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1.
采用文献资料法、专家访谈法,结合自身习练太极拳的体会,分析太极拳“用意不用力”的内涵、特点、健身生理机制及健身作用,指出太极拳“用意不用力”的技术要求对人体的身心健康有着良好的积极影响。 相似文献
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太极拳的“用意”与“懂劲”之关系，实际上就好比是学习技能过程中的“理论”与“实践”的关系。在太极拳的理论与动作套路衍义过程中，蕴涵着丰富的运动心理学内容和我国古代的阴阳八卦之奥妙。对这些内容的挖掘、整理与研究，将有助于人们更好地学习和掌握太极拳，充分发挥太极拳的健身作用与社会效应。 相似文献
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本文采用文献法、实验法,以新疆竞技体育运动学校2009级学生为对象,就多媒体在太极拳教学中的应用进行研究,旨在提高太极拳教学效果,适应现代教学的发展.研究表明:多媒体的运用能使太极拳教学效果得到显著的提高,使学生从不懂太极拳到了解、掌握、喜欢太极拳;并学以致用大大提高了学生对太极拳的学习热情. 相似文献
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李洋 《通化师范学院学报》2004,25(4):87-88
太极拳意识取决于思堆的内在活动，不容易领悟；太极拳的架势动作是外在形式，看得见，容易学，可以依样画葫芦地模仿．不明白太极拳身心兼修的人。学习太极拳只以“形似”为目标．因此，提倡纠正忽视或轻视用意运气的倾向，注重意念锻炼，让太极拳在校团体育化中发挥应有的作用，是太极拳学练过程中亟待解决的棱心问题． 相似文献
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徐国庆 《赣南师范学院学报》2003,(2):48-50
太极拳及其理论中蕴涵有丰富的运动训练心理学思想。太极拳的动作与其功效能符合激发学习兴趣的原理和规律;太极拳的"用心"或"用意"实质上是掌握所有技能的必备条件或基本要求;太极拳的"练意"既包含有心理练习的成分,对太极拳动作特点的重视要求我们应注意所学技能的基本规律或特点,领会动作要领及心法。 相似文献
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关节的稳定性、灵活性、弹性对人体运动起着重要作用,在练太极拳过程中,人们把对关节练习摆到了重要的位置.通过太极拳这种放松和旋拧关节的锻炼要领,对人体关节产生良好的影响. 相似文献
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《承德师专学报》1990,(3)
太极拳是我国优秀的文化遗产,是传统的养生健身之学,在攻防技击中最大的特点是柔刚相济,以柔克刚.因此它有“神拳无敌”的盛誉.太极拳是一种内外俱练、体用兼备、拳医相通、养练结合、性命双修、一功两用的内家武当派拳术.它有两种演练类型:其一是健身开智型,要求是形松、意静、气自然;其二是攻防技击型,要求是形松、意动、气丹田.太极拳八字要诀即是:慢、圆、匀、静、轻、松、柔、刚.太极拳以慢为形式(练功阶梯),以圆为特征(自身独有),以匀为要点(自控能力),以静为条件(神敛气顺),以轻为手段(过河渡船、用意不用力),以松为原则(关键、体用兼备),以柔为灵魂(极柔软,然后极坚刚),以刚(积柔成刚、如绵裹铁、柔刚相济)为目的.太极拳八字要诀实为太极门八个独有的传统练功方法. 相似文献
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太极拳是我国传统文化的民族体育项目之一 .它在中国古老传统思想薰陶下 ,以太极阴阳学说和祖国传统中医学理论为基础 ,用以编制并指导拳架动作 .太极拳不仅具有武术的攻防技术 ,而且具有较好的医疗保健价值 .1 太极拳的练习1.1 太极拳的运动特点(1)技击 .太极运动时要求贯穿阴阳相调 ,强调用意与贯串 ,形成内外合一、整体圆融精妙的高级技击功夫 ,做到动静相辅 ,松紧相成 ,虚实相克 ,刚柔相济 ,上下相随 ,左右相连 ,内外相合 ,前后相应等 .在太极技击中 ,都有以柔克刚 ,以静制动 ,后发制人 ,曲中求直 ,蓄而后发 ,引进放和出等克敌制胜的… 相似文献
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杜东照 《周口师范学院学报》2003,20(2):111-112,121
由于许多学生在练24式太极拳时，没能掌握太极拳的演练特点，致使健身效果并不理想．针对24式太极拳的演练特点和教学，提出了自己的见解：演练应注重松静、柔和、缓慢，用意不用力；教学应注重动作姿势、路线、方法，体悟以意领气、气行周身的感觉． 相似文献
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针对普通高校简化太极拳教学只教授套路动作、忽视学生防身需要、影响学生学习热情的现状,通过文献资料、调查、对比实验、统计分析等方法对技击内容融入教学过程进行了应用研究。结果表明,将技击内容有机地融入到太极拳教学过程中,对进一步激发学生的学习兴趣、帮助他们正确理解掌握动作、提高教学质量具有积极作用。 相似文献
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健康社会包括三方面的内容,首先是身体健康,远离疾病;其次是心灵、精神健康;再次是社会中个体和群体正确、积极的人生观和世界观,奋发向上的民族精神.太极拳文化是中国优秀传统文化的有机组成部分,其所具有观念文化和行为文化的双重特性,所承载、传递的随曲就伸、舍己从人、不丢不顶、蓄而后发等哲学理念在健康社会的建设中具有十分重要的价值. 相似文献
13.
肖永强 《九江职业技术学院学报》2014,(1):53-54
以太原市高职学校学习太极拳课程的学生为分析对象,探讨有关学习太极拳运动的效果影响因素差异。研究发现,对太极拳运动学习效果影响因素最高的是教师的教学水平,其次是教师的专业素养,最后是体能与技能的发展。 相似文献
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Tina Bruce 《International Journal of Early Years Education》2003,2(1):17-22
Play is an umbrella word, which causes a serious lack of agreed focus. Amongst early childhood workers, play is thought to be of central importance. In contrast, parents and those outside this specialist field often see it as recreation, relaxation and fun. It may well not be thought to contribute anything much to the learning process.
In this article, play is seen as part of a whole network for learning. It is argued that when parents and professionals help children to activate this network, the learning is broad, deep and relevant. 相似文献
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太极拳与瑜伽都是东方文明的产物,在其发展过程中各有异同,但在近代瑜伽的发展一定程度上优于太极拳的发展。从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面对太极拳和瑜伽进行比较研究,从新审视太极拳的发展,认为太极拳应从本质入手进行套路创新;减少外形的复杂性注重内涵推广;改变太极拳定位使太极拳不仅能够在老年人群中得到传播而且能够在青少年人群中得到认可,改变太极拳被称为"老年拳"的误称,从而在全民健身中得到良性的发展,为太极拳的发展以及中国文化的传播提供一定理论参考。 相似文献
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针对普通高校大学生的心理特征,结合简化太极拳的特点,从培养兴趣入手,采用分解法、完整法、提示法、口诀法等教学方法,有利于提高学生学习、观察、理解太极拳的能力,不断提高课堂教学效果,培养终身体育的良好习惯. 相似文献
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对长期坚持参加太极拳运动的中老年女性的血清一氧化氮及其合酶(NOS)活性进行测定,同时测定胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-c)、甘油三脂(TG)、血糖(GLU)。结果表明:长期有规律的太极拳运动可以提高肌体高密度脂蛋白水平,降低胆固醇水平,预防动脉粥样硬化,在预防中老年女性血糖升高中能够起到积极的作用。 相似文献
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本文在教学实践和总结分析的基础上,针对当前培训院校太极拳教学存在的问题,结合成人学员特点和太极拳技术特点,提出相应的改进措施,以期提高太极拳的教学效果,使学员获得终身受益的健身手段。 相似文献
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我国太极拳运动发展现状与对策研究 总被引：9，自引：0，他引：9
冯小军 《广东教育学院学报》2004,24(1):126-128
太极拳运动在我国已有几百年的发展历史，而当今我国太极拳的发展有多个制约，主要是：普及面不广，普及的阶层差异大；教法落后，缺少高水平的师资队伍；各派缺少交流；竞赛水平不高，影响力不大。太极拳运动发展的对策是：改革太极拳运动的教法，培养高水平的师资队伍；提高竞技水平，扩大太极拳的影响力；促进太极拳走实体化和职业化道路。 相似文献
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自主学习是主动调节自己学习过程的一种学习,是大学生的主要学习方式。了解大学生自主学习特征对于有针对性地开展自主学习指导具有重要意义,但目前相关实证研究非常缺乏。对501位大学生自主学习开展的调查发现,（1）成绩好的学生在自我效能和外在目标上得分更高,在学习策略上强于成绩较差的学生;（2）在内在目标、学习管理维度上女生明显强于男生,文科学生明显高于理科学生,重点院校学生在学习管理上明显比一般院校学生表现更好;（3）在学习焦虑上,女生比男生强,重点院校学生比一般院校学生强。这些结果表明,在开展自主学习辅导时,需要结合学校本身的特点以及学生学习成绩、性别、文理科等的影响,进行差异性辅导。 相似文献