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股四头肌是人体非常重要的一块肌肉,它位于大腿的前部,面积较大,是进行蹬、跑、跳等动作的主要肌肉。重复或长时间的跑步、跳跃、下蹲、踢腿、频繁的加速减速和重复跳跃、从高处跳下落地等都会使股四头肌肌腱反复收缩牵拉,充血水肿,形成无菌性的炎症,这就是我们常说的股四头肌肌腱炎。由于股四头肌肌腱炎对人的日常生活和运动都会造成不良影响,因此了解股四头肌肌腱炎发生的原因、临床表现,采取有效的治疗和预防措施,都是十分重要和必要的。 相似文献
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跑步作为一种健身的手段 ,不受场地气节影响。因此 ,很受学生欢迎。但跑步也可能会带来负面作用。如胸痛 ,恶心 ,头昏眼花等 ,这可能是某些疾病的征兆 ,必须认真对待。１ 胸闷这可能是冠状心脏疾病。这种不舒服会辐射到手臂、颈部和颚部。一些人经受很短暂的疼痛 ,停止运动后 ,症状很快消失。对这种阵发疼痛与持续疼痛建议去医院检查后 ,再考虑今后如何参与运动。２ 无规律心跳这可能是心跳节奏紊乱或是先天心脏缺陷。它可能会在运动中或运动后２小时内发生。缺乏锻炼的人和体重超重的人会有更大的危险 ,如果在跑步中出现无规律心跳 ,必须去… 相似文献
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刘丽 《体育健康知识画刊》2003,(1)
2运动损伤的急救方法是每一位运动者所应具备的基本技能之一。掌握合理的急救方法，可以让伤者得到及时、合理的救助，从而为以后的治疗提供最佳的先期条件。本文列举了几种常见运动损伤的急救方法，旨在提高人们在紧急状态下的处理和应变能力，加强防患意识，做到临危不乱。一、扭伤急救法扭伤是由于关节过猛扭转，导致附着在关节外面的关节囊、韧带或肌腱被撕裂。运动中最常见的是踝关节、指关节扭伤，其症状是局部肿胀、疼痛（或压痛）、青紫、关节不能转动。急救方法：在运动中如手指扭伤，应立即停止运动，首先进行冷敷（用冰块，冷水… 相似文献
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急性腰扭伤是运动中较为常见的损伤。发病早期应卧床体息，切忌热敷按摩。急性腰扭伤早期症状，有的腰痛难忍，活动不得。此时，若用针炙拔火罐和内服中药，对解除疼痛，恢复功能障碍，缓和症状有明显的疗效。我们采用针刺双后溪主穴，人中、阳关、委中、殷门配穴，和压痛点阿是穴等，对缓解腰部疼痛和恢复运动机能收到“立杆见影”的效果。 症状诊断 急性腰扭伤常伴有腰痛，部位常在一侧或两侧，亦有痛在脊椎中间（棘上韧带或棘间韧带），腰痛的范围有点、面、线之分。腰部出现运动障碍，腰向前弯或后伸，左右旋转都根困难。如脊间关节错位… 相似文献
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人们在进行体育运动锻炼或在负重运动、体位变换时,使腰部的肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵拉,扭转,或肌肉骤然收缩,使少数纤维被拉伤或小关节微动错缝,称急性腰扭伤。肌肉轻度扭伤,患处隐痛,随意运动受限。损伤较重时,疼痛显著,脊柱不能伸直,因肌肉痉挛而引起脊柱生理曲线改变。腰扭伤者疼痛可牵涉到下肢,但仅局限于臀部,大腿后部和小腿感觉正常。造成腰扭伤的原因很多:负荷量过大,超过了脊柱肌肉的负荷能力,肌肉突然强烈收缩致伤;走路失足或被摔倒前为了维持身体平衡,同样由肌肉强烈收缩引起损伤;直膝弯腰提重物不能有效地发挥髋、膝关节周围大肌肉力量克服重力,致使重力落在腰背筋膜、肌肉和韧带上而受伤。顸防:运动前要做好准备活动,活动时 相似文献
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电脑多频治疗仪治疗肌腱末端病5例报告 总被引：1，自引：0，他引：1
电脑多频治疗仪治疗肌腱末端病５例报告陈夏沙＊＊广西体育医院南宁５３００３１肌腱末端病属劳损型运动创伤。临床常见症状为患部疼痛、关节活动受限。一般常用治疗手段为超短波及音频电疗。以下报告的５位患者都曾因患肌腱末端病而长期接受超短波或音频治疗，但疗效欠佳... 相似文献
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从目前资料看,对踝关节软组织损伤的治疗,一般采用吃药敷料、医生牵拉、针灸、理疗等方法为多见。但恢复时间较长,而且必须找医生处理。从当前情况看无论是体育专业术科学习时还是业余运动训练都不可能配备随队医生。何况还有更多自发锻炼的人,他们喜欢选择在人行道上,公园等一些空旷地点进行跑步等锻炼,而且时间大多在清晨,一旦扭伤,去找医生有诸多不便,长时间的拖延,更会给患者带来难忍的疼痛。本人曾多次在青少年足 相似文献
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贺乐 《体育健康知识画刊》2009,(5):68-69
我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。我感到十分荣幸因为通过跑步使我结识了许多出色的人，并和他们保持了几十年的浓厚友谊。 相似文献
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跑鞋能量特性的理论探讨 总被引：5，自引：2，他引：3
单信海 《天津体育学院学报》2002,17(4):28-30
通过人在跑步中鞋的能量特性分析，得出如下结论：在跑速一定的情况下，鞋子越重，人体所消耗的能量就越多；在跑步中，鞋子水平方向的运动使人体消耗的附加能量比鞋子垂直方向运动要多得多；在受力大小一样的情况下，软鞋子内储存的弹性能比硬质鞋子内储存的弹性能要多；鞋子的弹性能能否被人体运动所利用则要考虑时间效应、频率效应和位置效应等几个因素。 相似文献
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一、运动损伤的表现和辨别方法:简单地说,运动损伤通常是进行各种运动动作时,身体各部与外界发生直接接触或身体本身各部肌肉关节在运动过程中因力的作用而产生。较多较常见的为扭伤、挫伤、擦伤等;内脏或脑、心、肾、肝等重要器官有时也会发生撞伤。运动损伤按不同的项目有其一定的发病规律和临床表现。如足球运动员多是股四头肌肌腱的拉伤及内脏、脑部的急性撞伤;长跑运动员多发生疲劳性骨膜炎;投掷类运动员肩、肘、腰部肌肉、韧带、筋膜的拉、扭伤等。它们都有共同的病理特点,就是肌肉、肌腱、韧 相似文献
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经常打羽毛球的朋友都知道,不正确的姿势或过于迅猛的动作容易造成扭伤或拉伤．甚至严重到关节脱臼。因为打羽毛球时身体关节和肌肉是活动最多的部位．受伤在所难免．常见的是由于准备活动不足、肩膀甩臂发力过度或是强行发力所致。通常神经损伤、扭伤和拉伤是最基本的损伤．包括从扭伤脚踝到背疼。扭伤使韧带损伤．韧带是坚韧的连接骨与骨位于关节处的纤维束组织。拉伤损伤肌肉组织．肌肉或使肌肉附着于骨的肌腱韧带被拉长了或撕裂．如果背部拉伤肌肉会造成难以运动和行走。 相似文献
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跑步是一种最受欢迎,也最容易开展的群众性运动。它不需要 任何器械和设备,不受场地和时间的限制,适合于不同文化背景和不同年龄的人,可谓老少皆宜,对强身健体．延年益寿、防病治病有明显的效果。然而,如果跑步过快或每次跑步的时间过长,运动量过大,也可以引起损伤,其中“跑步膝”便是最常见的一种。“跑步膝”引起的疼痛,位于膝盖骨（也称髌骨）前下方一个叫髌腱韧带的地方（图一）。主要是由于跑步时,大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复地屈曲、伸直,造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的… 相似文献
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对网球肘的正确认识和防治 总被引：1，自引：0，他引：1
一、什么是网球肘网球肘又称肱骨外上髁炎,是一种运动损伤,是在网球运动中,因挥拍击球造成的肘部关节的损伤疼痛。二、网球肘的症状网球肘的症状主要表现为,前臂肌肉的两端之间产生红肿和疼痛,尤其是靠近肘部外侧和内侧肌腱上端 相似文献