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职工群众性排球健身运动是以广大职工群众为主体,以排球为媒介实施的体育运动,是排球运动的重要组成部分。除具有竞技排球运动的特点外,还具有娱乐性、简单性等自身特点。通过对排球健身运动参与的主体、活动现状和当前存在问题的调查研究,了解掌握职工群众性排球健身运动的现状及不足之处,并提出合理化建议,从而为广大职工群众性排球健身运动提供理论依据,使排球健身运动在广大职工群众中更加普及。 相似文献
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随着人们生活质量的提高和休息时间的增多,健身运动由需要变为必要和可能,甚至已经成为一种时尚,人们越来越关注健身运动对身体的影响.健身运动能塑造强健的身体,提高身体的适应能力,增强心脑血管系统的功能,预防和诊治各种常见的慢性疾病.由此可见,健身运动对身体的影响正面影响是巨大的.但是一些不合理的健身运动也会对身体造成一些负面的影响.因此,我们在从事健身运动时一定要根据自身的身体状况,科学健身,安全健身. 相似文献
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<正>跑步是人们常见的运动,不论是在公园,还是在操场,我们几乎每天都可以看到长跑者的身影。长跑不光可以锻炼心肺功能、增强免疫力、提高身体健康水平,还可以消耗多余的脂肪而起到减肥的效果。同时,长跑能使大脑产生兴奋刺激,所以有调节心情、缓解工作和学习压力的作用。另外,长跑还可以培养我们自律、坚强和永不放弃的精神。长跑有着诸多好处,且又是一项简单方便的运动,所以,长期以来深受人们的喜爱。近年参加长跑比赛更是一票难求,尤其是马拉松比赛已成为异常火爆的赛事。 相似文献
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随着人们生活、娱乐观念的转变，运动健身也成为人们追求的时尚，长跑运动以其特有的特点在适合不同年龄段的人们，同时为大家所喜爱。作为一项运动健身项目，长跑还有许多需要注意的事项，相反运动不当就起不到锻炼的作用，严重时甚至造成身体损伤。长跑中我们需要注意的事项有哪些呢，这是本文主要阐述的内容。 相似文献
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全面提高学生的身体素质,增进健康,增强体质,是体育教学的首要目标。现在的中学生在学习、生活以及平时体育活动中表现出一系列的心理问题,如紧张、恐怖、抑郁、焦虑、慌乱等。有时也会遇到困难易灰心丧气,不能持之以恒,在体育教学中,学生的心理因素直接影响着他们的学习效果。瑜伽已经成为备受欢迎的运动之一,它决不等同于一般的健身方式。它是一种倡导"身心合一"的生命哲理,既可以得到身体各方面机能的协调和健康,更高层次的则是培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,使人修身养性,获得身体、精神相统一的健康状态。这是其他健身运动无法企及的一大特点。 相似文献
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长跑是大学生体育锻炼、健身最常用的方法之一,而冬季长跑锻炼是否科学,直接影响锻炼者的健康和效果。本文针对科学地进行长跑锻炼做一论述,为大学生长跑锻炼和健身提供参考的依据。 相似文献
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全民健身、提高全民身体素质是党中央国务院的要求,是搞好经济建设的需要.全民健身计划被国务院称为"功在当代,利在千秋"的大事,它关系到民族的兴衰,关系到整个国民素质的提高.全民健身计划的目的在于全面提高中华民族的体质和健康水平,增强社会凝聚力,进一步开拓体育经济市场.本文从武术的特点和作用方面论述了武术在全民健身运动的地位和作用,以期充分发挥武术在全民健身运动中应起的作用. 相似文献
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从1995年的《全民健身计划纲要》颁布到现在,全民健身运动在我国开展了10多年。本文采用文献法,就全民健身运动的发展且出现的问题提出了相应的对策。发展全民健身运动不但要个人加强健身运动的观念,积极的参与,而且政府要制定全民健身运动的政策和法规,只有这样全民健身运动才能在我国健康、快速、稳定的发展。 相似文献
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从全民健身和健身娱乐的角度阐述我市羽毛球运动的开展现状,在实地调查的基础上,对鄂州市群众性羽毛球运动的开展现状、存在的问题进行归纳总结。结合该市的实际情况,并提出相应的发展策略,旨在为开展全民健身运动提供依据。 相似文献
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随着全民健身运动的深入开展,不断地强化了人们的健身观念时,排舞成为一种时尚的新兴健身运动.笔者针对我校学生在学习排舞时应注意的问题进行了分析探讨.并提出了相应的解决方法. 相似文献
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随着社会经济发展,人们的物质生活得到极大满足,人们对健康长寿、提高生活质量的需求也越来越高,全民健身运动正是顺应这种愿望而得到了极大的发展。本论文通过对内江地区全民健身运动开展的现状进行调查,了解全民健身运动现状,并提出相应的对策。 相似文献
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我国已经进入老龄化社会,中老年人的健康是人们关注的重要问题,开展休闲体育运动对促进中老年人身体健康有着重要的意义。通过对中老年休闲体育价值和发展对策的研究,为中老年人科学参加休闲体育运动乃至推动全民健身运动发展提出建议。 相似文献
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本文采用问卷调查、文献资料和统计分析等研究方法,对河南省周口市居民健身运动现状进行了调查研究。结果显示：近几年全民健身运动的推广,不仅丰富了人们的文化生活,而且提高了人们的健身意识;但全民健身的管理、布局、设计有待完善。 相似文献
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中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量.随着人们认识的深入,速度力量素质已经成为提高运动成绩的关键因素和研究的热门话题.本文试图探讨中长跑运动员为何要提高、怎样提高速度力量,并总结分析出一些积极建议. 相似文献
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中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量。随着人们认识的深入，速度力量素质已经成为提高运动成绩的关键因素和研究的热门话题。本文试图探讨中长跑运动员为何要提高、怎样提高速度力量，并总结分析出一些积极建议。 相似文献
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全面提高学生的身体素质,增进健康,增强体质,是体育教学的首要目标。现在的中学生在学习、生活以及平时体育活动中表现出一系列的心理问题,如紧张、恐怖、抑郁、焦虑、慌乱等。有时也会遇到困难易灰心丧气,不能持之以恒,在体育教学中,学生的心理因素直接影响着他们的学习效果。瑜伽已经成为备受欢迎的运动之一,它决不等同于一般的健身方式。它是一种倡导“身心合一”的生命哲理,既可以得到身体各方面机能的协调和健康,更高层次的则是培养人们专注平和、冷静客观的良好心态,使人修身养性,获得身体、精神相统一的健康状态。这是其他健身运动无法企及的一大特点。 相似文献