共查询到10条相似文献，搜索用时 312 毫秒
1.
2.
柔道是一种空手对抗的体育运动,它的攻击与防守有着以柔克刚、刚柔并济的特点,可以提高身体的敏捷性、灵活性以及力量性。核心力量训练对于提升运动员协调能力具有显著的促进作用,有利于充分展示柔道运动技术的效果。本文首先分析了核心力量训练的科学依据,在遵循机体发展规律和训练原则的基础上提出了多种柔道运动员核心力量训练方法,并指出核心力量训练中应注意的问题,以此达到理想的核心力量训练目的,本文旨在为柔道运动员开展核心力量训练提供可行的参考建议。 相似文献
3.
1 研究目的通过对江西省少年男子小级别柔道运动员主要运动素质和实战成绩的分析 ,结合对少年业余体校柔道教练员的访谈调查 ,揭示柔道训练中存在的问题 ,为提高少年男子柔道训练水平和运动成绩提供参考依据。2 研究对象与方法2 .1 研究对象参加 1997年江西省少年男子乙组柔道比赛的运动员2 2名 ,其中 5 5 kg级 16名 ,6 0 kg级 6名。2 .2 研究方法2 .2 .1 文献资料法查阅 1997年江西省少年柔道比赛成绩册 ,获取研究对象的运动素质成绩和实战比赛成绩的原始数据。2 .2 .2 访问调查法通过与地市业余柔道教练员的专访和座谈 ,了解少年柔… 相似文献
4.
柔道运动员力量训练探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
柔道项目是以力量为基础的运动,力量是柔道运动员最基本的运动素质,本文探讨了柔道运动员力量发展方法以及不同训练时期力量素质与其它训练因素的合理安排. 相似文献
5.
6.
柔道是非周期性同场格斗类项群的项目。力量是摔跤运动中发挥优秀技战术的基础。本文希望通过大量的文献研究,认识柔道项目的专项力量训练的研究现状。 相似文献
7.
试论柔道运动员力量训练的方法 总被引：1，自引：0，他引：1
力量训练是竞技体育运动中常用的练习手段之一，是提高运动成绩必要的保证，是发展肌肉力量训练中不可少的组成部分。柔道项目对运动员速度力量、力量耐力方面的要求很高，运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。本文就近年柔道运动员的力量训练，从项目特点和安排上进行简要总结，为柔道运动员今后的力量素质练习提供量化标准。 相似文献
8.
力量素质对整体身体素质起着非常重要的作用,抓好柔道运动员力量素质训练是搞好柔道训练的基础和前提。科学地、有计划、有意识地进行力量训练,不仅能大大提高训练效果,而且能有效减少运动创伤的发生。柔道运动项目是在竞争规则允许的情况下、通过专项技术动作的合理有效运用,将自身的力 相似文献
9.
为了使安徽省体校柔道运动员在竞技体育比赛中取得更好的成绩,并且能够为教练员在以后的训练中提供参考依据。运用文献资料法,数据统计法,技术与力量的分析法,结合安徽省体校柔道运动员的实际情况进行系统分析与研究。 相似文献
10.
研究柔道运动员比赛中的技战术得分特点,有利于不断完善训练计划和训练方法,使日常训练更加贴近实战,有效提高运动员的得分能力。本文以获得2011年全国男子柔道冠军赛60kg级、66kg级、73kg级和81kg级前8名运动员为研究对象,采用文献资料法、观察法和数理统计法对运动员的得分特点进行分析,旨为提高我国优秀男子柔道运动员的训练质量和技战术水平提供参考。1技术得分特点分析 相似文献