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笔者根据发球技术的基本原理,结合本人长期从事排球教学工作的体会,从教学实际情况出发,对发球技术进行了改进,设计出侧面下手直抛球、直臂挥臂击球的发球技术。以下简称“侧面下手”发球。一、侧面下手发球的动作要领１准备姿势：身体侧对球,两脚开立,距离与肩同... 相似文献
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<正> 在排球运动中,下手发球是发球的一种基本方法。下手发球又有正面下手发球和侧面下手发球之分。尽管在高水平的排球比赛中不大采用这种球速慢、攻击性不强的发球,但对初中生和小学生来说,为了打好基础,还是应该学好这项技术。学会下手发球后可以通过发垫练习促进刚学过的垫球技术的提高,同时也能组织起教学比赛了。 相似文献
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教学中发现：由于软式排球球体软、体积大、重量轻，避免了初学者传、垫、发球时的疼痛感，特别是排除了传球时害怕挫伤的心理畏惧。学生的兴趣和积极性都很高，掌握动作非常快。但因为软式排球飞行速度慢，往往造成发球不过网的情况。下面以侧面下手发球为例，我们制定了几种软式排球下手发球的练习方法。 相似文献
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下手发球
击球点在头部以下的发球为下手发球．方法比较简单．初学者一般采用这种发球方法。下手发球由5个环节构成：握拍方法：准备姿势；抛球和引拍；挥拍击球和随挥动作。 相似文献
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在很多球迷心目中,网球场上的下手发球(underhand serve,又称低手发球)就如同足球场上的"假摔",在高水平比赛中为人所不齿。但我们以往对下手发球的认识,也许过多停留于第一印象导致的固定思维,这项技术事实上并非雕虫小技,更不是"旁门左道",它既可以登上大雅之堂,也有相当的实战价值。 相似文献
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教学中发现：由于软式排球球体软、体积大、重量轻，避免了初学者传、垫、发球时的疼痛感，特别是排除了传球时害怕挫伤的心理畏惧。学生的兴趣和积极性都很高，掌握动作非常快。但因为软式排球飞行速度慢，往往造成发球不过网的情况。下面以侧面下手发球为例，我们制定了几种软式排球下手发球的练习方法。 １.抛球练习 目的：初学者发球必须练好抛球，以提高击球的准确性。 要领：左肩侧对前方，双脚左右开立同肩宽，膝微屈，身体重心偏于右脚，左手托球于腹前，然后将球抛送胸前一臂远，离手高约０．３米处。 方法：两人一组，一人持球做… 相似文献
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1 完善健身课程 (选项体育课教学内容 )表 1 实验班学生选项体育课教学内容类型重点技术教学明确基础配合了解战术配合素质练习篮球选项课(1 )双手胸前传接球技术(2 )原地持球突破技术(3)体前变向运球技术(4)行进间单手低手投篮技术(5)原地跳起单手肩上投篮技术(6)个人防守传切配合策应配合掩护配合穿过、交换配合攻守人盯人战术配合攻守区域联防战术配合排球选项课(1 )侧面下手发球(2 )正面上手发球(3)双手垫球(4)双手上手传球(5)正面扣球“四二”配备“五一”配备“中一二”“边一二”“心跟进”“边跟进”武术选项课(1 )基本功练习(2 )… 相似文献
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2006年秋,我校对校本课程进行了改组。开学初,我负责排球的教学工作。我教的是六年级的学生,从基础教起,如准备姿势、正面双手垫球、侧面下手发球等。学生经过一个学期的训练,掌握的情况还可以。 相似文献
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所谓概念教学法 ,就是通过对基本概念通俗、简明的讲解去揭示事物的基本特征与内在联系的教学方法。在排球教学中运用概念教学法应注意以下两点 :1 讲清技术动作的名称在体育教学中 ,教师要善于讲清技术动作名称的含义。以排球发球为例 ,可结合规则对发球的要求 ,讲清发球的确切含义。它包括 4层意思 :第一 ,必须站在发球区内击球 ;第二 ,必须将球抛起后再击球 ;第三 ,只能用单手去击球 ;第四 ,击球的方向是对区。由于发球的方式、方向、力度不同 ,可派生出不同的发球方法 ,如正面上手、正面下手、侧面上手发球等。讲清了发球的含义之后 ,… 相似文献
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虽然正面下手发球动作简单易学,但在长期的教学实践中,有几个要素常常被教师忽略,致使学生不能尽快掌握技术要领。笔者结合教学经验,在正面下手发球的三个阶段中分别阐述这几个重要要素的教学。1.准备姿势通常在教学中,我们只是提到面对球网,到底是怎样的面对和确定脚尖的方向,很少有人在教学中提到。笔者认为脚尖应对准发球目标(对方队员或对方场地的某一区域)。还有就是腰和肩之间不要有转动,脚、腰和肩这三部分应直对发球目标,这样能提高发球准确率。最后,身体重心落在前脚上。2.抛球抛球高度不明确,球应离手约一个球左右的高度。过高会… 相似文献
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(一 )反手位低抛发球 运动员站在左半台 1/4处，两脚开立，右脚稍前，左脚稍后，身体略微向左偏斜。持球手掌伸平，四指并拢，球放在掌心上。持球手要置于球台端线之外和边线沿长线之外，并略高于台面。 利用四面攻长有拍发球时，引拍时要让对方看着红面，用黑面发球；看着黑面用红面发球。这样在发球时给对方一个恍忽的感觉，造成接发球直接失误或间接吃发球。 1反手位用正面发直线快球 运作要点：两脚开立，右脚稍前，离台约 40厘米左右。引拍时，身体稍左转，同时让对方看着反手反面。当球下降到与球网同高或稍低于… 相似文献
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发球区扩大对战术组成率的影响及其对策 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过对1996 年全国女子排球锦标赛(甲A)8 个队发球站位、发球线路、落点及发球效果的技术统计,分析了发球区扩大后发球的站位、线路、落点对一攻战术组成率的影响。统计结果经X2 检验表明:发球的攻击性与发球的站位无关,而与发球的线路与落点高度相关。其中,斜线发向插上二传站位区的球攻击性最大,发向二传站位侧面对应区的球攻击性最小。本文对如何利用发球区的扩大加强发球的攻击性,如何提高一攻的战术组成率进行了探索 相似文献
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发球区扩大对一攻战术组成率影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为了探讨发球区扩大对一攻战术组成率的影响,对1996年全国女排锦标赛(漳州赛区)甲A8个队发球的站位、线路、落点与发球效果作了技术统计。把9m宽的发球区平分成右(原发球区)、中、左3个发球区;把直线发到插上二传站位的区域称为直后区,斜线发到插上二传站位的区域称为斜后区,落点在插上二传侧面对应的区域称为侧对区。将不同发球区与不同线路和落点的发球统计数,分别进行发球效果的百分比计算,结果是:(1)右、中、左3个发球区发球的一攻战术组成率分别是54.5％、50.2％、56.8％,发球得分率分别是 相似文献
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<正>在小学生女子排球发球技术中,运用最多、最普遍的就是正面下手发球技术,该技术动作简单、容易掌握、准确性高,尤其适合初学者运用,适合小学女生使用。也正是该技术 相似文献
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虽然正面下手发球动作简单易学，但在长期的教学实践中，有几个要素常常被教师忽略，致使学生不能尽快掌握技术要领。笔者结合教学经验，在正面下手发球的三个阶段中分别阐述这几个重要要素。１．准备姿势通常在教学中，我们只是提到面对球网，到底是怎样的面对和脚尖的方向，很少有人在教学中提到。笔者认为脚尖应对准发球目标（对方队员或对方场地的某一区域）。还有就是腰和肩之间不要有转动，脚、腰和肩这三部分应直对发球目标，这样能提高发球准确率。最后，身体重心落在前脚上。２．抛球抛球高度不明确，球应离手约一个球左右的高度。… 相似文献