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青少年时期神经系统的敏感性较高,是进行短跑训练的最好时期。在训练过程中,要不断提高身体各项素质,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的短跑技术,为取得良好的专项成绩做准备。作为一名基层教练员通过对多年执教经验的总结,现就以下几方面进行分析。 相似文献
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青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的短跑技术,并取得良好的专项成绩。 相似文献
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青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的短跑技术,并取得良好的专项成绩。 相似文献
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青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础.在全面发展的基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的短跑技术,并取得良好的专项成绩。 相似文献
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青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的短跑技术,并取得良好的专项成绩。下面从以下几方面进行分析： 相似文献
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青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行自行车训练的好时期。在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的自行车技 术,并取得良好的专项成绩。下面从以下几方面进行分析： 相似文献
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青少年时期，运动员神经系统的灵敏性高，是进行短跑训练的最佳时期。在训练过程中，要不断提高身体素质水平，打好身体全面发展的良好基础。在全面发展的基础上，进行专项素质和专项技术训练，掌握完善的短跑技术，并取得良好的专项成绩。 相似文献
8.
青少年训练中必须有长远的观点。打好两个基础。一个是全面身体训练和专项素质基础．另一个是专项技术基础,这两点不能取一舍一有所偏废。如何抓好全面身体训练,专项素质训练．以及它们之间有机的结合,这是一个很重要的问题。 相似文献
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在青少年训练中必须有长远的观点,打好两个基础。一个是全面身体训练和专项素质基础,另一个是专项技术基础,这两点不能取一舍一有所偏废。如何抓好全面身体训练、专项素质训练,以及它们之间有机的结合,这是一个很重要的问题,下面对此提出我粗浅的看法。一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平, 相似文献
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青少年在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的短跑技术,并取得良好的专项成绩。下面从以下几方面进行分析： 相似文献
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很多青少年运动员在专项确定之前,或选择某一专项之后,多以身体训练为主,目的是为日后的高水平运动训练打下坚实的基础。但由于运动员的成长要经过几个阶段,因此,掌握青少年最初的一些资料极为重要。 相似文献
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400米运动员专项能力的提高,离不开专项身体素质的提高,因此专项身体素质训练是基础,专项身体训练既要有全面性,又要有针对性,主要包括速度、力量、耐力、柔韧、灵活等。但在专项身体训练过程中,训练方法的选择,对身体状态的掌控等都要一定的正确性、准确性,方能提高训练水平。一般来说,400米运动员专项身体训练应注意以下几个问题。 相似文献
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师范类足球身体训练不同于一般的足球身体训练,毕竟从身体训练系统化的方面来说,师范学生已经属于身体训练的第三序列(18岁以后),这个时期的任务重点应该在全面发展力量、速度、耐力等素质的基础上,紧密结合专项特点,突出专项素质训练.通过从身体训练在足球训练中的作用、师范生系统化身体训练的意义、现阶段师范类足球身体训练的情况等三个方面作为切入点,提出改进师范类足球身体训练的意见和建议. 相似文献
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少儿训练中，一般身体和基本技术训练应占较大比重。我国老一代高水平举重运动员，在相当长的时期内强调身体训练的作用，６０年代后则少安排或不安排身体练习，集中于专项训练。８０年代，一般身体训练被逐渐取消或占很小比重，训练内容进一步趋向专项化，方向性十分集中，减少了转化过程，增加训练量，提高了力量训练强度。专项辅助性训练内容的选择，经历了由简到繁，又由繁到简的过程。 相似文献
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男子400 m栏运动员竞技能力特征及早期训练评价指标研究 总被引：1，自引：0，他引：1
研究以河北省28名年龄为15-17周岁青少年运动员为对象,依据400m栏项目特点和早期专项竞技能力构成条件,通过现场测试、实验观察对所选指标与实验数据进行了回归统计和比较分析。结果表明,青少年运动员在专项素质发展上较薄弱;专项技术掌握得比较理想;身体形态指标突出;而在早期专业化训练阶段加强后蹬跑训练对提高400m栏专项成绩作用显著。 相似文献
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掷标枪是以力量为基础、以速度为核心的田径投掷项目。青少年标枪运动员的专项训练,根据专项技术和课余训练的特点,应在发展一般身体素质的基础上,重点抓好专项身体素质和专项技术的训练。 相似文献
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我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。 相似文献
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身体训练与专项训练来作为依据,本文提出了当代体育运动与训练之中,要想有训练出最佳的运动效果,那么就一定要把身体训练与专项训练结合起来,并且合理地站合二者之间的关系。在主导的项目之中,身体训练与专项训练的区分其实并不明显,两者可融合在一起。在体育技能的主导项目之中,专项的训练往往起主要性作用,身体训练起辅助性作用,二者呈互补式关系。 相似文献
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陈义 《上海体育学院学报》2003,27(5):61-62
运用文献资料法和实验法等研究方法，将专项化活动性游戏作为少年田径运动员专项身体训练和技术训练的手段，对其效果进行分析研究。结果表明：活动性游戏训练手段对少年田径运动员专项身体训练和技术训练水平具有较大作用，比传统训练手段具有较强的实用性。 相似文献