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我国优秀跳远运动员助跑速度已接近国际优秀运动员的助跑速度,但在助跑过程中表现出助跑节奏和速度不稳定,踏板的准确性较差,运动员普遍在后4步中有明显减速现象,对速度的利用率较低,成为影响我国跳远运动成绩的主要因素之一。因此,研究跳远运动员踏板准确性的影响因素,分析其形成原因,制定相应对策,在训练中有的放矢,以提高跳远运动员在快速助跑中起跳踏板的准确性,是目前跳远运动训练亟待解决的问题之一。 相似文献
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跳远运动员助跑速度感知能力训练对踏板准确性影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
马兆明 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):101-105
通过问卷调查和实验法对跳远运动员助跑踏板准确性和影响跳远运动员助跑速度感知能力的主要因素进行理论与逻辑分析,根据跳远专项特点优选出9种训练方法,实验组采用优选训练手段,对照组采用常用普通训练手段。在严格控制训练过程及训练条件下,进行为期16周的速度感知能力的训练,保证两组只在训练内容方面不同外,其余方面保持一致。实验后对实验组和对照组再次进行踏板准确性和跳远成绩的测定,结果表明:实验后实验组与对照组的跳远成绩与踏板准确性具有明显的差异性。 相似文献
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跳远运动员踏板的准确性直接影响跳远成绩。本文探索心理因素与跳远踏板准确性的关系,为提高踏板的准确率与跳远的专项训练水平提供科学的依据。采用了问卷调查与评价法,观察与谈话法,体育测量与比较法等。结果显示,紧张心理对助跑稳定性、踏板准确性和跳远成绩产生了明显的差异(P<0．05)。造成跳远运动员心理紧张的原因是多方面的,它与运动员的心理、生理机能是分不开的,因此,加强跳远运动员的心理素质训练,有利提高跳远踏板准确性和跳远成绩。 相似文献
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在跳远比赛中,起跳是关键技术,踏板的准确性决定着运动员试跳的成绩,影响起跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。据有关青少年比赛资料统计,在比赛中试跳犯规或不上板的情况占试跳次数的60%左右,还有运动员前三轮试跳失败而被淘汰,这说明在青少年的训练中,对助跑速度与踏板衔接准确性与稳定性的技术重视不够;为了提高青少年跳远训练的实效性,本文通过对我省青少年跳远运动员的助跑速度准确性的研究,来探研跳远运动员助跑踏跳的准确性。 相似文献
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一、前言影响跳远踏板准确性的因素很多。一般认为,助跑的准确性(包括跑技、跑幅的动力稳定性、加速的方式等)和踏板的技术是影响试跳成败的直接因素,改进和提高跳远的助跑与踏跳技术无疑有利于提高踏板的成功率。但是,跳远比赛总是强手荟萃,竞争激烈,当愈来愈多的运动员达到高水平时,胜负之差更依赖于运动员的心理因素。所以,提高跳远的踏板准确性,不仅应加强技术的改进与完善,而且,运动员要在日常的训练中,注意加强意志品质的培养,通过各种心理训练方法,克服与调节消极心理,提高心理控制能力。本文的研究 相似文献
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跳远踏板准确性,历来是跳远教学与训练的一个难点。本文根据人的情绪状态,以体育系学生为研究对象,揭示情绪状态与踏板准确性的关系。 相似文献
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本文通过对我校第40届校运动会跳远运动员在预决赛中的助跑起跳动作，并针对我校男、女跳远运动员踏板准确性情况，结合助跑速度及成绩进行分析研究，提出跳远训练中准确上板的技术要求，为跳远运动员在今后训练中提供参考依据。 相似文献
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跳远运动成绩与多种因素有关,如运动员助跑速度、起跳技术、空中保持合理姿态、落地技术等。而在起跳技术中,踏板的准确性至关重要。我们常看到运动员以几厘米的差距输给对手,而自己却在踏板时相差十几至几十厘米。因此也有教练员将踏板的准确性单独作为决定跳远成绩的因素,而从起跳技术中分离出来,在教学和训练中安排专门的训练内容。结合起跳技术训练,或是专门训练,对踏板准确性都必须给予足够重视。 相似文献
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跳远中踏板准确性与成绩关系之探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
采用高速摄影机 ,拍摄了我国男、女跳远运动员在第 12届亚运会跳远预选赛中的助跑、起跳动作 ,并针对我国男、女跳远运动员踏板准确性情况 ,结合助跑速度及成绩进行了分析研究 ,提出了跳远训练中准确上板的技术要求 ,为我国运动员在今后的训练中提供参考 相似文献
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本文通过影响跳远踏板准确性的心理因素的初步评定,探讨消极心理因素与踏远运动员的助跑稳定性、踏板成功率和专项成绩的关系,为有效地提高跳远踏板的成功率提供依据。 相似文献
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强化助跑节奏提高跳远踏板准确性的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
强化助跑节奏提高跳远踏板准确性的研究济宁师专体育系严德一，王鲁克１问题提出在跳远技术教学和训练中，助跑与踏跳的结合技术是重点，而踏板的准确性则是其中的难点。踏板准确与否将直接影响试跳的成败和成绩的高低。据报道：世界水平男子跳远选手的踏板准确率为７５％... 相似文献
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青少年运动员进行跳远比赛时，起跳犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况，都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行跳远助跑起跳踏板准确性的教学与训练。下面我根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验，谈谈青少年运动员跳远踏板的准确性训练。 相似文献
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跳远完整技术我们一般把他分为四个部分：助跑、起跳、腾空、落地,而我们这里所说的踏板准确性包括了良好的起跳特征、踏板时吃亏和犯规,是助跑与起跳的关键的衔接环节。目前在国内各阶层训练中起跳与腾空的训练比重要远远大于助跑与起跳的训练比重,特别是在跳远初学者训练中我们更注重怎样练好腾空动作而忽视对踏板准确性的训练。 相似文献
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青少年运动员进行跳远比赛时,起跳脚踩线犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况,都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行助跑踏板准确性的教学与训练。下面我们根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验,谈谈如何提高青少年运动员跳远踏板的准确性。 相似文献
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青少年跳远运动员助跑准确性训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
跳远助跑准确性是影响跳远成绩的一个重要因素。许多文献指出，助跑技术和心理是影响跳远助跑准确性的重要因素，并提出了一些专门的技术训练或心理训练的方法。跳远助跑技术训练和心理训练是密不可分的，心理训练应始终贯穿于技术训练中，采取助跑技术专门训练和心理训练相结合的训练方法，对青少年运动员取得了良好的效果。 相似文献
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助跑技术是跳远技术的重要组成部分之一,助跑的准确性又是影响跳远成绩稳定发挥的关键因素。采用文献资料、实验、数据统计等研究方法,从助跑距离的确定,改善初始助跑节奏,对提高中学生跳远助跑准确性进行了研究,结果显示跳远助跑运用标记法教学效果优于传统教学法,为中学生跳远的教学和训练提供参考依据。 相似文献
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跳远的助跑速度与跳远成绩关系密切。跳远助跑的目的就是获得自身可控的最大速度,并为准确踏板以及果断有力的起跳做好技术、姿态和心理上的准备。本文从跳远助跑的起动姿势以及助跑速度的节奏等方面来探究助跑速度对跳远踏板准确性的影响,同时能够点明助跑速度对跳远踏板技术的掌握有明确的影响,练习中保持稳定的节奏和可控的速度有助于踏板的准确。 相似文献
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1、充分认识准确性在跳远中的重要作用
所谓的准确性不能仅仅理解为起跳时踏板的准确，通过凑步子来达到这种“准确”，势必会影响助跑的节奏，影响助跑速度的发挥。我们所说的准确性是经过一定训练培养出来的，将助跑稳定性、准确性的方面的训练融入整体训练之中，同时不能忽略运动员敢拼、敢冲、不怕犯规思想的培养。要通过训练使两者有机结合起来，取得最佳效果。 相似文献
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一、影响踏板准确性的因素 既然助跑的准确性对跳远运动的影响如此之大,那么,我们就应该在这方面加强教学、训练,为达到提高运动成绩创造条件。影响助跑准确性的因素是多方面的,归纳起来可分为技术和心理两方面。 (一)技术方面 主要因素在于掌握快速助跑技术不稳定。在比赛中经常观察到: 1.助跑的动作不规范,最后几步助跑出现抻大步或捯小步的现象。 2.助跑开始起动的姿势不固定。 3.助跑的步幅与节奏不稳定(如后踏用力不均匀等)。 4.助跑的前三步步长不固定,而前三步的准确性对整个前程助跑节奏和踏板准确性都有着重要的作用。 相似文献