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浅析澳大利亚奥运会游泳运动员的力量训练 总被引：2，自引：0，他引：2
体育项目的训练都必须有一种最佳的力量训练标准，游泳也不例外。青少年游泳运动员为了能够成功地达到奥运选手的运动水平，必须要保证有良好的年度抗阻训练计划，用以保持或提高自身的力量水平，减少损伤的发病率。对于奥运选手来说，澳大利亚体育运动学院有两个原则性、针对抗阻训练的设计目标：第一，针对重点队员发展他们的力量；第二，对那些肌肉平衡能力弱和先天身体素质较差的运动员，减少他们受伤的机率。近几年来，“伤病的预防”已被提升到了一个很高的地位。原理上它能使游泳运动员在限制由于训练过度和其他陆上训练引发伤病的同… 相似文献
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体育舞蹈拉丁舞训练内容体系研究 总被引：21，自引：2，他引：19
孟昭鑫 《天津体育学院学报》2002,17(4):61-64
借助体育运动训练原理和其它学科研究成果，并结合体育舞蹈特点以及训练经验，阐述了拉丁舞训练内容体系：1.基本动作，技术训练；2.身体素质训练；3.舞蹈综合素质训练：舞蹈整合能力、音乐感受及表现能力、舞蹈创编能力。 相似文献
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摩登舞与拉丁舞的比较分析 总被引：5，自引：0，他引：5
体育舞蹈是当今国际上流行的时尚体育运动，具有强大的生命力，深受广大体育爱好者的喜爱和追求。本文对摩登舞与拉丁舞进行比较分析，其结果表明：摩登舞与拉丁舞虽然均属于体育舞蹈的同类体系，但是由于它们的发展阶段以及本身的风格和技术特点不同，而表现出较大的差异。体育舞蹈爱好者应有针对性地选择主攻发展方向，从而达到锻炼身体的良好效果。 相似文献
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一、研究目的和意义身体素质的训练是运动训练的重要组成部分,是获得优异成绩的必经之路,因为良好的身体素质训练是提高运动成绩的物质基础。完善的技术是良好的身体能力的表现形式。在运动技术高度发展的今天,凡体坛上佼佼者无不具有超群的身体素质训练水平,因此在体育运动中无不重视身体素质的训练,它也是科学进行训练的一个重要 相似文献
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身体素质是人体在体育运动、生产劳动和日常生活中表现出来的力量、耐力、速度、灵敏及柔韧性等运动活动的能力。作为青少年该如何发展其身体素质呢?我们采用献资料与运动训练的实践经验相结合，运用归纳法，把实践上升为理论，归纳出青少年如何发展其身体素质的方法。 相似文献
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篮球运动是一项综合性体育运动，它除了具备高超的技术和熟练的战术配合外，必须具备良好的身体素质，而身体素质中力量素质是基础，尤其是下肢力量。作为一名优秀的篮球运动员必须从青少年时期抓起。本文以科学化训练为指导思想，以青少年骨骼肌肉生长发育特点和篮球运动特点为主要依据，对青少年篮球运动员下肢力量的训练进行分析，为提高青少年篮球运动员下肢力量的合理训练提供依据。 相似文献
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运动耐力与运动力量训练是当前高中学生体能训练的主要内容。通过运动耐力与运动力量训练,能够有效地改善与提高高中学生的身体素质和体育运动成绩。运动耐力与运动力量训练越好,学生的身体素质就越好,因此运动耐力与运动力量直接关系到身体素质。教师需要运用持续跑步训练、重复跑步训练、间歇跑步训练、健身器械训练、肌肉训练等方法,来加强对高中学生的运动耐力与力量训练,以实现耐力提升和力量提升的训练效果。 相似文献
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青少年在体育运动训练过程中经常会遇到困难与挫折，时常出现在训练技术环节、运动训练量与强度两个层面上。而当前体育竞争是如此之激烈．对技术和身体素质的要求越来越高，面对训练和比赛过程中出现的各种困难与挫折，我们如何去面对呢？ 相似文献
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短跑和绝对速度水平是田径运动发展的基础，也是各体育运动项目发展的基础。提高短跑运动技术水平，是广大体育教师进行教学训练的重要内容。研究和完善少年学生短跑技术训练的方法也是田径运动发展的一项基础性和战略性工作。一、中学生短跑技术教学训练的特点正确的短跑技术能有效地发挥身体机能的能力和节省能量的消耗，从而创造优异的短跑成绩。身体素质是良好技术的基础，但身体素质训练不能代替技术训练。只有合理的运动技术才能将良好的身体素质最大限度地表现出来。掌握合理的短跑技术必须从小抓起，并贯穿于整个短跑教学训练的全过… 相似文献
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李荣 《哈尔滨体育学院学报》2013,(5):79-83
文章对健身街舞和篮球对女大学生身体和心理健康的影响进行了对比研究。将80名在校女大学生分为两组,分别进行为期12周,每周3次,每次60min的健身街舞和篮球训练,训练前后分别测定受试者皮脂厚度、肺活量和身体协调能力,并通过问卷调查了解受试者的心理状态。结果表明,女大学生的身体形态、机能和身体自尊及身体自我效能发生了不同程度的变化。健身街舞运动对女大学生皮脂厚度、身体协调能力、除身体状况外的身体自尊各维度的指标和身体自我效能的影响均大于篮球运动。大学体育课程女生项目设置可适当增加健身街舞运动。为优化女大学生运动健身方案的制定和大学体育课程教学内容的选择提供依据。 相似文献
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体育舞蹈对中老年人的健身作用 总被引：14，自引：0，他引：14
本文探讨了体育舞蹈对中老年人的健身作用。对参加体育舞蹈的中老年人训练前后血压、腰围等指标进行测定。结果表明：经过6个月的训练，精神状态、盱民等主观指标均有显著改善，安静时的收缩压、舒张压和呼吸频率以及5分钟慢三步华尔兹舞后的心率均较训练前显著下降。可以说体育舞蹈对中老年人具有良好的健身效应， 相似文献
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舞龙是有着几千年悠久历史的中华民族优秀的传统体育活动,舞龙运动作为中华民族传统体育进入现代社会,必然会融入现代体育文化的氛围,使这项传统的民族文体活动,不仅有现代竞技体育与健身的内涵,而且也具有特殊的体育无形资产价值。本研究力图通过对现代舞龙运动发展特性的研究,对其无形资产的开发与利用提出合理的建议与对策。 相似文献
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通过逻辑分析法和文献资料法,结合体育舞蹈的专项特点以及生理特点,研究分析体育舞蹈技术特征及专项力量训练方法。从体育舞蹈的控制技术、旋转技术、律动技术、扭摆技术、弹动技术和摆荡技术等方面及专项力量训练的静力性力量训练、速度力量训练、力量耐力训练和相对力量训练进行分析研究。研究目的是使舞者认识到专项力量的训练对于专项技术与专项体能的重要性,在日常的学习和训练中可以将体育舞蹈运动技术特点与专项力量训练相结合并制定出符合舞者的专项力量训练方法,从而更好地掌握体育舞蹈不同舞种的技术特点,提高专项技能与运动成绩。 相似文献
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杨林 《体育科技文献通报》2009,17(12):112-113,127
土家族摆手舞体育文化源渊流长,有着得天独厚的文化沉积,蕴藏着极其丰富而又珍贵的文化内涵,历经时代变迁而演变为当今的各种体育形式,内容丰富多样,动作灵活多变,集大众娱乐、休闲健身于一体。在当今提倡全民健身,构建和谐社会的前提下,我们应当大力开发挖掘土家族摆手舞体育文化,来满足现代土家儿女全面健身娱乐的需求。 相似文献
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宋友林 《体育科技文献通报》2010,18(9):61-62
本文根据体育舞蹈的美学特点,特别是体育舞蹈在对练习者审美能力提高方面的功能价值,结合体育舞蹈教学特点,提出在体育舞蹈教学过程中提高审美能力的方法和途径,为体育舞蹈工作者提高理论依据。 相似文献
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何金 《体育科技文献通报》2014,(5):95-96,123
龙狮运动有着悠久的历史渊源和广泛的群众基础,具有较强的健身性、观赏性、娱乐性和竞技性。社区体育是我国体育事业的重要组成部分,直接关系到占全国人口绝大多数成年人的身心健康、体格健美与幸福生活指数。加速高校龙狮运动发展就必须加速其社会化进程,让龙狮运动进入社区。调查显示,江苏省社区体育中鲜有龙狮运动的身影,本文从普及全民健身的角度,对我国城市社区体育的现状及存在的问题进行分析,论述了高校龙狮运动与社区体育互动发展是必要可行的。认为二者能够取长补短、优势互补,实现"双赢"局面,并提出了将高校龙狮运动与社区体育有机结合的新思路。 相似文献
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“清江舞”在高校体育中推广的价值与意义 总被引：3，自引：0，他引：3
具有浓郁的民族特色和地域风格的创新民族舞蹈清江舞,集休闲、娱乐、表演、健身功能于一体,适合老、中、青、少各个年龄阶段,在高校体育中推广和普及与时俱进的民族舞蹈清江舞,可促使学生树立终身体育意识,形成正确的体育观念,养成自觉坚持锻炼身体的习惯,并为学校体育与社会体育接轨奠定基础。 相似文献
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姜丽 《体育科技文献通报》2011,19(3):92-93,126
体育舞蹈集体育、音乐、舞蹈于一体,具有强烈的时代气息和全面的健身效果,其独特的运动特点吸引着越来越多的群众参与和欣赏这项运动。就体育舞蹈的风格特点,本文从几个方面探讨了体育舞蹈运动的价值功能。 相似文献