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国家队打升降级赛，第一天范瑛输了，满脸通红，湿漉漉的，不知是汗水或是泪水。再见到她，神采奕奕，“第二天，我赢了！” 在削球打法难有创新的今天，范瑛异军突起。一位乒乓界前辈曾欣慰地说：“关键时刻，削球能起到奇兵的效果。” 奇兵范瑛，在短兵相接的乒乓世界，卷起狼烟一片。 奥地利公开赛，2002年度国际乒联职业巡回赛第一站，临时配对的范瑛、郭跃，在决赛中力拼7局，以4比3战胜队友，夺得冠军。就在那一次，范瑛的“攻削型”打法，给很多人留下了深刻印象。 传统削球属防守型打法，但范瑛的技术则“出乎其类，拔… 相似文献
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范瑛说她喜欢用“新人”这个词给自己定位．因为一旦刻上这两个字．就逐渐强迫自己变得更加刻苦、坚强．让自己用很圆满的成绩配上“新人”这个称号。谈及正式上路的这一年．她有满意．也经历了一些痛．总体来说收获颇多。 相似文献
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新课标的课程理念要求体育与健康课程应落实“教会、勤练、常赛”要求,注重“学、练、赛”一体化教学,坚持课内外有机结合,让学生逐渐养成“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的习惯。本案例利用坐标轴记录学生跳绳个数,制定出学生跳绳成绩时间记录表,利用周记录曲线和学期记录曲线,有效对学生的课后跳绳练习进行横向与纵向评价,实现跳绳运动的过程性评价,提升学生体能素质,帮助学生学会自主学练,培养学生坚持不懈、超越自我的意志品质。 相似文献
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点子中标:交流妙计高招共创教学乐趣1.走绳:将拔河绳成“S”或“一”形放置在地上,学生依次从绳头走到绳尾。锻炼学生的平衡协调能力。2.跳绳:学生用单脚或双脚在拔河绳做左右来回跳跃(或带旋转),并逐渐向前移动。主要锻炼学生的腿部力量。3.摇绳:模仿跳长绳的动作,摇绳手最好安排身高力壮的男生担任。跳绳时,因为学生从未跳过如此粗的绳子,定会产生惊喜心态,喜的是跳拔河绳很有新意;惊的是万一绊倒定会很疼。实际上,随着一个个同学的顺利通过和她们的呐喊加油下,个别胆怯的学生也顺利过关。主要锻炼学生协调、灵敏、跳跃能力,培养学生挑战… 相似文献
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进行跳交叉绳练习时,绳子两根十字交错,称之为“十字跳绳”,绳子三根交叉放置时,称为“水字跳绳”,绳子四根交叉放置时,称为“米字跳绳”,当绳子在5根以上时,互相交错的跳绳就如同一张绳网,这种练习方式称为跳网绳。通过跳网绳练习,不仅能够锻炼学生的身体,增强学生的体质,而且能培养学生的协作精神和永不言败的体育精神,使学生形成做事井然有序、有条不紊的习惯,还可以使学生理解不同运动角色的任务、学会安全地进行跳网绳练习。达到摇绳者尽心尽力、无怨无悔,跳绳者勇往直前、决不退缩的精神境界。笔者通过跳网绳的教学实践,总结了跳网绳… 相似文献
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俞俊鹏 《体育健康知识画刊》2003,(3)
受时间、场地、器材等因素的影响，青少年朋友们在课余锻炼时往往为找不到合适的项目而发愁。现在，我给大家推荐一个适合青少年朋友的健身项目——跳绳运动。一、跳绳运动的特点1.跳绳不受人数、场地、时间、季节、性别、年龄的限制，只要有一条绳，一块空地，一人、两人或多人都可以玩起来。2.跳绳运动量可大可小，锻练强度也能自由掌握。3.跳绳动作花样多，有易有难，玩起来颇有兴趣和吸引力，绝无枯燥乏味之感。4.跳绳能使身体得到全面锻炼且不需任何特殊设备，是最经济且效果极佳的锻炼方法。二、跳绳对青少年的益处1.促进青少年智力增… 相似文献
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“好动”,她与乒乓结缘
金健兰出生于1944年,在江苏南京的一个普通劳动人民家庭,小时候没人想到她会与乒乓球有任何联系,而父母似乎也没有看到女儿这方面的天赋。她的父亲是铁路职工,铁路有个俱乐部文化宫,从小好动的金健兰非常喜欢打球,是铁路俱乐部文化宫的常客,尽管父母并不喜欢自己的女儿成天打球,但是忙于工作的父亲母亲又怎么能拦得住好动的金健兰？“我小时候基本上就是把板子往后一插,就溜出去了。” 相似文献
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德国公开赛上我两次遇到了许斯的父母，当时刚和许斯女友聊完天，正坐在“海外兵团”中，观众席上的“甜妈妈”冲我猛打招呼，世乒赛后两次相见，“甜妈妈”分外亲热地拉着我聊家常，坐在体育馆僻静的一角，我开始听“甜妈妈”将许斯的童年娓娓道来。 相似文献
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认识白杨是通过一个外国人的介绍。那是1998年9月中旬我在江西宜春采访全国乒乓球锦标赛,遇见了意大利著名的体育记者Gennero.Bozza。Bozza一听说我来自河北省,就惊喜而又夸张地叫起来:“啊,河北,白杨!”原来Bozza特别喜欢河北的乒乓女选手白杨,他对我说“在去年八运会上我就发现了她,她一定是未来的世界冠军。我一定得跟她聊聊。帮我翻译一下吧。”最难忘的一场比赛白杨是保定人,人如其名,皮肤白晰身材挺拔,才14岁就长到了1米69。白杨5岁开始打乒乓球,不过她说小时候并不喜欢打球,妈妈很希望她能学舞蹈;可是她爸爸特别喜欢乒乓球,老给她讲那些世界冠军的故事。正好河北女队的主教练唐银生跟白杨家住邻居,一看白杨的身材和协调性,她又是个难得的左撇 相似文献
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汪浩 《武汉体育学院学报》2008,42(6):80-83
对68名大学生在参加跳绳锻炼前后的情绪、睡眠健康进行研究,结果显示:参加跳绳锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比有显著性差异,焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前,且也有显著性变化.表明:中等强度的有氧跳绳锻炼能显著提高大学生的睡眠质量,能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状,对大学生的心理健康起到积极的作用. 相似文献
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