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在引体向上技术中，有两种技术形式，一种为静止发力向上拉起，一种为摆动发力向上拉起。同一个人在同等条件下，由于采用不同技术形式，最后成绩相差十分明显。摆动拉起技术的效果之高，令人惊奇。本文在力学、生物力学和能量转换等方面对两种技术进行分析、比较、研究，试图从中找出原理所在。 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(2)
G804.63 9800361摆动和静止引体向上技术的力学分析=Themechanics analysis of swiniging and static pullups[刊,中,I]/那树森,刘静民//上海体育科研.-1997.-18(3).-11-14.17图4表1参3(BJ)引体向上//摆动//静力//拉臂//能量转换//生物力学//力学分析//技术在引体向上技术中,有两种技术形式.一种为静止发力向上拉起,一种为摆动发力向上拉起 相似文献
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摆动腿在跳远起跳过程中,直接影响着起跳腿工作效果,因此分析研究起跳过程中摆动腿摆动技术具有非常重要的意义。一、起跳过程中摆动腿技术从动作形式上来看,一般把起跳脚着板,到起跳脚离板瞬间称为起跳阶段,但是从起跳肌肉工作,起跳的发力以及动作的连续性和运动员跳跃的心理因素等方面来 相似文献
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徐政 《西安体育学院学报》2012,(6):739-744,768
研究以国家队铁饼运动员的技术为研究对象,运用摄像、解析、比较等方法对相关技术参数进行分析研究,我国优秀女子铁饼运动员技术呈现为平速型、后速型和全速型。平速型更能体现平稳转动、逐步加速、持续用力的合理技术。铁饼运行后期最高点、最低点之间的落差及相应位置关系的变化,蕴含着不同发力形式的区别:李艳凤等三名队员此段落的铁饼运行呈现出急剧下降的状态,将垂直用力与旋转摆动效果合二为一,加强了最后用力的发力力度,此类发力形式可称为"下压型";其余队员此段落铁饼垂直落差值较小,即注重集中发挥旋转给铁饼带来的离心力,或可称为"平摆型"发力形式。李艳凤铁饼出手前最后阶段运行轨迹的特征更符合现代铁饼技术要求,表现更为合理。支撑矩大小对用力幅度会产生较大的影响。 相似文献
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起跳时的摆动腿技术是跳高技术的重点,也是技术难点。良好的摆动技术具有重要意义,“跳高训练法”一书中将其总结为以下5点:(1)可以提高起跳离地瞬间的身体重心高度H1;(2)迈步放脚时由于摆动的作用,可减小水平速度的冲击力;(3)向上的摆动反作用力可以加大支撑反作用力;(4)摆动动作的突停,其制动惯性力可增大垂直速度;(5)摆动动作是完成起跳动作的先导,是身体腾起后绕纵轴旋转的动力。可见,摆动技术在起跳中占有重要地位,在训练实践中我们应该选择有效手段加强摆动腿的技术训练。一、合理的摆动腿技术特征1.助跑最后一步,摆动腿在起跳腿尚未… 相似文献
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一、摆动腿技术的重要性与作用
波利特（美国著名运动学专家）曾对跳高踏跳力量进行测定，表明60％的力量来自摆动腿，20％来自双臂的摆动，20％才是起跳腿本身的力量。当摆动腿向下加速靠近支撑点时，摆动反作用力向上，对支撑点（起跳脚）有减压的动作效应，减轻了地面给起跳腿冲击反作用力，在超越支撑点摆动向上加速时，摆动腿反作用向下，对支撑点产生加压作用，增大了起跳腿蹬伸产生的作用力。 相似文献
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跨栏初期教学的感觉误区及改进 总被引：2，自引：0，他引：2
在跨栏教学中，通过将人体的各种姿势与栏架位置进行对比分析，让学生建立起对栏架的正确高度、远度感觉，可以较好的克服起跨时摆动腿直腿摆动错误，掌握正确技术动作。跨栏的起跨是指起跨腿的脚接触起跨点到后蹬结束离地瞬间的整个支持时期。初学者由于练习时摆动腿的空间位置在以栏架的相对高度、远度作参照时容易出现错误的感觉，在起跨时往往会出现直腿摆动向上跳栏的典型错误动作特征。一、形成摆动腿直腿摆动起跨的错误感觉的几种情况1正确的摆动腿技术应是大小腿在体后开始折叠，夹角较小足跟靠近臀部，膝部朝下，摆动腿缩短摆动… 相似文献
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徐广华 《沈阳体育学院学报》2011,30(1):99-101
短跑力量练习手段的设计与选择,取决于教练员对短跑专项技术和专项力量认识的准确性和深刻性。现代短跑是以髋为轴的高速摆动—平动运动。为了验证不同力量训练手段对短跑技术与成绩影响效果,采用实验法将受试者分为两组,实验组采用与100m跑动作结构或发力特点相似的力量练习,对照组采用以杠铃负重为主的力量练习,进行为期3个月的实验。实验结果表明,实验组的技术和成绩明显好于对照组,作为一种力量训练的指导思想和具体方法,结合动作结构和发力特点进行力量训练是可行的和有必要的。 相似文献
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江玉芬 《体育科技文献通报》2020,(2):81-84,97
本文运用文献资料法、数理统计法、比较分析法等对2015年-2018年苏州市普通高中高三学生身体素质抽测的引体向上数据进行分析,发现:学生引体向上成绩较差,等级较低。本文试图通过对引体向上动作结构、影响因素等进行分析,结合教学、训练实际,总结出相应练习方法,以期为提高高中男生引体向上成绩、增强男生体质提供有益参考。 相似文献
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Carl Gabbard Patrick Patterson Jerry Elledge 《Research quarterly for exercise and sport》2013,84(2):174-179
Abstract The effects of grip and forearm position on two tests of upper body muscular endurance were investigated in 109 male subjects 18–21 years of age. Subjects were systematically presented 12 tasks: six pull-up and six straight-arm hang grip and forearm variations. Each of the six tasks for both endurance tests represented a different combination of grip (thumb over bar and thumb under bar) and forearm position (pronated, supinated and semi-pronated). Task results were analyzed utilizing 2 × 3 (grip × forearm) ANOVA with repeated measures on the two factors. Analysis of pull-up data revealed that the semi-pronated and supinated forearm positions were not statistically different from each other, but superior to the pronated condition. Results of straight-arm hang performance revealed a significant difference between grips at the semi-pronated position, with the “thumb under bar” being superior. Results for forearm positions at grips indicated a significant difference for the “thumb under bar,” with the pronated and semi-pronated positions being superior to the supinated position. For forearm positions at “thumb over bar,” the pronated condition was significantly different from the semi-pronated and supinated positions. Thumb position trends and kinesiological mechanical analysis did foster general recommendations for use of the “thumb over bar” for pull-ups and the “thumb under bar” position for the straight-arm hang. 相似文献
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我国多数男生引体向上得"零"分，使上肢力量测评出现"地板效应"。采用量化研究和质性研究两种范式提高研究效度。量化研究对学生体质与健康调研数据和监测数据进行方差分析、多重比较和回归分析，结果表明：（1）每5~10年，男生的握力、体重、身高、BMI、引体向上均值差异显著；（2）年龄、握力、体重、身高、BMI分别显著预测引体向上成绩，体重和握力是影响我国男生引体向上成绩的主要影响因素。质性研究结果表明，引体向上"零"分主要有四个方面的原因：体重增长难挡，力量增长受限，个体认知偏差，社会支持薄弱。结论：我国男生引体向上"零"分的首要原因是体重增长较快，其次，主要肌群绝对力量和耐力增长不足，男生对引体向上的认知有偏差，学校、家长、社会支持较弱；借助政策控制体重、发展肌力、完善测评标准、促进男生积极练习引体向上十分重要。 相似文献
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我国多数男生引体向上得"零"分，使上肢力量测评出现"地板效应"。采用量化研究和质性研究两种范式提高研究效度。量化研究对学生体质与健康调研数据和监测数据进行方差分析、多重比较和回归分析，结果表明：（1）每5~10年，男生的握力、体重、身高、BMI、引体向上均值差异显著；（2）年龄、握力、体重、身高、BMI分别显著预测引体向上成绩，体重和握力是影响我国男生引体向上成绩的主要影响因素。质性研究结果表明，引体向上"零"分主要有四个方面的原因：体重增长难挡，力量增长受限，个体认知偏差，社会支持薄弱。结论：我国男生引体向上"零"分的首要原因是体重增长较快，其次，主要肌群绝对力量和耐力增长不足，男生对引体向上的认知有偏差，学校、家长、社会支持较弱；借助政策控制体重、发展肌力、完善测评标准、促进男生积极练习引体向上十分重要。 相似文献
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Flanagan SP Vanderburgh PM Borchers SG Kohstall CD 《Research quarterly for exercise and sport》2003,74(1):52-59
The purpose of this investigation was to determine the effect of a combined strength and aerobic conditioning program on the ability of college-age women to perform the pull-up exercise and to identify the characteristics of women successful in performing a pull-up at the end of the program. Participants significantly increased upper body strength and fat-free mass and deceased fat mass and percentage of body fat. Participants successful at performing a pull-up had significantly greater 1 repetition maximum strength, strength to mass ratio, and strength to fat-free mass ratio. A two variable equation (% body fat and strength to fat-free mass ratio) was developed to predict which women would be successful at completing a pull-up at the end of a similar training program. 相似文献
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以四省18 464份《国家学生体质健康标准》测试数据（初中5 640份,高中6 032份,大学6 792份）为研究对象,通过问卷调查法、数理统计法和逻辑推理法,审视引体向上的评分标准。研究认为引体向上评分标准不能体现不同学生的上肢能力,抑制着学生参与测试的积极性。在反思引体向上评分标准问题及原因的基础上,依据期望理论研究范式与要求,对引体向上评分标准进行了调整。按新修订的标准评分对部分学校学生进行测试,学生引体向上测试得分呈正态分布,测试积极性得到显著提高。未来对于引体向上评分标准的修订应朝着细化得分的方向发展;同时在保障安全的前提下,将体操,攀爬,俯卧撑等需要上肢参与的项目引进校园,为学生的课余锻炼提供条件和指导。 相似文献
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D J Cotten 《Research quarterly for exercise and sport》1990,61(3):272-274
The findings of this study are summarized as follows: 1. To obtain a reliable pull-up score for male subjects, it is necessary to administer the test on two days and use the mean of the two scores. For female subjects, a reliable score may be obtained by administering the test once. 2. The test scores are weight-dependent for both sexes, but particularly for the older females. 3. The test is far superior to the pull-up and flexed-arm hang tests in regard to the zero-score problem. Zero scores are virtually eliminated with the modified pull-up test. In conclusion, the NCYFS II Modified Pull-up Test has two weaknesses--reliability for male subjects and weight dependency. The test, however, seems to be less weight dependent than the pull-ups or flexed-arm hang tests and virtually eliminates the zero-score problem. It therefore seems to be the most desirable of the tests of upper body strength currently in use. Further research regarding the validity of the test is recommended. 相似文献
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张修金 《体育成人教育学刊》2003,19(3):103-104
运动员摆臂技术的好坏直接影响着步频步幅以及后蹬力量的大小，同时还影响到身体获得向前的水平速度及身体的协调用力。结合训练实践，运用动力学知识，从摆臂技术与短跑的内在联系入手，阐明了摆臂技术与短跑成绩的关系。 相似文献