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本文对健美操课的运动强度、密度、间歇时间、教学内容、考试方法等进行探讨,提出了上好健美操课的几点建议. 相似文献
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21分制与原来的15(或11)分赛制相比在竞赛特征上具有许多显著的自身特点.主要对羽毛球优秀男子单打运动员在21分和15分赛制的后场技、战术进行对比,分析转变赛制后对羽毛球运动产生的影响,为中国羽毛球队保持今后世界级的训练和比赛水平提供参考依据.通过录像统计所得文中的各组数据来分析新旧赛制的变化.研究结果表明,21分赛制的比赛节奏变化快了;技、战术水平要求更稳定,体能要求提高;技术全面,有突出特长,打法风格是稳中带凶的运动员将会受到最大程度的重视. 相似文献
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握拍和搓放技术是羽毛球最基本的技术之一，是进一步掌握和提高羽毛球技术的“入场券”。尤其对于青少年羽毛球运动员来讲，这项技术掌握得好坏，直接关系今后运动能力的发展。因此，在青少年羽毛球运动员发展技术的关键时期，广大教师一定要有针对性地加强这些技术的训练，及时纠正错误动作，为青少年运动员今后的发展奠定良好基础。 相似文献
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<正>一、正确的发球技术动作(一)正手发高远球正手发后场高远球是用正手握拍法,以正拍面挥拍将球击得又高又远,球飞行到对方的端线上空后改变方向、垂直下落至端线(底线)附近的一种发球。由于将球发至对方端线,可有效地调动对方并削弱其进攻的威力,在单打中这种发球被普遍采用。 相似文献
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全程性多年训练是竞技体育人才培养的重要过程,并表现出明显的年龄特征。通过文献资料调研、问卷调查和专家访谈等方法确定全程性多年训练过程中几个最具标志性的年龄:起训年龄、最佳竞技年龄、退役年龄以及整个训练年限。研究结果表明:1)我国优秀羽毛球运动员起训年龄是男子7～9岁、女子6～8岁;2)世界运动员首次获得奥运冠军平均年龄男子为24.53±2.59岁,女子为23.86±2.57岁;我国羽毛球运动员首次获得世界冠军平均年龄男子为24.46±1.45岁,女子为22.6±2.6岁;3)我国优秀羽毛球运动员退役平均年龄男子为28.07±1.53岁,女子为27.86±2.44岁,造成退役的主要原因是伤病困扰、思想意志不坚定、成绩不佳、人才太多等;4)根据我国"三级训练"模式,优秀男子羽毛球运动员进入体校平均年龄为10.5±1.95岁,进入省队平均年龄为14.07±1.87岁,进入国家队平均年龄为18.87±1.55岁,整个训练年限为17.13±2.13年;优秀女子羽毛球运动员入体校平均年龄为8.9±1.48岁,进入省队平均年龄为12.7±1.49岁,进入国家队平均年龄为17.85±1.69岁,整个训练年限为18.6±3.05年。 相似文献