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浅谈合理安排中学体育课的运动量 总被引：3，自引：0，他引：3
体育课是全面贯彻党的教育方针,完成学校体育教育,增强学生体质,掌握体育技能技巧的重要的、基本的组织形式。体育课教学效果的好坏对增强学生体质,有着举足轻重的作用。因此在体育课的教学中,合理安排运动量,提高课的质量,是我们亟需进一步解决的重要课题之一。 相似文献
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<正> 体育课运动量安排是否合适,不仅关系到学生对体育基本技术、技能能否较好地掌握,而更重要的是还关系到能否增强学生体质的问题。运动量安排得过小,达不到锻炼的目的;运动量安排得过大,则可能影响学生的健康和学习。要把小学体育课的运动量安排得比较合理,应注意下述几个问题。 相似文献
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体育课的运动量是指体育课安排的身体练习对学生生理影响的大小。它是衡量一节体育课增强学生体质效果如何的重要依据之一。如果运动量过小,就不能有效地促进机体的新陈代谢,增强学生的体质;如果运动量过大,就会造成学生的过度疲劳,易发生伤害事故,影响学生的身心健康。那么怎样安排体育课的运动量才算合理呢? 一、运动量的安排要根据中学生机体活动能力的规律中学生正处在长身体的时期,各器官系统 相似文献
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合理安排和调节体育课的运动负荷是体育教师教学的一项基本技能，对在提高体育教学质量、完成体育课基本任务的同时保证学生运动安全、防止运动意外具有十分积极的意义。运动负荷又称运动量或生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负担量。体育教学中，过小或过大的运动负荷都不利于学生体质健康：过小，则达不到锻炼的目的；过大，则又超出了学生所能承受的身体限度，对学生运动安全则会产生一定的隐患。 相似文献
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增强学生体质是学校体育的根本任务,体育课是锻炼学生身体的基本组织形式,所以研究如何改革体育课使之更有实效地增强学生体质,提高身体活动技能是目前研究学校体育的当务之急。目前的学校体育教学多是停留在只重视统一要求的教学,有的示范性公开课看来尤似军训式——队列整齐、活动内容和运动量等大多一致,因而把天真活泼的孩子“机械化”了。西德专家主张“笑声加汗水”是有其科学道理的。如果汗 相似文献
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汤起宇 《上海体育学院学报》1981,(1)
合理地安排体育课的密度、运动量,是衡量体育教学效果,提高体育教学质量的一个重要方向。研究体育课的密度和运动量,就在于从课的任务,教材要求、学生情况、教学条件等实际出发,加大课中各项活动合理地运用时间,特别是处理好练习密度与其他各项活动密度的关系,使课的各项安排符合练习过程中学生身体生理变化的规律,使学生身体获得适宜的运动量,这对于有效地利用上课的时间,检查课中存在的问题,提高教学效率,增强学生的体质和掌握体育知识、技术、技能都有着重要的意义。 相似文献
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1.前言心率是反映人体生理功能重要指标,能客观反映运动负荷的强度,一般来说运动强度越大,心率增快越明显。在体育教学中通常是以心率作为评定体育课的运动量。体育教学要有效地增强学生体质必须给学生承担适宜的生理负荷量。由于学生体质、健康状况和训练程度不同,生理的负荷量是有差异的,而且随着学生体育锻炼的加强、机能的改善和提高,生理的负荷量也是不断改变的。为使学生在运动中懂得掌握适合自己的合理运动负荷,笔者试图在体育教学中运用心率测定,发挥学生的主动学习精神,调动学生的体育锻炼的热情,增强学生科学锻炼的意识,有效地增强体质,促进教学质量的提高进行初步的探讨。 相似文献
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一、问题的提出学校体育的目的在于有效地增强学生体质。体育教学是实现这一目的的中心环节,所以体育课要有适宜运动量,才能有效地增强学生体质。因此,上体育课时,体育教师都十分注意,如何根据课的任务、教材内容、学生情况等,合理地安排好课的运动负荷。而人们也常常把运动负荷作为评定体育课质量,进行定量分析的重要依据。近年来,国内外学者对体育课的运动负荷进行了多方面的研究,提出了许多评定负荷的指标,其中,以平均心率和运动量指数为最常用的两个指标。但实践中,我们发觉这两个指标是存在差异的。到底用那个指标更可靠些?本文就是为这一问题进行探讨的。 相似文献
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要想使一堂体育课,能得到预期效果,运动量的安排则是学生掌握基本技能和基本技术的客观依据之一,不适宜的运动量,过小使学生的体质不能得到很好的发展,过大会超过学生生理负荷量,影响新技术的掌握,更严重的则会损害学生的身体健康。运动量如何为好?笔者想通过自己的体育教学实践,提出些不成熟的看法。一、安排运动量应根据少年儿童的生理特点 相似文献
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一、体育教学现状长期以来,高校体育教学中存在着这样一种现象:课堂上教师忙于传授各种竞技运动技术,教学课的组织形式与中学几无差异;在成绩的检验上也以技术动作和运动成绩为依据;至于学生体质情况如何则心中无数,也很少过问。当然,有的教师也希望通过体育课使学生体质得到增强,着意加强课的密度和运动量。出发点是好的,但这种改进仍然是围绕运动技术进行的,不可能从根本上改变体育教学的现状,也不可能很好地完成高校体育教学的根本任务。二、两个必须统一的认识问题 (一)体育教学的属性:“体育”,顾名思义是身体教育,其主要任务是增强体质。随着科学技术、文化生活的不断提高,体育也在不断地发展。本来属于同一体系的体 相似文献
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廖泰鸿 《体育成人教育学刊》1997,(1)
一、前言学校体育课教学的目的任务，不论国家、社会制度、历史文化、宗教信仰为何，显著的共同特点是：增强学生身体素质，提高运动技术水平和终生体育能力．现代体育证明：体育是文明程度的标志，国力强弱的体现，社会发展的需要。各国对学校体育都尤为重视，虽各国具有不同特点，体育课教学也各有特色，形式多样，但总目的则是共同的：增强学生身体素质，提高运动技术水平，促进社会文明发展。本文仅从体育课教学方面试述中、日、美、俄、加、奥等6国的不同特点，说明学校体育应把增强学生体质放在首位，将培养学生终生体育能力置于体育… 相似文献
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体育课关注的是通过体育教学增强学生的体质,而且还要通过体育教学改善学生心理健康和社会适应能力。学校的教师往往只注重学生对运动技能的掌握,忽视了学生个性发展,抹杀了学生的创造能力,我们教师应增强体育课的吸引力,使体育课成为学生最喜爱参与的一门课程。 相似文献
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体育教育是高等教育的组成部份。其指导思想直接关系到高等院校所培养的人才质量。总体而言,现高校体育教育的指导思想主要是放在“发展三基”上。以发展学生身体、增强学生体质为主的一种教学指导思想。其教学形式还是苏联五十年代那种传统传习教学模式。满足于近期效益,把学生在校体育课期间体质的增强,某些运动项目技术的提高,作为体育教育的目标。对体育教育的研究,也局限于学生在校期间的体质和体育课存在的一些问题 相似文献
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体育课运动量的安排是否科学是影响教学质量的重要因素,为了有效地增强学生的体质,教师在教学过程中,应了解和掌握运动量曲线的趋势,使之符合人体生理机能活动能力的变化规律,据有关资料和教学实践中的观察,中、小学体育课运动量曲线基本上可分六种类型: 第一种:早峰型(如图1) 运动量曲线的高峰出现在课的前半部,呈现出先高后低的趋势。 相似文献
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体育教学是学校教育的重要组成部分,是全面贯彻教育教学方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面,通过体育课学生不仅可以掌握一定的运动技能,而且可以使自身体质得到增强,体能得到提高,促进学生在德、智、体、美等方面都得到发展。因此,提高体育课的教学质量,是贯彻教育教学方针,培养优秀的具有全面素质的人才的需要。所以,提高体育课的课堂教 相似文献
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高等学校体育最根本的任务是增强学生体质,尤其是随着运动医学、预防医学、社会医学、老年医学等学科的兴起和相互渗透,决定了体育在医学院校中应有的特殊地位和作用。但是当前大部分高校体育教学大纲的内容仍然受竞技体育和竞赛体系的束缚,这无疑将影响学生体质的增强。因此,改革医学专业的体育课,培养能适应社会主义四化建设和未来社会发展需要的医疗卫生人才,是我国医学教育改革中不容忽视的重要问题。本文仅就改革医学专业体育课教材内容的有效途径,对增强学生体质的影响进行初步探讨。 相似文献
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浅析大学生体育课后肌肉酸痛的成因、预防及恢复措施 总被引：2，自引：0，他引：2
周守友 《哈尔滨体育学院学报》2005,(5)
体育课是提高学生身体素质,增强学生体质,普及体育知识的重要手段。但是,大多数学生在体育课后易出现肌肉酸痛的现象,严重影响了学生的学习效果和训练的热情以及教学任务的顺利完成。作者通过多年的教学实践对此现象进行深入细致的研究,探讨简单、有效的治疗方法和预防措施,以解除学生的烦恼,对提高学习体育的兴趣,上好体育课,提高运动成绩,进一步开展体育教学活动,加快全民健身计划的实施有重大意义。 相似文献