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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
韦晴光 《乒乓世界》2008,(5):114-121
击球前,先注意观察对方击球时的击球点和击球动作,并且要事先调整好自己的准备姿势。  相似文献   

2.
可晨立 《乒乓世界》2014,(10):80-83
水谷隼发球出台被庄智渊拉起来之后,并没有慌张,他及时调整了自己的站位准备防守,并通过落点的变化给对手制造难度。水谷隼在防守庄智渊拉到自己中间偏反手位的抢攻时,是通过身体带动手臂的侧倚进行位置调整的,与此同时,他先调整自己的板形改变回球的落点,又通过身体侧倚的动作加强球的稳定性,最后巧妙地把球防到庄智渊侧身位的追身大角度。  相似文献   

3.
手筋发现法     
问题图(黑先) 相互纠缠在一起的六颗黑子与六颗白子对杀。如果黑棋先走的话,结果将是黑棋获胜,当然这需要费一番周折。白棋“双接”的地方需要仔细斟酌。“双接”之形虽然可以快速收气,但是如果次序有误也会撞紧自己的气。  相似文献   

4.
周潜川  朱修林 《武当》2000,(9):28-30
峨嵋天字庄第三式架子,其重点在“左右”和“分”字上,“左右”的含义是左为血分所居,右为气分所居。血属阴,气属阳,阴分(血分)走得慢,阳分(气分)走得快。所以先左后右,先运动阴分(血分)的气脉,使其在时间和速度上与阳分(气分)配合起来以调整阴阳气血的平衡。据旧说是“时空”的控制方法。“分”字的含义是:“分”有分之道。其操作的方法,把右腿微微的一屈,同时把左腿向前方缓缓地踢出去。一腿出去有八法,这八法统摄了气脉上和武功上的运用。  相似文献   

5.
姜义环  Akina 《游泳》2013,(2):19
Q1长游时,应该是头没入水后即匀速吐气,还是先憋一下再猛吐气?另外,每次吐气都要尽量吐完吗?(辽宁刘惠)A1姜义环:猛吐气肯定是不可取的,至于是不是头没入水就吐气这一点要看你自己的气的长短和你下一次呼吸的时机。一般是在下一次换气之前均匀地吐气,没有必要一定把气都吐完,就好像人在平时呼吸的时候也不会每次都把气吐完再进行下一次吸气,那种深呼吸在游进中不建  相似文献   

6.
《乒乓世界》2013,(5):42-43
2003年我还是队里比较年轻的队员,去巴黎之前我自己感觉状态一般,因为刚刚换了器材,对自己的打法有一些影响,还没有调整到最佳。运动员在每个阶段都要有一些创新和进步,那时我正纠结在怎么能让新的东西和打法更适合自己,还做得不够好,从整体的实力来说,没到最佳状态。当时我给自己定的目标是男单前四,其实一般大赛里我都给自己先定下这个目标,尤其世乒赛有7轮比赛。那时候我们的对手还比较多,从前两轮开始就是很有对抗性的,我想先打进前四后各方面状态都打开了,比赛能相对就好打一点。  相似文献   

7.
一、气咀的取法: 先把球体固定住,气咀朝上,左手握尖咀钳(6时)把一个尖头插入气咀孔内,用力紧夹住气咀头,右手握小型螺丝刀紧贴球咀的外部向里插入到咀胆吻合皮,把螺丝刀再稍倾斜一下,别在咀胆吻合皮的下面,两手拽别同时进行,即可轻松的把气咀从球体内取出来。二、气咱的装法: 先把球固定住,气咀孔朝上,把球上的洞孔部位和新的气咀稍擦一点肥皂,左手捏住气咀头向洞孔里压,右手握住螺丝刀,插进球内别住气胆囊,使气咀与气胆囊完全吻合后抽掉螺丝刀,把气咀凸出在球体表面部分削平,打上气即可使用。  相似文献   

8.
1、给球打气时,气针最好先蘸点水,用肥皂水更好,然后再插入,不要歪斜。另外,气针头必须圆滑,气针头坏了应该及时更换,切忌用偏向针头代替气针头,因为注射针头最容易刺伤球嘴或球胆.  相似文献   

9.
<正> 篮、排、足球的气嘴漏气是一个普遍的问题,这里既有球本身的质量问题,但更多的是使用气嘴的方法不当而造成的漏气。 1.正确使用气针气嘴是橡胶制品,气针使用不当容易伤其内壁,造成漏气。因此,使用气针时,一定要垂直插入:气针一定要光滑无刺;最好先将气针沾一点水,这样可以使气针与气嘴减少磨擦,从而达到保护气嘴的作用。  相似文献   

10.
王泰科 《武当》2008,(2):48-49
1、调整呼吸方法 养生,首要改变常人的呼吸习惯,常人呼吸气至喉止,养生呼吸气至丹田。要求细匀绵长,鼻吸口呼,吸进新鲜空气,呼出二氧化碳,促进肺活量。  相似文献   

11.
文章运用文献资料研究方法,从注重中气的培养,以气统拳,强调形气合一;初学莫合炼气,先将身法步眼比清;武德修养等几个层面,对苌氏武技的武学思想进行研究,以期为相关研究提供理论支撑。  相似文献   

12.
开宗明义先界定一下长的含义,这里的长指的是~颗棋子挨着另一颗棋子行棋,除了通常我们说的长以外,还包括挺、立、并等形。据说,在很多父亲的潜意识中,儿子的生命就是自己生命的延续,从这个角度来看,把棋形中的长比喻成父予关系再恰当不过了。本来一颗子只有四口气,但如果长了,它的气就变成了六口,而气在围棋中就是棋子的生命之根本。通过长,第一颗子的生命得以延续,这在征子时体现得尤为明显。  相似文献   

13.
抽陀螺     
这天,体育课内容是玩陀螺。看着学生跃跃欲试的神情,我的心里颇为欣慰:自己教学设计还是对路的。玩陀螺需要一定的技巧,但对技巧的学习,我希望学生是在自己的体验活动当中领悟。因此,整节课的设计我都注意了任务驱动。任务一让躺着的陀螺活过来学生对玩陀螺是有一些认识的,但是有实践经验的很少,因此我先提出了一项任务:“我们先来比一比,看谁能够让躺着的陀螺抽活了(旋转起来)?”学生们开始活动了。短短的几分钟里,大家很投入,虽然很多学生一次次的失败,但是我看到他们还在不断调整自己的策略,从不同的角度抽、用脚踢再抽……终于,有学生欢…  相似文献   

14.
长河 《健身科学》2009,(2):37-37
“呼吸(吐纳)”的意涵就是先呼后吸(先吐后纳),因体内的气(多数是经血液循环后,所产生的废气)必须先行释出,才能相对吸入新鲜的氧气。所以“先吸后呼”的方法并不正确。  相似文献   

15.
张凯 《精武》2006,(3):12-13
三皇炮捶之法修身先养一口津,定气再把两仪分, 定住八卦分四象,玲珑变化散周身。先能延年且益寿,又能百病不临身, 出悌入孝山中隐,不久知音临洞门。三皇炮捶之法中的“修身先养一口津”和三皇炮捶之根中的“修身得道气爽清”中的“修身”二字,都阐明三皇炮捶是“以气为主、以理当先”的气功拳术,其“法”“根”皆明示为内外兼修的修身内功心法。“修身先养一口津”之句所包含内容要点层次颇多。“修”是特殊的练法,是高层次的练,是终极内练。  相似文献   

16.
在今年ESWC上登顶的mibr似乎一下从人们的眼中消失,与其年初频繁的欧洲拉练形成了鲜明的对比,在这次KODE5的决赛圈上,我们又一次看到了mibr的身影。他们是否已经蜕变为世界一流强队,还是EWSC的夺冠只是偶然,大家自然可以从这次比赛中看得出个大概来。小组赛上mibr经过加时把SK.swe斩落马下证明了他们的实力,而4强战的面对NiP可能才是他们真正的试金石,经历了数次大战的NiP已经涤去了浮躁之气而显得大气厚重,王者之气凸现,mibr要想证明自己实力还得先过NiP这一关。  相似文献   

17.
先明 《武当》2009,(3):41-42
武当筑基内功能够快速启动真阳之火,聚集散于身体各处的先天真阳之气,使丹田内产生并聚集高热能量,以炼化体内先后天之精,转化为真阳之气,达到“炼精化气”的效果。本功还能聚集炼化自然界的真阳之气,以补体内真气之不足,并促使丹田真气进一步充实、凝练,为修习高级内功打下良好基础。  相似文献   

18.
《乒乓世界》2013,(10):48-49
《乒乓世界》:全运会中你参加了全部四项比赛。每一项部有冲金的希望,赛前给自己的目标是什么?比起目标,我更先想到的是体力和精力上我要怎么扛下来,完成好这四项比赛。国内比赛水平非常高,全运会中各省各队员都会全力以赴,对抗性很强。其实目标不用说,我当然希望每个项目都能打好,但更现实的是面对某一些项目失利的时候,如何能更快调整自己,把精力都投入到下一个项目里。  相似文献   

19.
比赛中,我们会面对各种不同打法的选手,贯彻自己的打法固然重要,但根据对手的打法特征,灵活调整战术也是取胜的关键。对手1强有力的上旋球苦恼:来球上旋很强,很难回击。而且球很深,自己被压在底线,结果总是比对手先失误。用浅球迫使对手离开底线以强力上旋球为武器的选手通常握拍会比较偏西方,他们在底线作战能够发挥最大的威力,即使你全力应战,也会觉得  相似文献   

20.
自我推拿时要有意识地运用意(思想集中)、气(调整呼吸)、行(动作)协调起来支配自己,具体方法如下:譹先捻动手指及脚趾尖左右各2-3分钟。譺头部推运:坐位,先以两手的4指由前额正中向两侧分推10余次,再由两侧耳至百会穴,反复推揉10余次,最后在身后枕骨两侧,上下推揉10余次。譻掌压两颞:坐位,仰靠于椅背,以双掌按压两颞1分钟以上,动作由轻至重,再由重至轻,手法须平稳。譼推摩翳风穴(耳垂后下缘的凹陷处):坐位,双手握拳,伸出拇指,以指腹从翳风穴向下方推按,止于人迎穴(喉结旁边1.5寸),手法宜轻、平稳而缓慢进行…  相似文献   

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