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从难从严从实战出发和大运动量训练。是新中国体育工作者在培养优秀运动员的多年实践中摸索出来的成功经验，并已成为我国优秀运动队训练原则。训练实践也告诫我们，贯彻“三从一大”训练原则．必须以科学为依据，才能获得良好的训练效果。 相似文献
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"三从一大"科学内涵探析 总被引：8，自引：0，他引：8
“三从一大”深刻揭示了竞技体育的本质、训练规律和基本要求;贯彻“三从一大”要紧紧围绕“从实战出发”这个核心,在“大运动量训练”的基础上,全面贯彻“从难”、“从严”进行训练;运动训练不但要符合比赛要求,还必须准确理解与深刻把握项目的制胜规律、积极创新,走有自己特色的训练道路。 相似文献
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文章根据定向越野的训练发展及训练现状,结合田径训练中经常提到的"三从一大"训练原则,从多方面多角度分析阐述"三从一大"训练原则的核心——从实战出发,对定向越野训练客观上存在的问题给出深刻剖析,为定向越野更有针对性、更高效地训练提供理论参考。 相似文献
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一、突出"从实战出发"的训练安排,是重大比赛发挥正常水平的关键因素之一。"三从一大"训练原则中突出强调"从实战出发"的重要性,通过多年的训练实践体会很深,我国优秀女子铅球运动员突出代表李梅素,多年来完成"完整技术天天练"就是"从实战出发"的具体体现,同时多次在国内外重大比赛中发挥出自己较高的水平。几 相似文献
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迷踪拳最突出的特点是技击性强，是以实战而名扬四海的。迷踪拳实战技法的基本特征是心意归本，全身为法，疾速猝击，虚实多变，刚柔相济．内外并兼，攻守台一，手脚并用。功到精纯界，变化莫测，随心所欲，运用自如，顺其自然。 相似文献
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一、科学理解“三从一大”的训练原则，合理地从事大运动量训练实践。
“从难”应该在大运动量训练过程中增加难度。例如，冬天外场技术练习，伏天同样外场技术练习及雨天的技术练习等等。一来能培养运动员坚强的意志品质，二来在困难条件下也能改进和掌握技术。“从严”则体现在训练实践中，对每个训练手段，都要按正确合理的技术规格去做，才能达到高质量的训练要求。“从实战出发”就是按各类比赛日程安排去练习专项，以练就各类比赛的雄厚实力。 相似文献
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连络技技术在柔道训练和实战过程中是一种较好的得分技术动作,在训练实战中必须反复的进行单个动作和两个以上技术动作的合理训练,要根据不同的对手和情况必须快速做出反应,成功的运用连络技技术战胜对方取得比赛胜利。运用文献资料、专家访谈、观察和数理统计等方法,通过现场观看十二运会男子柔道60公斤级比赛与录像、翻阅大量文献资料,对柔道“连络技”在比赛中的运用情况及其特点进行统计分析,结果显示柔道连络技术具有“力量大、速度快、动作变化多、隐蔽性强”等特点,这三种形式的连络技术发展不平衡是影响运动员成绩的主要原因。 相似文献
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"射庐与学宫"中的体育文化辨析 总被引：3，自引：0，他引：3
通过民族史学、体育史学、体育理论等学科原理,结合文献资料、背景分析、综合分析法等,对西周时期“射庐与学宫”及“射庐与学宫”中军事体育文化进行考释。结果显示:“(共)王才(在)周新宫,王射于射庐。”“射庐”即天子与群臣进行“习武习射”的固定场所。“学宫”即国都中的贵族子弟进行射术训练和军事体育活动的场所。“射庐”中以射侯(靶)练习为主,而“学宫”则以“弋射水鸟”等为主的实战训练,以军事体育训练和军事体育教育为目的。东周“主皮之射”乃西周“射庐与学宫”中习武之射的传承与发展。龙廾 相似文献
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"三从一大"训练原则的哲学认识与基本内容 总被引：1，自引：0，他引：1
邓运龙 《上海体育学院学报》2008,32(1):86-90
运用辩证唯物主义的方法论解读"三从一大"训练原则的基本内涵,认为:对"三从一大"训练原则及其相关规律性的认识程度决定训练境界,"三从一大"训练原则是一个有机整体,执行时需要具体问题具体分析。指出:"从实战出发"是"三从一大"训练原则的训练指向,解决了"练什么"的根本问题;"大运动量"是其设计走向,解决了"练多少"的操作问题;"从难、从严"是其实施风向,解决了"怎么练"的要求问题。 相似文献
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新形势下贯彻"三从一大"训练原则的几点思考 总被引：2，自引：0，他引：2
一、贯彻“三从一大”训练原则必须有新认识、新突破、新作为“三从一大”训练原则早在20世纪60年代就提出来了,是我国竞技体育从弱到强、发展壮大的法宝之一,充分体现了竞技体育的制胜规律“。三从一大”的核心就是从比赛的实战出发,要求我们训练要“从难、从严”。在新的形势 相似文献
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何为善扑功 善扑功是清代善扑营所习的摔跤功法。清代,摔跤(被称为“演布库”)得到大力提倡,清廷在领侍卫府(侍卫处)专门设立御跤队,称为“相扑营”(后改为善扑营),从事训练宫廷专业摔跤(即官跤)的实战与表演工作。善扑营分东西两营,东营在北京交 相似文献
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针对我院拳击队实战耐力水平较差，比赛中表现力不从心的问题，采用强化专项实战耐力训练并加强血乳酸监控的方法，科学合理地确定每次课的训练强度和量，运动员的实战耐力水平得到提高。 相似文献
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本文采用文献资料法、观察法、专家调查以及实践训练的方法，对青少年摔跤运动员在训练中选择实战对手时所存在的问题以及如何合理选择宴战对手等问题进行了分析与探讨。认为在青少年摔跤运动员实战训练中，选择技术、战术、身体素质以及心理水平相当的对手，是形成良好的条件反射和动力定型，培养和提高心理能力，提高实战训练水平，获得最佳的训练效果关键之一。 相似文献