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1.
运动员达到优秀竞技能力水平,不仅要求增强呼吸循环功能,还要求提高骨骼肌的代谢能力.乳酸是糖酵解的最终产物,可反映骨骼肌代谢水平的高低,运动中肌肉的疲劳与肌肉中高乳酸浓度有关.随着近年来微量采血测试乳酸技术的发展,血乳酸指标已成为科学训练中制定训练方案、监控运动强度、评定不同训练手段效果的重要方法.运动时乳酸的生成和运动后消除的特点、规律,以及血乳酸指标和心率相结合在不同运动项目训练中的应用,是教练员在运动训练中需要掌握的重要知识. 相似文献
2.
游泳运动的能力主要表现在速度和力量。不同项目的比赛强度对应着不同血乳酸的水平。通过调查近年的主要游泳比赛中优秀运动员的赛后即刻血乳酸水平,对照其训练中采用主要手段后的血乳酸水平,试图对比分析训练强度与比赛强度的差距,以强调有效训练强度的意义。 相似文献
3.
运动训练中,选择适宜的运动强度提高训练效果和运动成绩,是当前训练负荷发展的总趋势。为分析乳酸与短跑能力的关系和乳酸与短跑运动代谢特点及乳酸在选材中的应用,运用文献资料法分析短跑运动中的乳酸变化,结果发现短跑运动后的血乳酸浓度与运动强度、运动量、训练水平、糖原含量以及缺氧等因素有着密切的关系。高水平运动员的最大血乳酸值高。利用血乳酸指标能够反应不同运动方式及不同运动强度下能量供应情况和机体耐受情况,反映运动训练的水平,可广泛应用于短跑运动训练的监控和选材中。可考虑将45-60米段落跑的成绩和血乳酸值共同评价运动员的速度水平,成绩好且血乳酸值低的运动员应作为重点对象加以考察;将80米的成绩与其血乳酸值结合起来,共同评价运动员的速度耐力水平。 相似文献
4.
为研究100m、400m、800m和1 500m4种不同距离全速跑后血乳酸的变化,选取9名志愿者参与实验。结果表明,4种距离全速跑后血乳酸值受主要能量供应系统、运动负荷强度以及运动持续时间的影响;不同距离负荷后的血乳酸值比运动前有明显增加,在不同距离项目之间血乳酸值呈现一定差别,表现在血乳酸含量随运动强度和运动持续时间的增加而增加。根据这种特点可以利用血乳酸评定运动负荷强度以及科学指导训练提供重要的参考依据。 相似文献
5.
马拉松运动是典型的以有氧代谢为主的周期性运动项目，本文以参加大运会香港女子马拉松运动员12人为研究对象。不同训练课训练手段为800m×6组最大速度训练，组间休息45s；18000m×3组专项速度耐力训练．组间休息8min；训练前后按规定时闰采指血测定血尿素和血乳酸含量。结果发现：两种不同训练手段训练后即刻至次日晨，血尿素及血乳酸水平均高于训练前安静值，表现出与训练手段的高度相关性和个体差异性。可见，用血尿素指标科学化监控马拉松耐力训练是可行的，用血乳酸指标科学监控马拉松速度耐力训练是可行的．用血尿素与血乳酸指标综合监控训练负荷和强度是科学的。 相似文献
6.
<正> 运动后血乳酸水平与运动强度有密切关系,因此血乳酸已成为体育科学训练的重要监测指标之一。近年来血乳酸测定国内外已广泛应用于游泳等项目的训练,用以判断运动员机能状态,检查训练效果,提高运动能力,预测运动成绩等。“六运会”前夕,我们于87年5月至11月份在福建省游泳队开展血乳酸测定应用研究,以探索我省游泳优秀运动员血乳酸变化规律,为科学训练提供客观指标依据,为促进我省游泳训练水平的提高服务。 相似文献
7.
血乳酸是糖元成血糖的无氧代谢的最终产物。因此是评定人体在运动过程中无氧代谢情况、运动强度、疲劳状况的重要生理指标。目前国内外在冰球训练和比赛中越来越重视测定运动过程中血乳酸值。为了了解我国运动员甲级冰球队在训练中采用不同的训练强度,不同的负荷时间和不同的间歇时间时,血乳酸和心率的变化规律,我们于1989年冬对我国34名甲级冰球队的运动员在训练中的血乳酸情况进行了研究。 相似文献
8.
利用血乳酸指标对速度滑冰项目冰路结合期自行车训练进行训练负荷监控,为教练员的训练计划制定和执行提供科学依据,提高科学化训练的水平.在冰路结合期为速度滑冰运动员设计三种不同坡路与训练强度,测试三种坡路情况下运动员训练后的血乳酸数值,通过自行车爬坡训练中血乳酸变化情况与速度滑冰项目1 500 m比赛血乳酸指标进行对比,测算出与速度滑冰项目特点相符合的骑行强度.以运动员血乳酸变化与比较情况为依据,在冰路结合期训练中制定骑行强度,达到保持运动员机体对血乳酸水平的适应,同时保持血清乳酸脱氢酶活性并提高运动员机体的缓冲能力和适应能力. 相似文献
9.
散手运动员不同运动负荷与血乳酸及心率的相关研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过对散手运动员不同运动训练负荷之下血乳酸值和心率的测定，分析研究运动员训练水平与血乳酸值及心率的关系，并探讨不同运动负荷下血乳酸的差值与运动员训练水平的关系。 相似文献
10.
武术散手运动员赛后血乳酸、血尿素氮、心率等的变化 总被引：4，自引：0，他引：4
姜传银 《上海体育学院学报》1998,(2)
采用实验法,对武术散手运动员赛后的血乳酸、血尿素氯、心率等指标进行测试。结果发现,散手运动是以乳酸代谢为主的运动项目,训练中以提高运动员无氧代谢能力为主。 相似文献
11.
通过不同羽毛球训练模式和模拟实战时运动员血乳酸和心率分布，了解不同训练模式时的供能特点。方法：测定12名高水平羽毛球运动员在5种不同训练模式下和实战比赛中血乳酸浓度和心率，以了解不同训练模式时的供能特点，为训练实践提供参考依据。结果：（1）5种训练模式运动后即刻和运动后5分钟运动员血乳酸均显著高于模拟比赛后（P<0.05），运动员运动后10分钟血乳酸浓度在训练模式1、模式2和模式5中均显著高于模拟比赛（P<0.05），5种不同模式中模式5在运动后即刻、运动后5分钟和运动后10分钟血乳酸最高（p<0.05）；（2）心率分布中，训练模式1和训练模式2下90% HRmax以上分布显著高于（P<0.05）模拟比赛；80-90% HRmax分布训练模式1、训练模式3和训练模式5显著高于模拟比赛（P<0.05）。结论：5种训练模式在发展ATP-CP和糖酵解系统供能能力各有侧重，模拟比赛的强度接近比赛要求。 相似文献
12.
利用血乳酸测定仪（ Lactate Pro LT -1710LT）对男子冰球运动员训练后主动和被动恢复血乳酸的清除率比较的研究,为提高男子冰球运动员训练效果提供科学依据,采用血乳酸测试法、心率测试法、摄像分析法、文献资料法等研究法,分析主动和被动恢复血乳酸值与脉搏之间的关系,科学安排训练内容,使运动员训练效果得到提高,其分析结果显示男子冰球运动员训练后主动恢复较被动恢复血乳酸清除率较快,心率恢复差别不明显。 相似文献
13.
能量代谢的传统理论一直认为长距离速滑项目以有氧代谢供能为主。我国速滑教练员多以此供能理论为依据,制定长距离速滑训练计划并实施训练。通过二年多大量的血乳酸日常监测发现,我国长距离速滑训练中运动员的血乳酸浓度多在2—6mmol/L之间,而大量的调查结果表明,长距离速滑比赛后运动员的血乳酸峰值已超过了12mmol/L。这种训练和比赛中能量供给的差异使我国长距离项目运动成绩难以提高。因此,建议在长距离速滑训练中增加糖酵解供能和耐乳酸方面的训练内容。 相似文献
14.
血乳酸对运动强度的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
根据有关资料就训练时不同运动强度对血乳酸的影响进行分析，探讨提高人体耐受天大血乳酸浓度能力的方法。以提高抗疲劳能力和运动成绩，指导运动实践。 相似文献
15.
为建立陆地摇帆训练模式,对16名男子帆板运动员分组进行训练,并以血乳酸作为监控指标,结果表明:帆板运动属于起航和冲刺阶段无氧代谢为主的项目;大负荷陆上摇帆训练是一种有效提高运动员比赛中起航和冲刺能力的训练手段;血乳酸可作为大负荷陆上摇帆训练期间运动员身体机能监控的指标。 相似文献
16.
W·丘士纳 《武汉体育学院学报》1987,(3)
1976年法国一位科学家,在训练中采用血乳酸来控制训练强度,他采用中等强度和高强度负荷后2—5分钟抽取运动的耳血测出血乳酸浓度与速度的关系。实验中还发现运动后2—5分钟血乳酸浓度达到最高。在运动训练中,乳酸浓度迅速上升有两个点,即称有氧点和无氧点,我们主要分析无氧点以后乳酸情况。当血乳酸达4毫克分子时,乳酸迅速上升,在此之后(约5毫克分子), 相似文献
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长期以来,国内外一些学者认定,长距离速度滑冰属有氧代谢为主的项目。近年来国人采用血乳酸指标证实,该项目的能量代谢特点很似径赛中的中长跑,即运动中血乳酸值相当高,从而为速滑运动的科学训练提供了突破性的理论依据。 相似文献
18.
在运动训练的生化监控中,血乳酸是一个十分常用、也比较成熟的指标,它广泛应用于运动员训练水平的评定、运动强度的制定、训练负荷的的评价等方面。本文通过对血乳酸的概述、测定方法等方面,阐述血乳酸指标在运动训练中应用的现状。 相似文献
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任何人的心率过高、血乳酸堆积都会导致身体健康受到损害,尤其是是运动员更要注意。人体的心率、血乳酸在不同程度的运动中是会产生相应改变的。本文通过定量负荷、递增负荷、高强度负荷及间歇休息等方法进行赛艇训练,对青年赛艇运动员的心率、血乳酸变化和训练成绩进行分析,对增强血乳酸耐受力、提升心率的灵敏度,增强运动员的无氧代谢能力和提升训练成效具有重要意义。可以有效帮助教练在进行训练时可选择合理的训练方法,根据运动员不同的心率、血乳酸变化特征来安排科学合理的运动负荷,进而提高青年赛艇运动员的训练效果。 相似文献