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随着社会的发展,运动营养品越来越被运动人群关注,运动营养品的出现对运动员的成绩提高起到了一定作用,但同时也带来了一些问题。比如有的运动员服用营养品的时间不对,该饭前吃的营养品他却饭后吃;还有个别运动员有从众心理,见到别人吃补铁的营养品自己就买补铁的营养品吃,自己身体需不需要也不知道;更有甚者滥服运动营养品,知道营养品是好东西就不加节制的多吃、当饭吃等等,这些情况实在令人担忧。运动营养品科学的使用是好的,如果使用不当会适得其反。下面笔者以800米运动员为例,谈一下运动营养品使用过程中需要注意的几个问题,以供同行商榷。 相似文献
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一、对于训练水平较弱或者没有多少训练基础的学生来讲，应在全面训练的前提下，合理补充运动营养品。
在训练打基础时期，服用运动营养补剂最好也相应从基础开始，随运动量强度的提高，相对应地增加营养品。 相似文献
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良好的运动能力受训练、遗传、营养、心理素质等多方面的影响,其中膳食营养对健康及运动能力的影响,越来越引起人们的重视。运动营养是一门科学,营养不是一包简单的营养品,还包括如何选择正确的食物这一基本因素。膳食选择是否科学对运动员的力量、耐力和体能有重要影响。 相似文献
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轮滑运动具有较高的娱乐性、观赏性和健身性。本文从轮滑运动的项目特点入手,分析和探讨轮滑游戏的健身功能和教育功能,指出应提高对轮滑游戏教育功能的认识,并合理应用轮滑游戏,有效地提高教学效果。将轮滑游戏的健身功能和教育功能合理的融入到体育教学之中,提高学生协调性、灵敏性、平衡能力,改善人的心肺功能,对人的意志品质和心理健康起到良好的调和促进作用。 相似文献
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简述了运动营养品在中国的发展、运动营养品的分类及功效评价,重点阐述了运动营养品本身及运动员应用存在的问题与改进措施及如何科学应用运动营养品。 相似文献
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林中华 《上海体育学院学报》1991,(3)
花粉含有丰富蛋白质、21种氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、100多种活性酶、20多种常量和微量元素以及核酸、胡罗卜素、黄酮素、生长素、抗菌素等。在国际上它被称为“完全营养素”(perfect food),是一种天然的保健营养品,具有调节生理机能,促进新陈代谢、抗衰老、增活力等多种效果。国外许多运动员在平时训练和比赛前吃花粉,藉以消除疲劳,恢复体力,提高运动成绩。但是在国内,把花粉作为运动员的保健营养品进行研究的公开报导不多。本实验旨在对运动员服用花粉前后,观察血清免疫球蛋白的变化,并结合运动员的自我感觉情况,探讨花粉的免疫功能及对运动员所起的作用,为运动保健营养品的开发提供科学依据。 相似文献
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<正>学生在运动训练过程中,营养物质会随之流失进而造成缺乏。这时及时补充相关的运动营养品尤为重要。专业的运动营养品不仅能够促进学生的生长发育,且对其提高运动成绩有重要作用。 相似文献
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依据世界反兴奋剂机构(WADA)公布的《世界反兴奋剂条例》与禁用清单,从运动生物化学的角度分析历届冬奥会查处的违禁物质和违禁方法,对兴奋剂的生理生化危害进行阐述,提高我国运动员反兴奋剂意识,做好食品、营养品、药品的兴奋剂防控工作,避免误服误用兴奋剂. 相似文献
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运动对无氧阈、最大吸氧量的影响与心功能的关系 总被引：3，自引：0，他引：3
两年游泳系统训练后,男女运动员ＶＯ２ｍａｘ绝对值和相对值都无显著性变化,无氧阈明显提高。表明,ＡＴ的显著改善并不需要ＶＯ２ｍａｘ明显提高。训练后,ＡＴ和心泵血功能都有显著性提高,并且ＣＯ与ＡＴ的相关比ＣＯ与ＶＯ２ｍａｘ相关更为密切,提示,ＡＴ提高与心泵血功能变化有关,心功能可能是影响ＡＴ的重要因素。训练使心脏舒张功能得以改善,这是心脏对运动的又一适应。 相似文献
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为探讨特定负荷强度健美操运动对大学生心肺功能的影响,利用德国产Cortex 3B型号的心肺功能仪,对我校体育专业健美操专修班学生进行一年的无氧阈强度训练前后的部分心肺功能指标进行测试分析,实验结果表明：无氧阈强度下健美操运动可明显改善大学生的心率、肺通气量、最大摄氧量、氧脉搏、血压等心肺功能指标。研究认为,适宜的负荷下健美操运动可以促进大学生心肺功能的提高。 相似文献
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男性生殖功能障碍是一种常见的慢性病,严重困扰了人们的日常生活。研究发现,运动疗法作为一种重要的非药物干预手段,对于治疗该类疾病具有副作用少、效益高、操作性强等诸多优势。通过CNKI、Web of Science、Pub Med等数据库,梳理运动对男性生殖功能影响等方面的理论研究和应用成果,研究综述了运动对男性生殖功能的干预作用及相关机制,以期为治疗患有生殖功能障碍的男性患者提供有价值的理论参考。综述发现:1)长期中等负荷的有氧运动能明显改善男性的各项生殖指标,是改善男性生殖功能的最有效方案; 2)大负荷的力竭运动、长期高海拔登山运动、大负荷的自行车运动则会对男性生殖功能产生负面影响; 3)运动通过影响睾酮(T)、黄体生成素(LH)、卵泡刺激素(FSH)和精液质量等的指标改善男性生殖功能。基于运动对男性生殖功能的积极疗效,建议建立医院健康指导模式,制定监督反馈机制,科学制定运动处方,积极干预男性生殖健康。 相似文献
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妇产科医生在临床中既遇到过久坐不动难以怀孕的女性,也遇到过因运动量过大而导致怀不上孩子的女性。那么,运动对女性的生育功能到底有什么影响呢?运动如何影响生育功能?经常锻炼可以改善生殖功能和提高生育能力。研究发现,每天锻炼30分钟或更长时间的女性因排卵障碍而导致不孕的风险降低。 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(10):896-899
目的通过对普通大学生基本动作模式测试,发现身体运动的局限性,为大学生制定有针对性的身体功能动作训练、减少运动损伤、提高体质健康水平提供有效途径。方法采用功能动作筛查(FMS),运用SPSS统计分析普通大学生FMS的7个单项动作得分和FMS总分。结果普通大学生躯干稳定性、核心力量和肌肉神经协调性有待提高,完成运动动作模式存在不对称性,表现为力量的不对称性比例高于身体活动范围的不对称性。结论功能性动作筛查可运用到日常体育教学和训练中,设计开发"身体运动功能筛查和训练"的体育课程,改善大学生功能动作弱链;加强教师队伍对FMS和身体运动功能训练的知识培训,建设大学生功能性训练实验室。 相似文献