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运用问卷调查法、文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,对榆次杨氏太极拳的发展现状进行调查,探析杨氏太极拳的发展的特点,及其站点传播的独特方式,研究其对中老年人身体的影响,并对其未来的发展提出建议,以更好地指导广大太极拳爱好者科学健身,促进杨氏太极在广大人们群众中的影响,促进民族传统体育的发展。 相似文献
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太极拳对老年人呼吸系统、心血管系统、消化系统、运动系统和心理状态都有良好的调节作用。本文根据太极拳运动健身的特点，综述了它对老年人身体各方面机能的影响及作用。 相似文献
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通过文献综述和逻辑分析的方法,通过对太极拳运动的特点以及对人体的功能的影响的分析,可知太极拳运动属于有氧代谢的运动项目,长期进行太极训练对人体的有氧代谢有着重要的影响,能提高机体的有氧代谢能力。因此通过从与机体有氧代谢有关的呼吸系统心血管系统以及骨骼肌和组织细胞等几个方面进行机制分析,为对进行太极拳运动的人群提供有价值的参考资料,能够促使人们更好的进行太极拳锻炼,促进身体健康。 相似文献
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本文对石家庄市持续进行交谊舞、游泳运动3年以上和基本不坚持体育锻炼的三组中老年人群的体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标进行测试分析,结果显示:与不锻炼人群相比,长期坚持从事交谊舞和游泳锻炼均可使老年人的BMI、WHR等指标发生良性改变,并且有利于改善老年人的心血管、呼吸系统等机能。 相似文献
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通过对太极拳锻炼的老年人和不锻炼老人在身体形态,生理各项指标及幸福指标的比较,为构建适合老年人健身指导系统提供参考。结果表明：太极拳能够提高中老年人上肢和下肢力量,提高中老年人平衡能力和幸福指数： 相似文献
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老年人体育锻炼是我国全民健身计划的重要组成部分。本文针对沈阳市北陵公园老年人晨练情况进行调查访谈,了解该公园晨练运动开展的情况、老年人对体育锻炼的了解、影响老年人参与晨练运动的影响因素、老年人晨练的项目等问题,以便相关部门采取措施,建立切实可行的老年人晨练运动开展体系。 相似文献
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太极拳是中华智慧的结晶,它融武术、气功、导引为一体,以其独特的养生保健功效,越来越为世人所瞩目。从现代医学的角度看,太极拳对中老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。 相似文献
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随机选取80名女大学生实施18周初级瑜伽练习,在瑜伽练习前后对受试者进行身体形态和心肺功能相关指标和心血管系统指标进行测试发现瑜伽练习可以减少脂肪、降低安静心率与血压、增加肺活量,通过学生的测出的收缩压、舒张压、心率、脉搏输出量、每分钟输出量、周围阻力、血管弹性和血液黏滞性的测定,来分析瑜伽练习对所测学生心血管机能的影响。结果表明瑜伽能有效改善心血管系统的功能。 相似文献
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本文采用文献资料法和问卷调查法对中原油田社区中老年的体育健身现状进行了调查,对中原油田社区中老年人体育健身运动项目、运动场所、健身效果等影响体育健身的因素进行了分析,为今后更好地开展中老年人全民健身运动提供科学依据。 相似文献
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对普通高校24式简化太极拳教学的几点探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
本文根据简化太极拳的运动特点,结合学校体育教学的实践,提出应从培养学生的兴趣出发,通过提高教师的主导性作用和发挥学生的主动性等方面来开展简化太极拳教学。 相似文献
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《科技通报》2017,(4)
老年人可以通过休闲运动强健身体,预防疾病,有利于保持良好的身体状况和精神状态,建立良好的人际互动关系,保持心情愉悦。本文针对老年人休闲运动的实际需求,采用多指标结合的分析方法对老年人休闲运动的生活质量提升进行了实证分析,首先构建假设结构模型,建立评价指标,然后提出一种多指标结合的分析方法,通过多指标方差分析和参数检验进行多指标之间的相关性分析,最后对性别、年龄、收入情况等三个属性进行老年人休闲运动参与频率和参与类型的相关性分析。实例仿真表明,本文提出的分析方法能较为准确的得到分析结果,且该三个属性均能影响老年人对休闲运动的参与类型和参与频率,休闲活动对于城市老年人的生活质量具有显著的正向影响。 相似文献
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随着社会的不断进步,人们工作、生活的节奏加快,环境压力的增大,导致人体身心健康的疾病相对增加,各种工作症、职业病相应产生,心理疾病的比率增高.本文从太极拳运动机理出发,从太极举运动对人体呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统的影响四个方面论述了太极拳运动对于促进人体身心健康的作用. 相似文献
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随着清远市经济的不断飞速发展,老年化的进一步加快,越来越多的人们急需一项适合自己的运动,如何让太极拳在本地区发挥作用,惠及更多市民是一个关键。在广泛查阅相关文献、与清远市清城区体育行政部门和相关人员的调研基础之上,本文从清远市清城区太极拳运动的开展特点出发,提出了清远市清城区太极拳运动可持续发展的若干策略,以期为清远市清城区太极拳运动的发展献计。 相似文献
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随着社会老龄化程度的加深,身体锻炼来维持或改善认知能力成为越来越重要的老年人自身保护机制,以此加强自身独立和维持健康有质量的生活能力。本文简要地介绍太极拳的特点及认知相关的问题,侧重回顾和总结太极拳对认知功能的影响,同时为未来的研究提供一些建议。 相似文献
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根据太极拳发展的状况,以及太极拳的保健特点,结合新疆高校体育教学实际,论述了太极拳在高校体育课中开展的意义,特别是在新疆少数民族地区高校中开展的意义。长期以来这项运动在新疆高校体育教学中未能得到足够的重视(特别是在少数民族边缘地区)。本文试图通过本人的教学心得,阐述在新疆高校教学中推广太极拳教学太极拳教学的一些意见和建议。 相似文献
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体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。太极拳作为东方文化瑰宝,集健身性、文化性、民族性、世界性于一体。在高校广泛开展太极拳是贯彻体育课程设置指导思想,符合新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》确定体育课程内容的原则,是大学体育实践“终生体育”、“健康第一”指导方针的具体体现。本文拟从研究传统太极拳运动自身的特点及其突出功能、分析高校开展传统太极拳运动的必要性以及推进传统太极拳运动在高校发展的探索三个方面,对在高校中开展传统太极拳做初步的研究。 相似文献