阻碍全民健身与全民健康深度融合过程中存在的业态模式开发度不够、供给与需求矛盾、产业政策执行阻力、政府资金引导未健全等现实困境,最后提出以下4个方面的发展路径:(1)科技驱动创新,优化业态模式;(2)整合资源,确保有效供给;(3)全面深化改革,加强部门间协同配合;(4)围绕经济体制改革,优化体育产业政府引导资金方式。 相似文献
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以“健康中国”战略为依托,以促进全民健身与全民健康协同发展为目标,运用文献资料法、比较分析法等,探讨健身气功与健康服务产业融合发展的策略。梳理健身气功、健康服务产业以及体育健康产业相关研究文献,揭示健身气功与健康服务业的逻辑与互动关系,分析健身气功融入健康服务业的基础与条件,提出健身气功融入健康服务业发展的实施路径:政府引导,搭建健身气功健康服务业发展平台;协会运作,夯实健身气功健康服务业发展的行业基础;多元融资,拓展健身气功健康服务业发展的资金来源;凝练专业队伍,提供健身气功健康服务业发展的团队基础;打造信息服务平台,加快健身气功健康服务业发展速度。 相似文献
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增强人民体质是实行全民健身条例的目标。新时期下,广大农民的健身需求以及对科学健身渴望不断增长,这对做好农民体育工作,更好的发展农村全民健身工作提出了新的要求。如何加强体育科技服务,利用最具代表性的体质检测为农村全民健身体育工作服务,也是推动社会主义新农村建设需要考虑的问题。本文通过查阅文献,采用逻辑分析法从体质检测对农村全民健身工作的作用出发,对在农村开展体质检测服务的问题进行了分析与研究,以求更好的促进农村全民健身工作的开展。 相似文献