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<正> 在一堂体育课中,常规的队列练习是:“立正、稍息、向左(右)看齐、向前看、报数、向左(右、后)转以及集合、解散和队列变化”。这些对学生来说,是体育课中最枯燥无味,但又必须经常练习的。然而,如果我们把这些常规的队列练习稍加变化,演化成许多有趣而又实用的练习,就可在短时间内集中学生的注意力,调动他们上课的积极性。一、趣味报数练习法通常的报数是从排头开始报1、2、3、4、……到排尾,我们可以变化进行: 1.逆行报数:比如说是10人一列,则从排尾起报O、9、8、7、6、5、4、3、2、1。 2.单数、双数报数:从排头起报1、3、5…到排尾,或者从排头开始报2、4、6…到排尾。 相似文献
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老游戏“报数接力”其做法是:站成四列横队,每列横队从排头开始按1、2、3……顺序报数,报至排尾时,最后一个同学迅速跑至队伍的排头处,接着再按1、2、3……的顺序报数,如此进行至恢复原队形,先跑完的一组为胜。 相似文献
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报数 ,原属于队列练习的项目之一 ,如把它改编出其它多种趣味的报法 ,可作为集中注意力练习的教学内容 ,以下介绍12种报数法 ,丰富教学内容。1 间隔连续式从排头开始 ,每隔一人一报连续数的方法。要求 :互换练习 ,反应敏捷。2 奇偶单独式可按奇数或偶数的报法 ,如奇数时 ,可报成“1、3、5……”的数。要求 :果断、自然的喊出。3 举手表答式进行中 ,每缝3或3的倍数时 ,报者不报 ,举手示意 ,而后由下一人接报。要求 :二者分明 ,时间等同。4 拍呼混合式进行中 ,每逢5或5的倍数时停止 ,全体一齐击掌。要求 :击掌要声音响亮、动作一… 相似文献
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《中国学校体育》2017,(8)
<正>一、"超越领跑"常见的练习方法夺小红旗超越:1015名学生为一组一路纵队跑动,排头学生手举小红旗做领跑员,排尾学生在前进的过程中加速超越排头学生,并夺过其手中的小红旗,成为新的领跑员;然后,新的排尾学生再次加速超越排头学生夺过小红旗继续领跑。以此类推,直至完成一定的距离或超越次数。传接棒超越:1015名学生为一组一路纵队跑动,排头学生手举小红旗做领跑员,排尾学生在前进的过程中加速超越排头学生,并夺过其手中的小红旗,成为新的领跑员;然后,新的排尾学生再次加速超越排头学生夺过小红旗继续领跑。以此类推,直至完成一定的距离或超越次数。传接棒超越:1015名学生为一组成一路纵队跑动,排头学生手持接力棒做领跑员。在行进过程中,排头学生将接力棒依次 相似文献
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在多年体育教学中,笔者非常重视开始部分的队列练习,而且特别重视加强每节课准备活动前的体操队型散开练习,培养了学生的团队意识。具体方法是采用正步走散开的方法(简称分列式)。其具体做法是:四列横队站队,由排头向排尾连续报数,每人要记住自己所报的数。分列式走的方法是第一排向前走七步、第二排走五步、第三排走三步、第四排走一步。排与排走时间隔两步,就是前一排走完两步后,后一排再走,最后四排是同时立定。立定后四排同时向左转,变成四路纵队。这时所有学生按刚才的连续报数所报的数×2-1得的数,走纵队的散开(如某人… 相似文献
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2.游戏方法队形站列如图1。裁判员发令后,各队甲组排头跳跨圈到达乙组,站至乙组队尾。乙组排头等甲组排头跳过最后一个圈后,立即跳跨圈至甲组。顺序依次往返,先完成的队伍为胜。 相似文献
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倒报数,是指在需要计数时的体育练习中,从上往下报数的一种报数方式。方法:练习者尽自己最大努力,练习至精疲力竭,不能完成合格动作为止,记下完成的次数,作为基数。下一次练习时,练习者或教师以基数开始往下报数。全部报完后,练习者若还有潜力,则继续练习,坚持到底。以后随着能力的提高,基数也不断增加。如果是教师帮助报数,声音应短促、有力、清晰,还可加一些“坚持到底,还有×次就胜利了”之类的鼓励性语言。 相似文献
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立正:两手贴着裤缝线,挺胸抬头向前看。脚跟靠拢尖成八,站直不动是关键。稍息上体立正伸左脚,只能伸出大半脚。若是累了可以换,报告立正就行了。报数听清再用转头报,排尾报数不转头。声宏嗓亮精神振,报完还原成立正。向左(右)看齐转头向左(右)眼看腮,通视全线别站歪。对正看齐要站好,仅除末尾一人外。向前看头转正,眼向前,余光还要看全线。身体立正要站好,全队需成一个面。向左(右)转左(右)跟右(左)掌两为轴,左(右)掌右(左)跟同时转,左(右)掌向左(右)右(左)跟向右(左),方向要转九十度,一拍转好别晃动,二拍收右(左)脚立正。向后转:两个“右”… 相似文献