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少年网球运动员步法训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
网球运动员的各种步法是网球各项技术的基础,尤其是少年网球运动员正处于打基础的阶段,应重视对步法的训练.加大步法训练比例,制定训练方法和练习手段,应根据网球运动的规律,青少年的生理、心理特点以及掌握网球技术应具备的条件有的放矢. 相似文献
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网球训练过程中,网球的运行路线和高度都直接关系到了网球训练的效率。当前网球教学训练中教练员采用对墙练习,可以在很大程度上提升运动员的网球技能。当前对墙练习需要考验运动员的多项技能,为此教练员需要优化蓄念方式,提升学员的训练水准。本文笔者将详细分析墙练习的要点和练习模式进行分析,从而对网球教学提出有效的建议。 相似文献
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<正>漂亮的击球、灵活的步伐、积极的跑位,网球运动优雅而又充满力量的赛事深深吸引了青少年的目光。网球运动的训练内容涉及各种有助于提高基本技术的训练方法,比如耐力训练、器械训练和步法练习等。一场网球 相似文献
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文章分析了网球基本技术与学生力量素质发展的关系,突出了力量训练在网球选项课上的重要性,在遵循因人、因地、因时的教学规律前提下提出了一些练习内容和要点以供参考。 相似文献
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田小健 《哈尔滨体育学院学报》2015,(1):83-86
网球的正手击球动作是运动员练习网球运动的第一节课,也是最重要的一门课。为了帮助初学者掌握娴熟的动作要领,打下坚实的网球学习基础,本文通过文献资料法对功能性训练进行了详细的阐述,分析了普通网球正手击球动作和功能性训练对网球正手击球动作的影响。研究结果显示:功能性训练对网球正手击球技术动作具有积极地影响。 相似文献
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普通高校网球教学方式及网球基础项目训练初探 总被引：1，自引：0，他引：1
网球是由二或四名运动员用球拍往返击球的一项运动,是世界上重要球类项目之一。随着网球越来越受欢迎,高校体育课开始普及网球教学。网球是一项技术不受限制的运动。在整个网球教过程中,体育教师应该要结合网球运动的规律、教学规律以及自身的教学实践,以帮助高校网球教学质量的提高。本文就普通高校网球教学方式等方面进行简单论述,并说明部分网球基础项目训练的重点和方法。 相似文献
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让我们看看这些图,从中可以了解到世界网球实力的变迁,预测出今后世界网球的发展。 在看这些图前,首先要了解“网球运动员训练规律”。“网球运动员训练规律”的要点是:1.以男子18岁、女子16岁为进入世界网球舞台的假定年龄,那么练习网球的启蒙时间应该定在10年前,即6～8岁的时候。2.在这个年龄段,是神经系统迅速发育的时期, 相似文献
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对网球墙球练习运行路线和高度关系进行分析总结,结合网球训练实践经验,归纳墙球练习的有效方法,对不同阶段的选手采用不同的墙球练习方法,培养提高球感和抽、截、挑、压、放、推、挡等各项技术所产生的作用,提出重点、要点和全程训练模式,对具体实践提出有效的方案与建议。 相似文献
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网球作为一项世界性的球类竞技运动,在高职院校中受到了广大学生的喜爱和欢迎,其教学对学生的身体协调性、反应能力以及精神集中状态的提升有着积极的促进作用。但在现实的高职院校网球教学中,普遍存在学生基本功不扎实,技战术训练不高,将直接导致教师的教学效果和质量。针对以上情况,本文主要运用信息化教学技术辅助高职院校体育课中网球方面的相关教学,巩固学生基本功训练和技战术训练的提高,根据实际情况提出一些具体可行的实施策略,希望能为提高网球基本功和技战术训练教学的开展提供有利依据。 相似文献
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网球作为一项全身性的运动项目,能帮助学生强身健体,培养对体育运动的兴趣。网球学习是一个由生到熟、由巧到精的过程,需要学生不断反复练习,克服技术难题。网球运动具有较强的竞技性,要求学生集中注意力,培养拼搏精神和竞争意识。在网球教学中,强化步法训练非常重要。步法是网球运动的基础,通过系统的步法训练,能帮助学生掌握正确的脚步移动技术,提高敏捷性、速度和稳定性,有助于提升网球技术水平和综合素质。 相似文献
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运用实验、数理统计和文献资料等研究方法,通过测试心率、血乳酸、血尿素、尿蛋白等生理生化指标,对两种网球多球训练效果进行比较,阐述了多球训练在网球运动中的具体应用,旨在为网球教学提供参考与借鉴。结果表明:4球×12组的网球多球练习,着重发展运动员的糖酵解供能系统,时间结构与网球比赛实际运用一致,训练更有实用性。16球×3组的网球多球训练,着重发展运动员糖酵解供能系统,有助于提高运动员的乳酸耐受力,促使运动员在大强度比赛中保持技术动作的完整性。 相似文献
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业余网球运动员缺乏长期专业、系统的训练，在比赛中往往不能正常发挥训练水平，主要是由于受心理素质的影响，文章结合网球运动的项目特点，尝试将各种心理训练方法运用到网球项目的训练和比赛中，以期达到提高网球业余爱好者的积极性．激发练习热情并提高比赛成绩的目的。 相似文献
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根据网球技术动作的特点 ,多球训练是练习者更快更好地掌握动作的有效手段。为了使练习者尽快地熟悉多球训练技术 ,设计一个行之有效的网球基本技术练习方法很有必要。1 “六人结伴循环训练法”的设计练习条件是一块场地 ,每人一个球拍、1～ 2个球 ,练习者 6人。附图 六名学员练习站位示意图六名学员按附图所示位置站位 ,其中Ａ位置学员练习抽击球 ,Ｂ位置学员为Ａ抛球。Ｃ位置学员为Ｂ供球。Ｄ、Ｅ、Ｆ处学员将Ａ击过网的球拣到Ｃ处。Ａ学员连续击球一定数量后按顺时针方向循环一个位置 ,具体练习方法在“讨论分析”里详细介绍。2 实验… 相似文献
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逆思维带有《武术技击训练学》的味道有这么一件事,或许该跟大家说明一下,就是:如果你是练散打的,你的教练就该精通散打训练学。否则的话,他是瞎指导,你是跟着瞎练习。这一规律对其它的运动也适用,教拳击的要精通拳击训练学,足球教练必须精通足球训练学,至 相似文献
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不少青少年选手在训练时把绝大部分时间用于技术训练,而忽略了体能练习。为解决这一问题,日本网球协会运动科学委员会制订了一套青少年体能测定标准,不需要特别的工具,只在网球场上就能对体能状况进行简单的测定。这套体能测定标准包括六个基本项目和两个选择项目。对我国青少年网球选手来说,无疑也具有借鉴作用。 相似文献