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本文通过文献综合法、调查访问法,对800米跑的特征和供能特点进行了分析,从800米跑供能特征探索提高800米跑有效训练途径和800米跑成绩的有效训练方法。结果表明:决定800米跑成绩的关键因素是运动员的速度能力和运动员供能系统的供能能力。 相似文献
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浅析800米跑的技术 总被引：1，自引：0，他引：1
800米跑是中长跑项目中经常比赛的项目,距离不算长,但是对强度有一定的要求,它要求既有速度还要有一定的持久性。因此800米技术要做到动作轻松自然,重心平稳,跑的节奏性强,肌肉用力和放松交替能力要强,做到既有实效性,又能节省能量消耗。不管在训练中还是在比赛中学生对800米跑很是忌讳,经过几年的带队训练,对800米跑的技术简单分析一下,给予借鉴。 相似文献
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高中体育400米,通过系统训练,只要掌握科学的方法,注重提高全程步长能力、发展400米专项速度耐力、用梯形组合跑发展糖酵解无氧能力,注重对400米专项力量耐力和400米专项有氧能力的训练,再辅之于适当的恢复训练及营养搭配,就能够快速提高400米成绩。 相似文献
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在中考体育中,每个考生如何充分发挥50米跑的最佳水平、取得良好成绩,是影响考生升学的重要一环。因此,如何有效地提高中学生50米跑的能力,使学生在中考中取得优异的成绩,深入研究其教学方法是很有必要的。 相似文献
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运用运动生物力学技术对800米跑运动前后的力学特征指标进行测定。通过实验室实验验证表明运动性疲劳的生物力学指标与运动能力间存在密切的相关关系,对于反映800m跑运动后的疲劳状况,具有方便、有效的作用。 相似文献
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正1前言1000米跑是一项在高乳酸和缺氧环境下保持长时间高速度的项目,运动员在训练过程中通过口腔含适量的水,抑制自己在规定的距离采用鼻腔呼吸的一种训练方法。在1000米跑练习时,学生跑到最后200米时速度明显下降了,到最后100米时几乎连跑的力气都没有了。因此,采用前800米口腔含水跑,后程200米不含水跑训练方法对学生进行训练。 相似文献
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2007年以来,耐力跑被（女生800米,男生1000米）列入中考项目之列。本文通过对耐力跑教学的现状进行分析。为探究出科学的教学方法,在CNKI查阅大量资料,并通过麻城实验中学9年级四个班学生,运用新旧两种教学方法,对学生进行对比训练,通过成绩对比探究出更有效的耐力跑教学方法。 相似文献
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冲刺能力是决定800米运动员成绩的重要因素。对2010年全国田径锦标赛、2011年全国第七届城市运动会和2012年伦敦奥运会的男子800米前三名运动员最后冲刺能力的问题进行研究,旨在为指导男子800米训练、提高运动竞技水平提供理论依据。 相似文献
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400米运动是最长的短跑项目,要提高400米的水平,在短跑技术训练的同时,要加强弯道跑和全程跑技术的训练,要提高速度保持能力;注重全面力量练习和力量耐力训练,注重全程跑的节奏训练,突出以400米供能特点为基础的速度耐力训练。 相似文献
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<正>招聘启事现有搬运工职位招聘,应聘者需连续跑16千米不停歇,然后搬起一个340千克的东西,再带着它跑16千米回去。每天需长时间重复工作,且没有双休或节假日……报酬从优。详情咨询请拨打800-HAHA-HAHA.想象一下,当你在找工作时看到左侧的招聘广告,即使你非常愿意去做那份工作恐怕也是心有余而力不足。但是如果一只切叶蚁变成了人类的体型大小,它的确 相似文献
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以20名职业中专女生为研究被试,采用实验法、问卷调查法、数理统计法等,对同性分组教学方法与职业中专女生50米跑成绩的关系进行研究。结果显示:实验组和控制组在50米跑成绩上的差异达到了显著的水平(T=2.262,p<0.05),同性分组教学实验对提高实验组女生50米跑成绩有较大规模的效应量(ES=1.01),职业中专女生对同性分组的教学方法有着较高的认同度。认为:在职业中专体育教学中运用"同性分组"的教学方法,能促进女生50米跑成绩的提高。 相似文献
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以20名职业中专女生为研究被试,采用实验法、问卷调查法、数理统计法等,对同性分组教学方法与职业中专女生50米跑成绩的关系进行研究。结果显示：实验组和控制组在50米跑成绩上的差异达到了显著的水平（T=2.262,p〈0.05）,同性分组教学实验对提高实验组女生50米跑成绩有较大规模的效应量（ES=1.01）,职业中专女生对同性分组的教学方法有着较高的认同度。认为：在职业中专体育教学中运用＂同性分组＂的教学方法,能促进女生50米跑成绩的提高。 相似文献
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本文介绍了有氧代谢的概念,有氧代谢在人体运动中的供能特点,分析了对运动员有氧代谢能力评定的意义、指标及方法。提出了评定时应注意的问题。 相似文献