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步法是羽毛球技术的基础,少年羽毛球运动员正处于打基础阶段,高质量的步法技术直接影响其它技术的发展,灵活快速的步法是运动员在比赛中能取胜的重要因素之一。步法灵活性好,在步法移动过程中表现在空间和时间上的准确方向、定时能力,表现出动作准确、变换迅速、节奏感强。通过分析少年羽毛球运动员步法灵活性的特点和作用,总结出了科学的羽毛球步法教学手段与训练方法,对如何根据羽毛球比赛的需要、步法的特点、少年的生理、心理特点及掌握技术的一般规律,有的放矢地进行步法训练提供了参考。 相似文献
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<正>爆发力是羽毛球运动中必需具备的一种力量素质。大部份的羽毛球技术动作都是运用爆发力去完成的。例如:羽毛球步法中的起蹬、起跳、变速变向,挥拍击球时的“闪动”等一系列技术动作,都必需依靠爆发力来完成。从解剖和生理学的角度来看,爆发力是由肌肉的快速收缩所产生,靠ATP供能,爆发力的大小取决于肌肉的快速收缩时的力量和速度。从爆发力的作用来看,它的大小强弱直接影响羽毛球运动员在球场上的移动速度,急停变速变向能力以及击球的力量等,可以说爆发力在羽毛球运动中有着重要的作用。因此, 相似文献
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步法移动是羽毛球运动各项技术的基础,是羽毛球运动击球手法的前提和保证。羽毛球运动技术教学过程中必须重视和加强步法移动的教学。才能收到事半功倍的效果,并为提高学生羽毛球整体技、战术水平打下基础。 相似文献
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在学习羽毛球运动技术中,步法训练是非常重要的内容,它包括前进步法、后退步法、两侧移动步法、起跳击球步伐等。为了掌握各种步法,完成步法训练,青少年羽毛球运动员还要加强身体训练,这是学习和掌握各种步法的基础。身体训练包括速度、力量、灵敏和耐力,身体训练要结合羽毛球运动的特点进行。 相似文献
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专项速度训练对羽毛球运动员步法的影响研究 总被引：1，自引：0，他引：1
实验目的：研究在常规训练中增加速度训练对羽毛球运动员步法的影响。实验结果：增加速度训练的运动员在移动击球实验中成功率要大于常规训练的运动员。结论：速度训练有助于提高羽毛球运动员步法,从而提高运动成绩。 相似文献
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羽毛球运动员步法与力量灵敏素质的关系 总被引：4，自引：1，他引：3
根据羽毛球运动员特点,着重探讨运动员步法与力量,灵敏素质的关系。步法是羽毛球运动的基础,以下肢力量为基础,发展灵敏素质是具备快速灵活步法的关键。 相似文献
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羽毛球教学中的步法移动技术 总被引：2，自引：0，他引：2
冯秋明 《体育成人教育学刊》2003,19(4):90-91
羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础，是羽毛球正确击球手法的前提和保证。结合多年的教学实践，分析了羽毛球步法的组成、结构、分类、教学手段和方法等。 相似文献
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以体能训练促步法移动 总被引：1，自引：0，他引：1
提高少儿乒乓球水平，是每一个业余体校教练员面对的首要任务。在乒乓球走进大球时代后，技术的创新、打法的改变，更要求运动员借助灵活的步法，寻找较合理的击球位置抢、挑、撕，以便更多地依靠自身的发力，提高击球质量，由此，对运动员的步法移动提出了更高的要求。现在大球旋转明显较小球减弱，这就要求运动员在第一反应时快速移动步法，及时到位，才能完整地完成技术动作，从而实现凶、狠、稳的技术风格，相应地，需要我们从小开始抓好少儿运动员的步法移动和体能训练。 相似文献
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步法是羽毛球运动各项技术的基础,是羽毛球正确击球手法的前提和保证。跳深能够很好的发展运动员的力量素质,尤其是下肢爆发力和弹跳力,因此,把跳深这种训练方法运用于羽毛球的步法练习中,为发展运动员的身体素质,提高运动成绩提供参考。 相似文献
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我国羽毛球运动的技术风格是快、狠、准、活。快字当头的技术风格,必须依靠一个个具体技术动作的快速和它们之间相互紧密的衔接组合而成。运用运动生物力学的研究方法,探索羽毛球运动员的快速起动是本文的目的。起动快,是羽毛球运动员步法的基本要求,也是其它球类运动员步法的基本要求。在仔细比较各种球类运动员的步法和起动之后可以发现,羽毛球运动员的起动比其它球类运动员的起动更频繁(每隔 相似文献
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步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的移动方法。乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可。随着技术的不断发展,步法越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必备的技术素质,是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽。 相似文献
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为了实现对跆拳道运动员步法移动的启动速度、动作速度、动作时间以及运动距离等的客观量化评价,研究设计了跆拳道步法敏捷度训练仪器.该仪器主要利用压力传感器阵列构成的测试平台,实时、连续测出运动员双脚位置,配合显示屏给出的引导信号,计算出步法移动的各项指标,实现对运动员神经反应能力、步法移动能力的客观量化评价.仪器评测结果准确、可靠性高,为教练员实现对运动员精准的步法技术动作评价与缺陷诊断奠定了基础.建议在应用中结合训练阶段的不同要求,合理安排训练的课次、内容和顺序,考虑训练的负荷强度、负荷量、间歇时间和训练的系统性. 相似文献
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1．羽毛球步法的特点
由于羽毛球场地的面积所限，羽毛球运动员在比赛中既不能像乒乓球运动员那样只在球台附近进行1—2步的移动，也不用像网球运动员那样在场地上进行大范围的奔跑，羽毛球运动员的步法，最主要的特点是以场地的中心位置为基点向前后左右各方面快速移动，击球后迅速回到中心位置，准备下一次移动，移动的距离一般不超过3步。 相似文献
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儿童羽毛球运动员步法特点及其训练 总被引：1，自引：0，他引：1
步法是羽毛球技术的基础,儿童羽毛球运动员正处于打技术基础阶段,应重视对步法训练的研究,加强对步法训练比例的安排,其训练方法、手段应根据羽毛球运动特点,步法特点,儿童的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢进行训练。 相似文献
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羽毛球运动能够促进学生的身体协调能力和耐力素质发展,其动作技术是由跑、跳、击打等构成,在羽毛球运动中步法训练显得尤其重要。高校的羽毛球教学相比休闲体育项目来说更具专业性,其中有基础技术动作教学的部分,也有高级动作技术教学的内容,结合高校育人理念和要求,使高校的羽毛球训练开展更加困难。本文主要针对高校羽毛球运动的步法训练的内容,分析步法训练的类别和训练方法,并提出有效的训练建议和措施,以供教育工作者进行参考。 相似文献