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切实加强游泳运动员的多年系统训练是迅速改变游泳的落后面貌,赶上世界先进水平的一个十分重要的环节。下面我们对这个问题谈几点看法,与大家共同探讨。一、我国游泳运动员多年系统训练中的问题综观目前我国游泳运动现状,我们认为多年系统训练不够,是造成我国游泳运动员训练水平低,不能持续多年地提高运动水平的一个重要原因。 1.负荷量的递增缺乏多年规划: 世界游泳运动的发展告诉我们,游泳水平的迅速提高和训练负荷的不断增加密切相关。 相似文献
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游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。 相似文献
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中外竞技游泳训练比较 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对目前我国游泳技术训练、力量训练、训练平衡、训练监控和训练分期5个方面存在的问题进行调查研究，结果表明：技术训练和水上力量训练是我国游泳训练的薄弱环节，这一情况实质上反映了我们认识落后；我国对训练平衡问题重视不够，导致训练结构欠合理，影响训练的整体效果；我国游泳训练监控系统比较薄弱，应着重改革训练体制和机制，提高训练监控的科学化程度；能量模式和机能模式是游泳训练小周期划分的两种主要模式，应从提高运动员体能水平，遵循运动员身体机能变化规律，科学地选择和运用两种模式，提高训练效果。 相似文献
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张国庆 《山东体育学院学报》2009,25(11)
目的:寻找有效提高游泳运动员力量耐力的训练手段.方法:使用理化测试方法,将常规力量训练、游泳下肢打腿训练器训练与比赛强度进行比较,找出近似比赛强度的力量耐力训练方法.结果:游泳下肢打腿训练器训练可提高游泳运动员下肢训练强度和力量耐力水平,强化运动员专项体能,使专项强度负荷训练可以接近或达到比赛要求.结论:游泳下肢打腿训练器训练更接近游泳运动员专项训练,在实际训练中可提高运动员下肢力量耐力. 相似文献
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通过对青少年游泳运动员的训练手段与方法的探析,探讨影响和制约青少年游泳运动员运动成绩提高的主要因素,旨在归纳出现代游泳训练的主要特点,总结出游泳运动的训练的方法,从而为提高青少年游泳运动员的运动成绩提供参考。 相似文献
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一、前言
随着竞技游泳水平的不断提高，培养和造就优秀游泳运动员除精心选拔具有游泳天赋苗子和掌握正确的游泳技术外，还应将更多精力投入到发掘各种训练方法和手段中。好的训练方式在整个训练组合中会起积极作用，本人采用将游泳超长距离递速训练方式融合进训练组合中，对本组队员进行为期6个月的实践操作，起到了良好的收效。 相似文献
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随着游泳运动训练水平的日益提高,现代竞技对游泳运动员的体能要求也越来越高.通过对理论的分析,从运动训练学的角度提出了游泳运动员体能训练的概念,探讨和分析了训练内容、训练原则和训练要求,建议教练员从一般性身体训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高游泳运动员的体能. 相似文献
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武汉体院七三级游泳班 《中国体育科技》1977,(7)
在伟大领袖毛主席革命体育路线的指引下,在国内外一片大好形势的鼓舞下,我国游泳运动形势一派大好。广大教练员和运动员阶级斗争、路线斗争觉悟大大提高,促使我国业余游泳训练工作得到了很大的发展和提高。由于各地业余游泳运动发展很快,青少年运动员技术水平迅速提高,而且,幅度很大。大批新生力量通过业余游泳训练,正茁壮成长,业余游泳训练呈现出一派生气勃勃,后继有人的局面。今年四月,在武汉举行了参加“国际中学生游泳比赛”选拔赛。我们七三级游 相似文献
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游泳运动员肩关节损伤是游泳训练中最常见的一种损伤 ,是游泳运动员的天敌 ,对游泳运动训练和比赛造成很大威胁。我们时常发现有些很有发展前途的优秀游泳运动员 ,由于肩关节损伤而导致不能按计划要求进行训练 ,妨碍运动成绩的提高 ,甚至缩短运动寿命。因此 ,为了搞好医务监督 ,掌握运动员肩关节损伤的规律 ,探索与研究其发病原因和症状 ,以及有效的防治方法 ,对预防和减少肩关节损伤的发病率 ,提高训练水平有着重要意义。一、损伤症状与治疗游泳运动员肩部肌肉劳损初期 ,肩部的感觉与平时不同 ,即肌肉的酸痛比平时厉害 ,继续训练后 ,肩部的… 相似文献
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唐桂萍 《沈阳体育学院学报》1997,(2)
提高游泳运动水平除实施科学训练外，很重要的是要有一支源源不断的后备大军，少年儿童应是大军的主体。如何解决少年儿童运动员早期科学化训练问题，提高成才率，是摆在国际泳坛的共性问题。影响我国少年儿童游泳运动员成才率的主要原因；教练员素质亟待提高；少年儿童游泳竞赛模式成人化；长期施加超负荷和极限强度训练，训练手段过早专项化；训练的无序状态；缺乏宏观指导和微观调控． 相似文献
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水感是运动员先天具备的一种对水体的感知能力,这种感觉因人而异。当游泳运动员处于水中时,其身体表面的皮肤感受器会灵敏的接收到水的温度和水阻力所产生的信号,运动员此时便可迅速调整游泳的姿势和速度。良好的水感有助于提高运动员日常游泳动作的规范化程度,同时还能让运动员调整训练和比赛期间的心态,对自身的游泳速度和划水强度有明确的感知,这有助于快速提高运动员的比赛和训练成绩。目前水感训练中常用的方法有划水训练、心理模拟方法训练、身体协调性训练等。教练员要尽可能丰富水感训练的内容和方法,同时还要选择合适的训练时机,制定科学的评价机制,建立完善的精英选拔机制,这样才能有效提高水感训练的整体质量,以此来促进游泳运动员成绩的提升。 相似文献
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元认知训练对大学生游泳教学效果影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
依据元认知训练的理论，对大学生游泳教学进行了元认知训练的实验研究。结果表明：在大学生游泳教学中运用元认知训练具有一定的可行性和有效性，可以提高学生游泳学习过程的监控能力，有利于提高学习效果。 相似文献
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黄奕华 《上海体育学院学报》1980,(3)
一、前言现代竞技游泳是一项速度性的运动项目,各种游泳运动员都需要进行全面性和专项性的力量训练。因为专项力量素质是提高游泳技术,发展专项速度的基础。近几年来,欧美一些游泳运动成绩的突飞猛进,首先是改进了训练方法,普遍重视专项力量训练,他们善于选用合理的训练法,使运动员在短期内迅速发展力量素质,为不断提高游泳运动水平打下良好的 相似文献
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目的：利用Web of Science和PubMed数据库文献资料,研究呼吸肌训练对竞技游泳运动员的影响。结果显示,4至12周的呼吸肌训练对竞技游泳运动员中短距离自由泳的冲刺成绩的提高有潜在益处,并且显著改善游泳运动员的肺功能和呼吸肌力量,减少呼吸困难程度和主观疲劳程度。呼吸肌训练提高游泳运动表现的机制可能是：一,提高呼吸肌的有氧能力,推迟吸气肌疲劳的发生,减轻因吸气肌疲劳而产生的运动肢体血流量受限的程度;二,促进膈肌肥大,提高最大吸气压力;三,减轻运动中的呼吸困难程度;四,提高呼吸肌的工作效率;五,改善肺功能,促进肺与外界环境的气体交换,改善游泳时人体的运动姿态以减小阻力。建议教练员将呼吸肌训练纳入游泳运动员的日常训练中去,并用更多的数据来进一步证明上述观点。 相似文献
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随着我国游泳运动的发展和提高,对青少年游泳运动员训练也提出了新的课题。如何正确掌握游泳技术,规范游泳基础训练,为培养出高水平的少儿游泳运动员打下扎实的基础。本文采用访问调查和文献资料收集方法,对少儿游泳运动员基础打腿训练方法、训练手段进行了研究和分析。论述了少儿游泳运动员的打腿训练方法及训练中应注意的问题提出自己的见解和教学训练体会。 相似文献
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通过对18名北京体育大学中国游泳运动学院的一级游泳运动员进行陆上瑞士球核心训练和水中瑞士球核心训练,探讨水中瑞士球训练对优秀游泳运动员核心稳定性和运动表现的影响。结果表明,8周陆上和水中瑞士球训练均能显著提高优秀游泳运动员躯干力量、背肌耐力和身体平衡性,改善运动员陆上身体控制和平衡能力,进而改善游泳运动员力量传导的效率,促进躯干和上下肢之间力量的有效转移,提升打腿和划手的效果,提高50 m自由泳运动表现;两种训练对运动员柔韧性和功能性表现无显著影响;水中瑞士球训练对各测试的提升幅度和RPE强度上均高于陆上瑞士球训练,且水中瑞士球训练手段可以更有效提高游泳运动员的50 m自由泳运动表现。 相似文献