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摘要:我国男子短距离游泳项目近年有了长足进步,但与我国长距离相比离世界最优秀运动员还有相当大的距离,因此,积极探索我国男子短距离游泳项目多年训练安排的规律迫在眉睫。本文主要运用跟踪测试法、数理统计法、文献资料法等,对优秀短距离游泳运动员余贺新多年训练安排成效的揭示,力图从个案剖析中寻找短距离游泳训练规律。结论：余贺新多年训练安排既满足“分期理论”的条件,也符合“板块”理论训练的特点;余贺新多年有氧能力训练贯穿于全程,其他所需各能力则按照“分期”与“板块”的要求安排各异;余贺新多年训练安排除了具有个人训练特点外,也适应世界顶级运动员成才的规律。 相似文献
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陈艳 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(2):57-59
在正确选材基础上，有针对性地对少年游泳运动员杜淘制订了切合实际的早期训练指导思想，并在训练进程上实施了个性化训练安排，包括1)．以形态、素质的情况安排身体训练；2)．正确处理好量与强度之间的关系；3)．根据运动员训练程度与不同训练阶段，选择不同训练手段，以全面均衡地发展运动员不同的能力。以上训练安排基本实现训练思路的具体要求，现阶段的训练基本成功。 相似文献
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采用文献法、追溯法和逻辑分析法对九运会女子跳高冠军景雪竹年度训练内容、方法、负荷进程进行个案分析,指出为便于训练的控制,训练安排中应从身体训练与技术训练2条线来进行。讨论了她的年度双周期训练中训练期和比赛期的内容安排的时间、空间顺序,是从基本技术的改进和基础力量的提高进入,过渡到专项技术的改进和专项力量的提高,再到专项能力的提高,最后达到最佳的竞技状态;分析了上半年与下半年训练期的区别与联系以及在年度训练计划制定时,应着重解决好训练方法的选择、练习顺序、比例和训练节奏安排;论述年度训练内容、方法安排应体现连续性与阶段性、绝对变化与相对稳定的统一;说明训练课及其训练手段方法选择是安排训练负荷的基础;提出在训练进程中,区别总量与分量,能够避免身体局部负担过重,防止损伤;印证年度训练中只有把握身体训练负荷与专项训练负荷的合理组合才能不断提高训练强度,并在此过程中建立起运动员的信心,最终形成最佳竞技状态。 相似文献
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曹阳 《山西师大体育学院学报》2004,19(1):85-86,92
运用文献资料、观察座谈等方法研究篮球运动训练和比赛过程中心理素质训练的重要性。结合教学课、训练课及赛前安排对运动员的心理素质训练进行探讨与研究。 相似文献
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矫战训 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(4):108-109
1 赛艇运动员力量耐力训练中周期性原则的贯彻赛艇运动是周期性力量耐力项目 ,全年训练周期的划分应根据一次重大比赛的任务安排一个大周期。赛艇训练中需注意周期之间的衔接。在训练中 ,训练应根据任务 ,对象 (男、女 )水平 ,逐步地、有节奏地加大运动负荷。安排运动负荷从对象水平考虑。根据不同训练时期的任务 ,运动员的承受负荷的能力也存在个体差异。根据训练各时期的任务和运动员的水平安排运动负荷 ,确保其完成训练任务。每一个训练周期结束后认真总结经验 ,根据下一个周期训练的主要任务 ,制定出训练的方法、手段和措施 ,使每一个… 相似文献
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1 原苏联高级短跑运动员的训练短跑运动是最为普及和大众化的田径项目之一。其年训练周期的完整安排极为复杂。根据运动员身体素质状况,训练安排可以随之变化。身体素质好的运动员,其训练应更多地用于发展速度和速度耐力。而对身体素质较差的运动员,训练中则侧重发展力量、耐力、柔韧等身体素质。在此,我们想向大家介绍前苏联高水平短跑运动员的训练安排。这些短跑运动员的身体素质已很好,故其训练的主要内容是跑的练习。此训练计划来自格鲁吉亚功勋教练员E·卡库阿。 相似文献
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王海滨 《南京体育学院学报(社会科学版)》2006,20(3):94-97
以击剑运动员王海滨近年来几次备战大赛的训练实践为例,对其备战大赛训练负荷的安排进行了研究和分析。从中发现,两种训练负荷节奏的安排都是成功的。这说明了在训练实践中,训练负荷节奏的安排并无定式。应以竞技需要、个体状况、现实状态为依据。在负荷量与强度的组合方面,突出专项负荷强度的负荷安排是击剑训练负荷安排的重要特点。 相似文献
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陈国明 《军事体育进修学院学报》2002,21(1):77-79
在训练与比赛之间加装一个环节可以起到承前启后、穿针引线的巧妙作用，把训练与比赛更有机紧密地联系起来，这一重要的枢纽环节就是介于训练与比赛之间的赛前训练阶段。由于赛前训练安排存在着项目与个体上的差异，必须在训练、比赛过程中不断地实践、总结和完善，归纳出合理的赛前训练安排模式，达到体现训练水平，提高比赛成绩的目的。 相似文献
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依据现代训练周期基本理论与方法,提出了普通高校赛前小周期训练的训练时间安排、训练负荷安排、训练内容安排、训练方法手段安排以及心理训练和理论知识的学习,对高校田径体能类项群运动员赛前小周期训练计划进行了探讨. 相似文献
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通过调查了解吉林省优秀女子短跑组多年的训练实践,并搜集和查阅了历年的训练计划、日记、例举了周训练计划安排,进而总结了优秀女子短跑训练的一般特点和规律。 相似文献
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体能类项群优秀运动员重大比赛前训练安排的规律(待续) 总被引：8，自引：0，他引：8
赛前训练是运动员在参加重大比赛前，为创造优异成绩所做的专门性准备训练过程。体能类项群赛前训练阶段的时间，根据专项的不同特点，安排的长短不一，一般在21～45天之间；赛前训练的负荷量和强度、大负荷高峰的出现，比赛负荷的比重，以及临赛前负荷的调整的最佳时间，也因项目和运动员水平的不同而不尽相同；赛前训练内容的选择和方法、手段的采用与平时训练有较大区别，赛前训练必须制订周密的计划，考虑多方面的因素，最关键的是要安排和调整好运动负荷。 相似文献
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对大学生中长跑运动员全年训练分期的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
依据运动训练学和教育学学科原理 ,阐述了在高校中长跑全年训练中单周期、双周期和三周期安排的训练结构 ,具体分析各周期的具体组成。结合影响大学生中长跑运动员全年分期的主要因素 ,对大学生中长跑训练周期性安排作一定的探讨。 相似文献
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徐世巍 《吉林体育学院学报》2007,23(5):70-71
对广东医学院田径队的10名队员训练过程进行初步探讨。从训练周期、训练任务的安排、技术训练的特点和组合的合理性等方面进行调查和分析,旨在提高教学水平。 相似文献
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从茅鹏的"一元训练理论"看刘翔的训练特点 总被引：12，自引：0，他引：12
传统的运动训练理论已经无法满足现代竞赛制度和解释运动员的训练,于是,茅鹏创造性地提出了“一元训练理论”。章针对传统训练理论的不足对“一元训练理论”进行了解释,并结合刘翔训练的成功经验进一步阐述其理论的优越性,为运动员训练实践的安排提供了理论参考。 相似文献
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文献综述了1990年至今著名教练员与专家学者以我国女子标枪的训练分析（技术训练、身体训练、心理训练）、训练安排和运动损伤方面的研究，希望可以为提高我国女子枪训练水平提供一些方便。 相似文献
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本文根据我国众多高校课余训练的共性，结合我校多年来的实际情况，针对我校田径耐力项目运动员；课余动l练的阶段为周期安排划分的特点及经验，进行了充分的分析和探讨．这对我们力求寻找到一个更加适合于高校进行田径耐力项目课余训练的新路子以及高校如何科学合理地安排课余训练，充分挖掘高校的潜在实力，为培养更多的优秀大学生运动员提供了有益的依据。 相似文献
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吴小彬 《成都体育学院学报》2017,43(2)
文章采用观察法、访谈法、文献资料法探究Bob Bowman教练的训练理念与训练过程组织特征.研究得出:(1)教练员的训练理念对整个训练过程起着重要的导向作用,训练实践活动是训练理念的实现.在运动员选拔方面,不能仅仅关注个体的身体素质和运动成绩,运动员的意志品质也是一项重要的组成部分;运动团队建设不能只停留在精神、组织等抽象、宏观方面,要在平时训练、生活中就有所体现;游泳项目要结合水中及陆上两种环境下合理安排训练时间、科学运用训练方法、针对复杂多变的竞赛环境及突发状况进行训练更易提高运动员竞技水平.(2)训练过程组织特征:周期计划安排上采用高负荷的小周期循环训练模式让运动员在赛季中和赛季结束时都可能创造出较好成绩,满足赛事增多的需求;周训练安排上以周三、周六的高强度质量课为核心形成两个小循环;陆上训练安排在水上训练之后,保障水上强度的完成;采用典型负荷监控运动员竞技能力的发展. 相似文献
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以广泛调查为基础,对中国优秀游泳运动员高原训练的生理效应、运动负荷安排及应注意事项进行了分析,为进一步完善中国高原游泳训练提供科学依据。 相似文献
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篮球主客场赛制对我国篮球事业的发展起到了积极推动作用.由于主客场赛制具有赛季持续时间长,比赛间歇时间短,比赛与训练紧密结合等特点,如何根据新赛制的特点进行合理的安排训练,最大限度地发挥出运动员的竞技水平显得十分重要.本研究以篮球主客场赛季训练为切入点,探讨赛季训练的特征、训练内容与方法以及训练负荷的安排,以掌握其训练规律,为我国篮球比赛和训练提供参考. 相似文献