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随着世界游泳水平的不断发展，男子蝶泳世界记录一再被改写，蝶泳运动员技术的发展越来越注重腿的实效性和推进力，通过对2008年北京奥运会男子蝶泳比赛进行技术对比和分析，可以很明显地看出蝶泳的发展趋势越来越注重腿部的推进力。通过观察男子100米蝶泳决赛运动员的技术可以看出8名运动员均采用第二次蝶泳腿重打的蝶泳技术，200米蝶泳也有越来越多的运动员采用第二次重打技术，这种技术已成为当今蝶泳技术发展的趋势。在少年儿童游泳教学中，蝶泳的二次腿教学一直是一个难点，由于这种技术需要较强的力量素质，协调素质和节奏感，在训练中就要更加全面地进行练习，尤其是要掌握好第二次打腿和划手的时机，体会身体在水中的位置，把打腿节奏的控制放在首位，循序渐进地练习，才能达到最佳的效果。 相似文献
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蝶泳是在蛙泳技术动作的基础上发展演变而形成，因游动时动作像蝴蝶上下飞舞而得名。蝶泳义称海豚泳，顾名思义是一种漂亮的泳姿。蝶泳有着与其他泳姿不同的划水动作和过硬的技术要求。它是一种需要消耗臂力和体力的艰苦的游泳姿势。它的技术要么准确，要么错误，要想真正地掌握准确地技术动作，必须从细小的技巧开始练习，千万不能忽视对基本功的训练。 相似文献
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蝶泳，是个人混合泳的第一泳式。如何教儿童蝶泳，并在短期内掌握完整的基本动作，根据儿童的生理特点，在蝶泳训练中应掌握哪些技术原理呢？我根据多年来的训练经验及其体会，在这里我与同行们探讨一下儿童蝶泳的教学与训练。 相似文献
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对蝶泳运动员技术和训练有关问题的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
当今世界竞技游泳训练水平在不断的发展,围绕技术的训练理念在不断革新。本文通过专家访问,查阅相关文献以及观摩高水平运动员的一些训练方式,总结并归纳出一些蝶泳运动员训练的基本模式,希望能对我国运动员蝶泳训练方法提供些许参考。 相似文献
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蝶泳是四种泳姿中较难掌握的一种姿势, 它需要较强的上肢和腰腹部力量及良好的协调性,而且腰腹部的波浪动作是人们在日常生活中所不习惯的,所以需要进行长时间的专门练习。在教学过程中,常常会出现这样一种现象:当某些游泳者基本掌握了蛙泳、自由泳或仰泳以后, 就迫切的想学蝶泳。人们羡慕那种波浪形的优美潇洒的动作,但又苦于蝶泳动作结构复杂、技术 相似文献
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对刘子歌备战第29届奥运会200 m蝶泳技术攻关研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对刘子歌备战第29届奥运会的蝶泳技术全面解析认为,刘子歌蝶泳属于呼吸配合时机好,上下起伏小,游进中减阻技术好的小波浪蝶泳技术,符合现代蝶泳技术发展趋势;身体、体能条件也是非常出色的,具备冲击世界最高水平的条件.在备战北京奥运会攻关期间,针对刘子歌技术将攻关研究分为两个阶段,通过对其出发转身的技术改进,于2008年绍兴冠军赛以2 min7 s76超越此前本人最好成绩2 s39并夺冠,获得奥运会200 m蝶泳的参赛资格;第2个阶段通过对其途中游抱水和推水技术的改进,最终在第29届奥运会上以2min4 s18的成绩夺取金牌并打破世界纪录,证明对其技术训练的研究和攻关,所提出的技术训练对策、方法有效. 相似文献
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发展柔韧性对提高各运动项目(包括游泳)的成绩有着很大的作用。柔韧性练习是提高专项力量和强度的方法之一,它对仰泳与蝶泳运动员更为重要。柔韧性练习是准备活动的组成部分,它能加速代谢,提高训练效果和预防伤害。根据国 相似文献
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足球比赛临门一脚技术的把握常常决定一场比赛的胜负,而加强射门注意力集中的心理训练对提高射门的质量至关重要。射门时注意力集中的训练可分三个阶段进行,即心理练习阶段、有球练习阶段和比赛练习阶段 相似文献
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一、对集中注意力的训练运动员只有提高集中注意力的能力,才能提高情绪的兴奋水平,达到提高训练和竞赛效果的目的。这就需要教练员在平时的训练中,有意识地安排运动员在外界干扰比较严重的环境下进行训练,运动员通过意志努力,集中注意力完成技术动作,通过这样的反复练习,以提高运动员集中注意力的能 相似文献
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蝶泳技术的关键是掌握正确的动作节奏。重视动作节奏训练，掌握合理的快速蝶泳动作节奏，不仅节省体力，还可加快游速，这对建立具有个人特点的技术风格具有重要意义。 相似文献
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在竞技游泳中,蝶泳是一种靠韵律节奏而不是单靠力量来完成的泳式。掌握好韵律和节奏能使蝶泳在相对情况下游得更快且更省力,并能更持久地保持最佳速度。节奏的掌握在蝶泳训练中起着非常重要的作用,不仅要动作规范、准确,更重要的是要符合个人的特点,达到好的抱水效果的同时又要达到省力的目的。因此,用什么方法和手段来训练,能使少儿游泳运动员较好地掌握蝶泳的韵律和节奏,使其成 相似文献
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《西安体育学院学报》2016,(6):732-738
目的分析陆上等动拉力、滑轮拉力、橡皮拉力,模拟蝶泳划臂动作上肢肌肉表面肌电特征,以评价不同肌肉在3种拉力方式中蝶泳划臂各动作阶段的训练效果,为科学制定游泳上肢力量训练计划提供依据。方法采用MEGWIN6000 16通道遥测肌电测试仪、索尼DCR-HC90常速摄像机、自主研制同步信号发生器,同步采集8名优秀游泳运动员表面肌电信号和运动学数据。结果 3种拉力抱水对肱桡肌、腕关节屈肌、肱二头肌和胸大肌影响较大,推水对肱三头肌、背阔肌和三角肌中束影响较大;移臂阶段差异最大,涵盖前臂、上臂和躯干肌群;肱三头肌和胸大肌在各动作阶段均存在差异。结论等动拉力在抱水和推水阶段练习效果较好,并能更多训练肱三头肌和胸大肌,对斜方肌和肱桡肌移臂阶段具有更多的训练作用;滑轮拉力在移臂阶段练习效果较好,并能更多训练背阔肌推水和移臂阶段;橡皮拉力能更好训练三角肌中束抱水阶段和背阔肌移臂阶段。 相似文献