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25米计时往返跑或10秒25米往返跑,是新《标准》中的替代项目,适合于场地小或没有跑表的学校。这个项目既能发展学生的速度和灵敏素质,又能提高变换方向的能力,是一项很有价值的锻炼项目。定时计距离的10秒25米往返跑的技术基本与短跑相同,分为起跑、起跑后的加速跑、绕竿和绕竿后的加速跑四个部分。一、技术分析 相似文献
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“五十米往返蛇形跑”(以下简称“蛇形跑”)是从一九八三年开始,体育院校高考招生时,体育加试中新增加的素质测验项目。它是在五十米距离内设置十二个标竿:由起点到第一标竿的距离为10米,以后每隔三米立一标竿,第十一至十二标竿间距又为十米。测验时,要求被测者在十二个标竿内做蛇形往返跑(即总距离为100米),这 相似文献
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<正> 小学体育教学大纲规定,400米跑是小学三年级以上的考核项目,也是《国家体育锻炼标准》的测验项目。可一些场地小的学校练习400米跑很困难,50米×8往返跑又不好安排。影响了体育课的成绩和锻炼标准的“达标率”。“蛇形追逐跑”能较好地解决这一难题。做法如图: 学生在起跑线后站好,第一人起跑,跑至限制线时第二人开始起跑,第二人跑到限制线时第三人起跑 相似文献
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2009年北京体育考试采取“四统一”，即统一考试项目、统一成绩既定标准、统一考试规程、统一考试时间。今年的体育考试成绩为30分，男女生各进行3个项目的考试，其中2项为必考项目、1项为限选项目。男生的必考项目为1000米跑和篮球绕标志物15米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球；女生的必考项目为800米跑和篮球绕标志物15米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择1项。 相似文献
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日本体力测定项目的发展变化 总被引：18，自引：0，他引：18
日本运动员在1964年东京奥运会上没有取得满意的成绩，人们普遍认为是因为日本人的体力水平低，因此建立了体力测定制度，促使人们去锻炼，以提高体力水平。 首先在全国实行的是10—29岁的体力测定，具体的测定指标如下：50米跑、急行跳远＊、手球掷远（10-11岁为垒球掷远）、斜身引体＊、绕竿跑 （１０—１１岁）＊、单杠连续翻上（10—11岁）＊、耐力跑（1500米、1000米）（l2岁以上）、反复横跨、纵跳＊、背肌力＊、握力、俯卧抬上体＊、立位体前屈＊、台阶实验＊。 1967年实行了30—59岁的测定：反复横跨、纵跳＊、握力、绕竿跑＊、快走… 相似文献
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金之昌 《天津体育学院学报》1984,(4):17-21
一九八三年颁布的《高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》中,50米×2蛇形往返跑(简称蛇形跑)是身体素质考试项目之一。此项目技术比较复杂,节奏性、灵敏性、协调性较强,所以较难掌握。本文试用曲线运动的力学原理对其技术进行分析,并提出具体的教学、训练法供大家参考。一、蛇形跑的力学分析(一)曲线运动的力学原理在蛇形跑中的作用:蛇形跑,实质上就是在二十一段曲线上的快速跑,这种曲线上的快速跑,必须不断克服向前跑的惯性,来改变身体姿势(腿后蹬及摆动腿的方向,摆臂姿势,身体内倾),沿着曲线跑进。因此,蛇形跑是一项不规则的曲线 相似文献
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通过以我国学生体质健康评价制度的演变和发展为导线,以我国学生体质健康测试项目为切入点,利用文献法、比较法、数理统计法对学生体质健康测试项目中400米跑与50米×8往返跑进行差异性研究。研究结果表明,在同一名学生身上测得的400米跑与50米×8往返跑项目成绩是具有显著性差异的,在学生体质测试项目上规定的五、六年级50米×8往返跑项目不能用400米跑项目进行简单的代替（或替换）。如果用400米跑代替50米×8往返跑进行学生体质测试,可能会造成比较大偏差,从而影响学生体质健康等级判定的准确性。 相似文献
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中长跑教学难,难就难在学生的积极性调动不起来。况且传统的教学方法,使学生感到既单调又枯燥,一些有助于耐力训练的教学手段如越野跑,自然地形跑等又因城市学校的诸多因素所致而无法进行,这样只让学生老在校园200米跑道里转圈圈,因此学生由“怕”到“厌倦”,在这种情形下势必严重影响到教学质量的提高。笔者在高三级进行过些一试验和探索,取得了可喜的突破,使中长跑教学质量有了明显的提高。一、成绩统计和比较 1.全年级男生145人参加了1500米跑的测验,平均成绩为5′50”;全年级女生有92人参加了800米跑的测验,平均成绩是为2′41″。男生平均分数为70.66;女生为69.02,全年级平均为 相似文献
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常钓鱼的人都知道一些钓谚。钓谚,顾名思义是钓鱼人之间流传的谚语,是钓鱼人的经验之谈。然而,虽然有的钓谚在钓鱼人之间口耳相传了千百年,也并不是百试不爽的,也还存在一定的误区。就拿“放长线钓大鱼”这名钓谚来说,不但钓鱼人知道,不钓鱼的人也经常说到,那么这句钓谚有没有误区呢?有的。钓鱼人都知道,钓竿有2.7米,也有7.2米的乃至更长的(海竿矶竿等线更长),显然,7.2米的竿比2.7米的竿长了许多,那为什么钓鱼人不都用7.2米乃至更长的竿,还要用2.7米的竿呢?当然,长线在一定的情况下,比如大江大河大库里抛得远,可以钓到大鱼,这里是“放长线钓… 相似文献
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在水库,使用手竿钓大鱼往往会受到长竿、死线的局限,而造成断竿、断线、脱钩跑鱼。如何避免不断竿、不断线又能成功地将大鱼擒获,很多人由此想到抛竿。然而,人们在运用抛竿来作手竿钓时,往往因抛竿的竿体较重,长度受限,使钓点过近,难以如愿。因此,矶钓竿就成为钓鱼人钓大鱼的新宠。矶钓竿是海上浮游矶钓的专业用竿,它比抛竿要长出许多,规格为4.5、5.4、6.3、7.2米,矶钓竿的优点是重量轻,调性好,方便携带,有鱼线轮,收放线自如,便于引遛个体较大的鱼等,因此受到广大钓友的青睐。越来越多的钓 相似文献
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《上海体育学院学报》1996,(3)
1866年在英格兰举行的世界上第1届“撑杆跳高”比赛时,英格兰选手威廉是用木杆越过3.05米高度的。欧洲本来不产竹子,撑杆跳高用的杆子,是用雪松、云杉等材料制成的。 “撑竿跳高”是中国名词。1905年,欧洲人从中国和日本引进了竹子。竹竿比木杆轻,且弹性又好。7年后,美国选手赖特用竹竿首次越过了4米大关,成绩是4.02米,这也是国际田联正式承认的第一个撑竿跳高世界纪录。 以后,撑竿逐渐由金属竿和玻璃钢尼龙竿所取代。因此,无论用“撑杆跳高”还是用“撑竿跳高”都不在乎了,但人们仍习惯用“撑竿跳高”这个词。 相似文献
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钓竿长了，重了，钓鱼时都是竿把贴臂后跟抵肘，以手为支点，把竿作论臂直扬式。“台钓”用4.5或3.6米短竿，手握竿把，提竿是抖腕式。除了钓竿的长短轻重这个原因外，抢臂与抖腕哪个跑鱼多？或者说跑鱼与提竿有没有因果关系？[编者按] 相似文献
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一、前言110米栏是中国在亚洲的传统强项,50－60年代曾接近世界先进水平。近几年,尽管我国110米栏运动成绩有一定幅度的提高,但与世界水平相比还存在不小的差距（见表1）。对我国现役优秀110米栏运动员技术现状进行深人分析研究,将有利于我国跨栏水平的提高和发展,“快出人才,出好人才”,缩小与世＊注：因第8名弃权,该成绩为前7名平均成绩界水平的距离。二、分析与建议（一）平跑速度能力优秀的跨栏运动员首先要有良好的短跑速度基础。100米跑成绩好的选手,其110米栏成绩也较优秀。在110米栏全程跑中,约有74米是平跑门个跨栏步约3… 相似文献
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研究目的在试行《国家体育锻炼标准》(修改稿),以下简称《标准》的过程中,对15秒20米往返跑项目趋于比较一致的意见是:15秒20米往返跑是一个有锻炼价值的项目,但把它作为反映速度素质的代项与主项50米之间的相关因素太小。如果去掉,又难以解决我国目前不少学校缺场地、缺跑表难以开展50米跑的矛盾。如果保留这个“穷办法”,显然又大大降低了评价方法的客观性和科学性。 相似文献
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<正>小学五年级学生在50m×8往返跑学练初期会出现“转弯绕杆半径大、过杆后起动慢、绕杆往返乏味”等问题,笔者利用废弃矿泉水瓶自制器材“风车”,借助“风车发电”情境,让学生“触摸着”“看将见”“跑起来”,以此唤醒学生强烈的奔跑欲望,激活学生的生命原动力,提高学生跑的素质。需要注意的是,考虑到场地环境、运动需求和成效的最优化,此自制器材适宜在室内场地开展。 相似文献