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对运动的基本营养进行了初步的介绍,并对健美运动的生理特点和营养原则进行了阐述,最后推荐了大学生健美运动员的营养要点和日常营养处方. 相似文献
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浅谈普通高校大学生参加健身健美运动的效能与作用 总被引：1，自引：0，他引：1
随着社会的不断发展和进步,健身健美运动对于大学生的身心健康起着非常重要的作用。本文主要采用文献资料法、座谈法、走访法,分析了健身健美运动的特点及普通高校大学生参加健身健美运动的可行性,并提出了健身健美运动对大学生的生理、心理及社会方面的健身作用,其目的在于倡导普通高校大学生积极参加健身健美运动。 相似文献
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高校开设健美课已经有十几年了,但健美运动在高校开展却不理想。作者通过与大量学生谈话和查阅文献资料找到了影响学生健美运动兴趣的主要原因。在实际教学中采用了将健美运动特点与大学生生理和心理特点相结合的教学方法,提出了培养大学生健美运动学习兴趣的途径和方法。对培养大学生健美运动兴趣和终身体育意识有积极的作用。 相似文献
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《淮北师范大学学报》2015,(3)
健美运动是全民健身运动中重要推广的体育运动项目之一,其锻炼人群、训练场地、开展方式、竞赛形式均具有多元特征.健美运动多元化推广途径主要包括:建立自上而下的分层次管理机构、开展不同级别的教练员和指导员培训、举办多种性质的竞赛以及健美明星"下基层"等活动.我国健美运动实施多元化推广实践表现为:举办和承办大规模、高水平的健美赛事;定期组织不同级别的教练员和裁判员培训;组建国家健身健美表演队,健美明星下基层,扩大社会影响力;高校纷纷开设健美课程,大学生健美赛事日趋成熟等. 相似文献
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通过实验法对健身健美运动对大学生心理健康的影响进行研究发现：健身健美运动能够促进大学生心理的健康发展.经过一个学期的实验发现,受试者躯体化、抑郁、焦虑人际关系敏感等因子与实验前相比差异非常显著,强迫、敌对、抑郁等不良情绪显著缓解,各症状阳性率显著降低,心理健康水平有显著的提高. 相似文献
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从健美运动的发展、特点与作用出发,阐述了健美运动在高校开展的意义及需要注意的事项,以便健美运动能在高校很好的开展起来,促进大学生健康发展． 相似文献
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利用文献资料法，调查访问法对大学生参加健身、健美运动的心理效应进行探讨，从中发现健身、健美运动具有悦体与审美效应、移情与宣泄效应和交往效应。健身、健美运动将会为大学生在追求体形健美、体魄强健的同时，达到心理的最佳效应奠定基础。 相似文献
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当今,健美、拳击、举重、艺术体操等现代体育运动项目正风靡高校,其中,健美运动就是倍受大学生欢迎的项目之一。它之所以受到青睐,在于健美运动使体型匀称健美、肌肉发达,而又简单、易学、安全,易见成效。从我校1986年起至今为毕业班开设的选项课报名 相似文献
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篮球运动处方对大学生心理健康影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
柴如鹤 《黑龙江教育学院学报》2010,29(9):114-116
目前大学生的心理健康问题越来越受到关注,针对大学生的心理健康问题进行合理有效的干预已成为国内教育界的热点问题。体育运动对心理健康具有积极的影响作用,以篮球运动为主要内容的运动处方对于大学生心理健康具有积极的影响。采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法对哈尔滨理工大学的有心理问题学生进行了篮球运动处方的实验研究,研究结果表明:篮球运动处方的实施对大学生的心理健康有一定的良好影响,在"人际关系"、"焦虑"等因子项目中有明显的作用。 相似文献
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采用献法、调查法和专家访谈法，对九十年代以来修订的体育院、系健身运动处方的教学与运用情况以及对大学生健身的影响进行调查和综合分析，并借鉴国内外研究成果，对我国大学生应用健身运动处方的现状和认识误区进行分析和探讨，以期为大学生应用健身运动处方提供理论参考。 相似文献
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张弘强 《扬州职业大学学报》2007,11(2):60-62
健美操是体现人体形体美与健身为一体的运动项目,深受高校学生尤其是女大学生的喜爱和欢迎.在没有专业场馆的情况下,但只要在一块阴凉平整的地方布置好录音机,选择好合适的教学内容,健美操的教学训练还是能够达到预期教学效果的. 相似文献
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金凯 《湖北广播电视大学学报》2007,27(11):155-156
本文通过对南京市12所高校288名大学生进行"体育现状"的调查,发现南京高校的大学生对健康的概念有正确认识但对自身体质却盲目乐观;喜欢体育活动但由于学习等各方面压力,锻炼的时间较少,锻炼效果不明显;学生对教学改革后的形式和内容还比较满意,男生比较喜欢健身、竞技类的体育项目,女生喜欢休闲、娱乐类的体育项目。 相似文献
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通过文献资料、问卷调查、数据统计和逻辑分析等方法,对大学生体育明星崇拜行为进行了调查,旨在为帮助大学生形成健康人格和正确的价值取向.调查表明:大学生体育明星崇拜现象有着很明显的性别差异,崇拜的男体育明星居多.大学生体育明星崇拜产生的行为有购买其代言的体育用品、模仿其体育动作和喜欢其体育项目并参与.大学生多数认为适量的崇拜行为没有害处,可以激励自己,放松紧张的学习生活,使自己参与到某一个体育项目和增强体育意识.没有体育明星崇拜的大学生对这一现象一般持认同或无所谓的态度,这些人对体育也不是太热爱. 相似文献
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健美操是集形体美、动作美、音乐美和服饰美于一体、深受女大学生喜爱的运动项目,在健美操教学中不仅要使学生了解健美操美的构成因素,而且要重视学生审美意识的培养,提高学生感受美、表现美和创造美的能力,才能调动女大学生学习的积极性,培养健美操学习兴趣,从而使学生更喜爱这一运动,达到提高健身效果及运动能力目的. 相似文献
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吉林省高校大学生有参与余暇体育活动的愿望,但参与意识不强;球类项目和富有地方特色的项目受到学生的喜爱,一些新兴的体育项目学生也很热衷,但体育消费观念还比较陈旧.应充分利用高校宣传媒体的传播作用,宣传体育知识和体育对健康的重要意义,增强大学生的体育意识和体育消费意识. 相似文献
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当代大学生体育兴趣的研究 总被引：1，自引：1，他引：1
研究旨在系统了解当代大学生体育兴趣现状并发现存在的主要问题,为进一步深化学校体育改革提供依据.研究表明,有82%的大学生对体育活动抱有兴趣,健身、调节心理与娱乐是大学生参加体育活动的主要价值取向;场地器材短缺、体育课不能使学生获得良好的心理生理体验,是影响学生体育兴趣的主要因素.建议增加学校场地、器材设施的建设,改革体育教学,加强学生课外体育活动组织建设,培养和激发学生的体育兴趣. 相似文献
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采用文献资料法、调查法、数理统计法,分析了影响学生余暇参加体育活动的因素。调查结果显示,学生不去锻炼的主观因素是不懂得科学的锻炼方法。因而,就需要建立起一套科学、便捷的体质评价与信息反馈系统。本文利用计算机技术,把体质测评与运动处方联系起来,从而为学生健身活动提供指导。 相似文献
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马浩鹏 《南昌教育学院学报》2012,(9):178-179
本文分析了高校体育课程的发展策略,包括:完善课堂授课模式,调动学生学习积极性;关注体育课程人文素质,营造体育课程发展的氛围;加强师资队伍建设,强化教师课程意识;调整授课思路,紧密结合学生专业授课;优化场馆环境与设施,为体育课程发展构建平台. 相似文献