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一、文献概述人的力量、动作速度和耐久力的发展,决定于一系列的因素,其中最重要的因素是(1)各种器官和组织结构的特征;(2)肌肉的化学成份和机体组织中物质代谢过程的特征;(3)调节肌肉和内脏器官活动的神经体液生理机制。我们都知道肌肉作功所需能量主要依靠高能物质所含化学潜能的转化与释放而来,供给这种能量的主要高能物质是ATP(三磷酸腺苷)。其释放能量的机制是: ATP. H_2O(?)(ATP酶)ADP. HO-P 12000大卡但ATP.于横纹肌中仅具有一定水平,当肌肉工作需要能量时,主要还是根据不同情况以糖代谢为主分别以糖的有氧氧化或糖酵解而截获能量;以磷酸移换作用或不同形式的组织呼吸以合成ATP以供应用。同时经研究已证明,高等动物的 相似文献
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维生素与矿物质的作用越来越受到重视.充足的维生素有利于身体各种酶的代谢,促进疲劳的恢复.矿物质是人体必需的元素,无法自身产生、合成.缺乏矿物质可导致各种症状,缺乏钙、镁、磷、锰、铜,可能引起骨骼或牙齿不坚固.缺乏镁,可能引起肌肉疼痛.缺乏铁,可能引起贫血.缺乏铁、钠、碘、磷可能会引起疲劳等.对运动员补充维生素与矿物质的作用进行论述,并提出运动员合理补充维生素与矿物质的具体方法,以保证运动员机体中维生素和矿物质的充足成分,满足机体保持最佳竞技状态的需要 相似文献
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《上海体育学院学报》1997,(4)
维生素是维持机体正常生命及代谢必不可少的一类化合物。由于大多数维生素都是构成酶或辅酶的成分,因而在物质代谢中具有特殊的功能。在身体中维生素不构成细胞成分,也不供应能量,其主要功能是调节物质代谢。人体对维生素的需要量极少,但体内不能合成,且贮存量又不多,因此每天必须从食物中供给,否则机体就会发生故障,而影响正常的生理功能,重者还可以引起疾病,使抵抗力下降。 相似文献
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四、怎样从机体的能量贮存中获得能量转换化学能进行做功的机制必然包括在千千万万的机体细胞中。肌肉细胞,象大多数细胞一样,需要某种物质的存在。这种物质能从产能的食物氧化过程中利用能量,然后又能够释放能量到需要它的化学反应或化学过程中去。人体内这种最重要的物质是三磷酸腺苷,即ATP。 相似文献
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据美国运动医学界透露,大多数医生对运动员在运动中大量注射生长素制品深感不安。这种药物已经在美国广泛传播,它对运动员机体正在产生不良的副作用。 这种促进生长素增长的类固醇制品,是为人的正常生长发育所必要的,机体也会自然地分泌出来,以适应生命活动的需要。但为了使肌肉群发达而人为地注射这种生长素制品并达到很大的剂量, 相似文献
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一、运动中的体温调节人类在转化食物能量用以做机械功方面的效率是很低的,贮存在糖类和肪肪中的能量大约只有20—25％真正变成了肌肉可用来收缩产力的能量形式。而其余70—80％的能量被以热的形式释放了。在运动过程中,当能量利用率增大时热产生的速率也增加。因此,为了避免体温的过度升高(称做过热症),机体必须设法解决这一多余的热量问题。 相似文献
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<正> 现阶段,一些中小学的课余运动训练大量地安排在早上(课前)进行,这是不科学的。因为早上训练后,参训学生的机体消耗了大量的能量,血液中的糖元含量(血糖浓度)下降,而吃进食物到被机体吸收使血糖敞度恢复到正常值至少需要两个小时左右。早训练结束到上第一节课之间一个小时或稍多一点的时间里,参训学生要紧张地吃饭(注意:训练后即刻进食也不符合卫生要求),其训练产生的疲劳根本无时间去消除就进入了课堂,在正常情况下,一节课中中学生主动注意的时间为30分钟,小学生为20-25分钟,而机体疲劳和血糖浓度的降低将会使他们在一节课 相似文献
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运动员为什么要喝电解质饮料 总被引：1，自引：0，他引：1
《上海体育学院学报》2000,24(3):47-47
在马拉松、竞走、公路自行车及一些耐力性项目的训练和比赛中 ,运动员通过汗液不仅丧失大量水分 ,而且也丧失了钾、钠、钙、镁、氯、磷等矿物质。如果不及时补充水分及上述矿物质 ,那么机体就会出现一系列的生理功能失调 ,影响运动员的身体健康 ,而且也会降低运动能力。目前世界各国对电解质饮料较为重视 ;近年来我国的电解质饮料发展也较快 ,它对提高运动能力起了一定的积极作用。在长时间的训练或比赛中由于大量出汗 ,如果不及时补充水分 ,就会消耗大量的体液 ,破坏机体的内环境 ,进而使中枢神经系统产生障碍。一般认为体内水分丧失达体重… 相似文献
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线粒体钙循环对有氧运动的调节作用 总被引：3，自引：0，他引：3
近年来我们实验室通过建立测定大鼠心肌线粒体钙摄取、钙释放、基质游离钙、总钙等方法,观察了长时间有氧运动后线粒体钙循环的变化规律。提出了线粒体钙离子作为调节细胞内能量转换的主要离子,在有氧运动产生的运动性疲劳中是重要的调控因子,同时对机体的细胞及线粒体本身也发挥保护性调节的作用。我们曾报道,长时间有氧运动后大鼠心肌线粒体总钙增加、非特异性释放量增加、钙摄取能力下降、基质游离钙减少、线粒体内膜表面电位下降。线粒体氧化磷酸化生成ATP过程受其跨膜电位制约,跨膜电位下降表现为1％下降。 相似文献
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运动导致骨骼肌细胞内的能量平衡状态被破坏,因此,机体恢复与维持能量状态的平衡对运动能力有重要影响,5′-一磷酸腺苷激活的蛋白激酶(5′-AMP activated protein kinase,AMPK)作为细胞内的能量监控器具有这种作用。AMPK在一次性运动中能以强度和时间依赖性方式激活,其机制主要与运动中AMP/ATP比值改变有关,AMP通过3条途径激活AMPK:直接别构激活;使AMPK成为上游激酶的更适底物;阻遏蛋白磷酸酶对AMPK的抑制,ATP与AMP的作用相拮抗。其他能量状态的变化如磷酸肌酸、肌酸、葡萄糖和肌糖原也对AMPK的激活产生影响。阐明运动激活AMPK的分子机制对理解骨骼肌在运动中的能量代谢具有一定意义。 相似文献
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有关高原训练的运动营养补给 总被引：2，自引：0，他引：2
原高特殊的环境会对机体产生强烈的刺激,这对许多项目运动成绩的提高有积极作用。高原环境对高原训练的运动员热能和营养的补充有着特殊的要求,因此应该针对性地补糖、矿物质、维生素以及一些营养补剂。 相似文献
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运动导致骨骼肌细胞内的能量平衡状态被破坏,因此,机体恢复与维持能量状态的平衡对运动能力有重要影响,5'-一磷酸腺苷激活的蛋白激酶(5'-AMP activated protein kinase,AMPK)作为细胞内的能量监控器具有这种作用.AMPK在一次性运动中能以强度和时间依赖性方式激活,其机制主要与运动中AMP/ATP比值改变有关,AMP通过3条途径激活AMPK直接别构激活;使AMPK成为上游激酶的更适底物;阻遏蛋白磷酸酶对AMPK的抑制,ATP与AMP的作用相拮抗.其他能量状态的变化如磷酸肌酸、肌酸、葡萄糖和肌糖原也对AMPK的激活产生影响.阐明运动激活AMPK的分子机制对理解骨骼肌在运动中的能量代谢具有一定意义. 相似文献
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中长跑属于功能性项目,主要发展耐久力,肌肉连续长时间工作是这个项目的特点。由于中长跑比赛时距离长、机体负担重,对机能潜力、内脏功能要求较高,所以要想提高运动水平,取得优异成绩,必须明确肌肉连续工作时的能量供应与运动训练的关系,并进行多年科学的系统训练才能达到。本文就这方面的有关问题谈点粗浅看法,欢迎批评指正。一、肌肉连续工作时的能源系统从运动生理生化过程看,肌肉连续工作时保证ATP合成分解释放能量有三个能源统系:1.ATP—CP系统(也称磷酸原系统),即高能磷化物分解释放供能,不需氧,不产生乳酸;2.乳酸能系统,即糖元 相似文献
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养生调息运动对人体生理的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
养生调息运动能增强人体生物电流，提高机体活性，改善机体体质；还能使大脑各区域脑电波趋向同步，脑细胞电磁活动高度有序化，能量消耗降低，效能提高；能使神经传导加快，电传导加快，电子流动加速与氧结合加快，三磷酸腺苷(ATP)产生增多，能量贮备增加，机体机能增强；能加快氧化呼吸链的电子传递(电子流动，线粒体)。在调息状态中，机体的细胞处于激发状态，因而能量较高的受激生物分子能以生物辐射的形式释放能量，起到激活其他生物分子的作用(给线粒体充电的作用)，形成自发辐射和受激辐射结合的“生物场”，而“生物场’，的辐射正是藉以维持人体生命活动的源泉和机体自我修复功能，使机体得到增强。 相似文献
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在讨论水球运动员们吃什么样的食物能达到他们的最佳状态之前,我们先来了解水球运动的能量需求。人体能够通过肌肉相互见的协调收缩而进行活动,这正是其完美之处。当大脑给身体发出活动信号,神经信号就通过一个叫做三磷酸腺苷(ATP)的特殊分子引发强有力的肌肉能量释放。ATP是高能分子,当这个聚集的化学结合物突然猛地散开,释放能量,并被肌 相似文献