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一,小海绵块的制作
我们将废旧的海绵切割,成10cm×10cm×20cm的长方体小块或者根据自己的需要自行设计大小,然后用帆布缝制成相应的尺寸包裹在外面,这样小海绵块就制作好了,用起来方便,而且简单、实惠、安全,并且好管理,使用寿命较长。 相似文献
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一、传球器材的设计制作： (如图一 ) 1 所需材料： (1)半径约为 25厘米的圆形白帆布两块。 (2)宽 2厘米、长 40厘米的白帆布带子一段。 (3)黑色和红色油漆少许。 2 制作方法：先在白帆布上画出半径约为 8厘米、 10厘米、 16厘米、 18厘米、 23厘米、 25厘米的同心圆,分别涂上黑色和红色油漆,然后同另一块重叠缝平,最后在其连缘缝上两条长约 15厘米的带子。 3 使用方法：可将其系于球场的挡网上或固定在墙上,距地高度约 150厘米处,由近到远进行各种传球练习。 4 特点： (1)练习时目标特别明显,有利于… 相似文献
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海竿钩坠携带一直是一件比较麻烦的事,经过实践,我认为用组合布袋装海竿钩坠.方便省事,方法如下。 1.制作一个组合布袋(如图)。 取长40厘米,宽24厘米人造革一块,取长41厘米,宽11厘米厚棉布2块(各含缝头1厘米)。先将棉 相似文献
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<正> 为了提高《国家体育锻炼标准》测试时查表、评分的效率,我们借鉴游标尺的原理,研制了重量轻、体积小、携带方便的《国家体育锻炼标准》评分尺。评分尺的制作与使用: 选用防潮耐用的塑料材料或其它类似的材料,制成一个长30厘米、宽7厘米的两面版的长方形标尺,游卡长8厘米、宽5厘米套在尺上,也可按此比例适当放大或缩小。然后将项目、类别、组别及数据分别排列在评分尺上(见图)。尺子底色可为白色,文字为黑、深蓝色以示区别小学、初中、高中和大学的标尺。 相似文献
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<正> 目前,在一些国家的体育教学和训练中,普遍采用一种楔形辅助装置(如图),收到较好的效果。这种装置是由泡沫塑料块和糙棉布(如帆布等)缝合而成的。它的优点是:可根据教学和训练的需要改变形状。这种楔形装置分为三种类型:长100厘米×宽85厘米×高40厘米;长75厘米×宽75 相似文献
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<正>一、制作背景体操垫由外套和内芯组成,外套是由帆布面、牛津布或人造革面等材料制成,内芯是由发泡海绵、高密度压缩海绵和高密度聚乙烯等材料制成。体操垫一般分为小体操垫和大体操垫两种,小体操垫又称折叠垫,常 相似文献
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边角废海绵块,常常不受重视,而被扔进垃圾堆里;接力捧呢?除了用在接力跑的教学和训练外,就放着很少用了。如果,能做到废物利用及一物多用的话,既能节省经费的开支,做到勤俭办学,又能帮助改进教学的方法,达到高提教学效果的目的,真可谓是一举两得的好事情。现介绍用边角废海绵块和接力捧,纠正技巧前滚翻含胸、收腿团身动作不紧的练习方法,供参考。具体的做法是: 1.选择厚为四至五厘米,长、宽各至六厘米的边角废海绵块,切成方块或以三至四厘米为 相似文献
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一、制作材料长50cm、宽10cm的零头布一块,晴纶棉或海绵若干,扎钩两对。二、制作方法 1.将长50cm,宽10cm的零头布对折用缝衣针缝成一个布筒子。 2.再将若干晴纶棉或海绵塞进布筒子里,直到塞满为止。 3.缝制好筒口,最后把扎钩缝制在筒子的两头。如图1、图2所示。三、应用见图1。 相似文献
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<正> 一、特点与作用“多用健身箱”是我们在多年的中小学体育教改实验中,总结创造出的一种新型体育器材。它简单易做,一物多用。应用于体育数学,既可增大课的练习密度,丰富教材教法内容,又可激发学生锻炼兴趣、提高体育教学质量。这种器材已在我省、市逐渐普及推广,并在1990年全国学校体育器材评比演示会上被评为三等奖。二、制作 1.用1.0-1.5厘米厚的木板,做成长40厘米,宽30厘米,高20厘米的长方体木箱,敞开一个面。角部结合既可铆,也可用钉子钉。两端中间各挖一个长10厘米、宽3厘米的孔,便于抓握(见图示)。 2.把各面分别涂上红、黄、蓝等三种不同的颜色。如条件允许也可用塑料或铁板等制做。三、应用 相似文献
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一、器材名称出手角度投掷训练器。二、制作材料及方法1.首先备一块白色的帆布,尺寸:75cm(高)×110cm(宽)。再备一块地毯布,尺寸:65cm(高)×104cm(宽),将地毯布缝制在白帆布中央5.根据靶高计算表,红、黄、白、粉红、蓝色五条投掷区±5cm范围内都有效。6.根据身高,出手高度的差别,在靶布上用五种颜色画出五个投掷区(如图2-1、2-2),以适应不同身高学生训练。(上、下、左、右留边)。2.裁制尼龙达扣,尺寸:13cm(高)×104cm(长),共五条,颜色不同,大小相同,缝制在地毯布上作投掷靶区。(如图1)3.帆布左右两边再固定好7m长的尼龙绳各一根,装上滑轮,便… 相似文献
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在乒乓球教学与训练中,利用通过处理的旧海绵胶皮做成的辅助练习器材——反弹板,可在教学中收到较好的效果,现介绍如下：一、制作过程1更换下来的旧海绵胶皮,只要大体上完整,都可以收集起来备用C2．把收集来的旧胶皮（按同一性能）与海绵（硬度、厚度相近）分类后分别粘好,如果是长胶,也可不加海绵,然后用刀片割成方形,每件约为11厘米Xll厘米左右。3．用胶水把苦于块性能相同的方形胶皮像贴瓷片一样依次粘贴在约8－10厘米厚的木制夹板上,注意接口平整,做成的反弹板规格一般约为55厘米（长）X33厘米（高）,并用可折叠B引8动杆… 相似文献
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烟画绝大多数是用硬纸卡片制作的，其次是用丝绸，极少采用画布。即使用画布也基本上是印制一些著名油画，幅画相当于20支香烟烟盒。笔者藏有英国1915年用画布制作的唯一一套特大尺寸烟画，类似明信片，长13.2厘米，宽10.8厘米，装于500支香烟盒中。 相似文献
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<正>经过多年的实践,笔者设计了一种简便易行的画圆器械,简称"旋转画圆器",用此器械画圆既省力又规范。一、器械的制作1.材料准备长2.6米、宽5厘米、厚2厘米的木材(要求木材必须是干透的、不变形的,以便长期使用);尖头螺丝钉8颗。2.制作过程第一步:把所需的木条用纱布打磨光滑。 相似文献