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青少年的体质健康非常重要,提高其健康水平的方法很多,本文就如何通过培养学生体育锻炼习惯,达到提高学生体质健康的目的;论述了体质健康、体育习惯、二者的关系和培养体育习惯的关键是体育意识等问题,在提高学生健康方面更加明确了方向和方法,为进一步改善学生体质健康状况提供了理论依据和方法保证。 相似文献
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针对我国青少年的体质健康逐年持续下降的严峻现状，从中学体质健康的角度提出学校要有科学得力的制度和措施，保证开足体育课、开好体育课，在体育课堂教学、课余体育活动、学生体育成绩的评价、体质监测中心的建立、健康教育、心理咨询与医务监督的协调配合等方面，加强学生的健康意识和体育锻炼意识，进行健康干预，培养学生终身体育的习惯。 相似文献
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“阳光体育运动”是新时期国家加强青少年体育意识、增强青少年体质的战略举措.此项活动的目的是通过开展阳光体育运动,吸引广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参与体育锻炼,提高体育健身意识,培养体育锻炼兴趣,形成体育锻炼习惯,有效地提高体质健康水平.“阳光体育”的提出,体现了党和国家对我国下一代身体健康的高度重视。 相似文献
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学生体质下降与学校体育目标达成的辩证思考 总被引：1，自引：0，他引：1
学生体质下降与学校体育目标的达成有着密切的联系.青少年学生体质关乎个人的发展和社会的进步,增强青少年学生体质要以学校体育为主战场,以终身体育意识的树立和终身体育能力的培养为抓手,优化学校体育工作,全面达成学校体育目标.增强青少年学生体质是一个系统工程,要以价值观的转变为重点,以落实国家法律法规为主要措施,为青少年学生体质的增强营造良好的环境,使系统内部形成合力,以促进学校体育的阶段目标和增强青少年学生体质的终极目标都得以圆满达成. 相似文献
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我国青少年学生体育需求问题的理论思考 总被引：1，自引：0，他引：1
肖林鹏 《西安体育学院学报》2012,29(3):257-261
对我国青少年学生体育需求的相关理论问题进行了分析探讨。研究结果表明,体育活动是提高青少年学生体质健康的根本途径,体育需求是影响青少年学生体质健康的内在因素。青少年学生的体育需求是一个复杂体系,体育活动需求是该体系的核心要素。只有通过满足青少年学生的合理体育需求,才能最终促进青少年学生体质健康水平的提高。 相似文献
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《中国体育(中英文版)》2013,(10):62-69
吉林省青少年体育工作,认真贯彻中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,全面落实《全民健身计划纲要》、《奥运争光计划》和《学校体育工作条例》,以全面推行素质教育为宗旨,以提高学生健康水平,培养竞技体育后备人才为目标,努力探索青少年体育发展的新思路,大力开展青少年阳光体育活动,逐步形成了良好的管理模式和运行机制,学生的体质健康水平得到了明显提高。 相似文献
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改革开放以来我国青少年体质健康问题的回顾展望 总被引：1，自引：1，他引：0
改革开放以来我国青少年体质健康的发展经历了以学校体育规范化促进青少年体质健康发展;以多元体育思想促进青少年体质健康发展;以体育课程改革促进青少年体质健康发展;以和谐发展为核心理念实现青少年体质健康发展的突破等四个阶段.应该通过全社会共同关注,形成社会合力;落实相关政策法规;培养健康生活方式;完善体质检测体系;继续加强学校体育改革等方面,促进我国青少年体质健康的发展. 相似文献
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健康体育生活方式对人的身心健康具有良好的促进作用,对人在学生时期健康体育生活方式培养的研究具有深远的意义。本文采用文献资料法分析了当前我国学生体质健康状况,阐述了青少年学生健康体育生活方式的培养与学生的健康成长及国家发展的关系,并就如何促进健康体育生活方式的形成提出建议。研究表明生活方式已成为影响人类健康的首要因素,培育健康体育生活方式能够有效的预防与治疗现代文明病,促进人类的健康。今天正在接受学校教育的青少年学生,将走21世纪我国轻会主义建设的主力军。2000年我国学生体质健康调研结果显示,我国学生体质健康方面还存在着一些不容忽视的问题,与1995年相比我国学生的速度素质、耐力素质、柔韧素质、爆发力素质、力量素质等均有所下降,肺活量继续呈下降趋势,城市肥胖儿童明显增多,近视率居高不下。另外．我国学生心理品质方面也存在一些明显弱点,缺乏抗挫折能力,意志比较薄弱,缺乏竞争意识和危机意识等。这些问题如何并决将直接影响我国在21世纪的国际竞争中能否赢得胜利。这种形势迫切要求加强对青少年学生进行健康教育,重视其健康体育生活方式的培养。培养策略是：学生健康观念的树立是其健康体育生活方式形成的前提;以运动参与为突破口,促进健康体育生活方式的养成;积极创造家庭、学校、社区三位一体的有利于学生健康生活方式形成、发展的环境。 相似文献
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一直以来,青少年体质问题就是社会各界关心的焦点,如何进一步加强学校体育工作,扭转学生体质与健康持续下滑状况,推进学校体育综合改革,是一个亟待解决的问题。目前很多家长朋友们对青少年体质以及体质健康的标准缺乏总体的认识。为此,《青少年体育》杂志特邀请北京体育大学运动医学博士单威为我们讲解青少年体质健康的综合知识以及《国家学生体质健康标准》的相关知识,旨在使更多的家长、老师和同学们了解青少年体质健康、重视青少年体质健康。 相似文献
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This study examined the effect of carbohydrate ingestion on metabolic and performance-related responses during and after a simulated 1h cycling time trial. Eight trained male cyclists (VO 2 peak = 66.5ml kg -1 min -1 ) rode their own bicycles mounted on a windload simulator to imitate real riding conditions. At a self-selected maximal pace, the cyclists performed two 1h rides (separated by 7 days) and were fed either an 8% carbohydrate or placebo solution. The beverages were administered 25 min before (4.5ml kg -1 ) and at the end (4.5ml kg -1 ) of the ride. With carbohydrate feeding, plasma glucose tended (P = 0.21) to rise before the time trial. Compared with rest, the plasma glucose concentration decreased significantly (P < 0.05) at the end of both rides, with no statistically significant difference being observed between treatments. Thereafter, plasma glucose increased significantly (P < 0.05) at 15 and 30 min into recovery, and was significantly higher at 30 min during the carbohydrate trial compared with the placebo trial. No significant changes in plasma free fatty acids were observed during the ride. However, a significant increase (P < 0.05) in free fatty acids was found at 15 and 30 min into recovery, with no difference between trials. Mean power output was significantly (P < 0.05) greater during the carbohydrate compared with the placebo trial (mean - S.E.: 277-3 and 269-3W, respectively). The greater distance covered in the carbohydrate compared with the placebo trial (41.5-1.06 and 41.0–1.06km, respectively; P < 0.05) was equivalent to a 44s improvement. We conclude that pre-exercise carbohydrate ingestion significantly increases endurance performance in trained cyclists during a 1h simulated time trial. Although the mechanism for this enhancement in performance with carbohydrate ingestion cannot be surmised from the present results, it could be related to a higher rate of carbohydrate oxidation, or to favourable effects of carbohydrate ingestion on the central component of fatigue. 相似文献
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Roy J. Shephard 《Journal of sports sciences》2013,31(7):603-620
The biology and medicine of rowing are briefly reviewed. Effort in a 2000 -m race is about 70% aerobic. Because the boat (and in some instances a cox) must be propelled, successful competitors are very tall, with a large lean mass and aerobic power. Large hearts may lead to erroneous diagnoses of a cardiomyopathy. Large respiratory minute volumes must be developed by chest muscles that are also involved in rowing. The vital capacity is typically large, and breathing becomes entrained. Expiration cannot be slowed relative to inspiration (as normally occurs at high rates of ventilation) and the limiting flow velocity may be reached, with the potential for airway collapse. Performance is strongly related to the power output at the ‘anaerobic threshold’, and lactate measures provide a guide to an appropriate intensity of endurance training. Peak blood lactate levels are higher in males (commonly 11–19 mmol·l -1 and occasionally as high as 25 mmol·l -1) than in females (9–11 mmol·l -1), probably because males have a greater muscle mass in relation to blood volume. The skeletal muscles are predominantly slow twitch in type, developing an unusual force and power at low contraction velocities. Many rowers have a suboptimal diet, eating excessive amounts of fat. Lightweight rowers also have problems of weight cycling. Aerobic power and muscle endurance often change by 10% over the season, but such fluctuations can be largely avoided by a well-designed winter training programme. Injuries include back and knee problems, tenosynovitis of the wrist and, since the introduction of large blades, fractures of the costae. 相似文献
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许良 《体育科技文献通报》2011,19(2):1-4
基于1985、1995和2005年全国学生体质调研数据,对各时期我国城乡学生形态、机能、体能发展水平进行系统地定量研究,动态分析20年全国城乡学生体质发展的特点与规律。主要研究结果：（1）近20年城乡学生生长发育持续提前,城市学生各项形态指标生长水平高于乡村,身高城乡差距缩小,体重、胸围城乡差距加大;（2）城市学生肺活量水平高于乡村,城乡学生肺活量20年持续下降,前10年乡村学生下降快、后10年城市学生下降快;（3）乡村学生800m、1000m跑水平高于城市,城市女生50m跑、仰卧起坐水平高于乡村,其他素质城乡学生水平波动较大;（4）城市女生50m跑20年持续下降,城乡学生800m和1000m跑、城市学生50m×8往返跑20年加速下降,其他素质20年间有增有降发展极不平稳。 相似文献
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采用测量、问卷调查、数理统计等方法,分析定向运动学习前后对大学生身心健康的影响.结果经T检验和x2检验且表明：定向运动不仅能增强学生体质健康水平,而且有助于学生的情绪调节,增强自信心与创新意识,培养勇敢顽强的意志品质,建立良好的人际关系,能有效地促进学生身心健康发展.为了全面提高大学生整体素质,积极实践,构建定向运动课内外一体化教学模式,进行定向运动课程模块化教学,以满足学生的多元化需求. 相似文献
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Alan M. Nevill Roger L. Holder Andrew Bardsley Helen Calvert Stephen Jones 《Journal of sports sciences》2013,31(4):437-443
A regression analysis of competitors' tournament results in relation to their world rankings was proposed to identify the effect of home advantage in international ‘grand-slam’ tennis and ‘major’ golf tournaments. The results provided little evidence of home advantage in either the grand-slam tennis or the golf tournaments held in 1993. The only possible evidence of home advantage was found in the Wimbledon tennis and the US Open golf championships. Even these findings can be explained, at least partially, by (1) the availability of information concerning the low world rankings of the British tennis players competing at Wimbledon, and (2) selective entry, allowing only the world's top-ranked foreign golfers into the US open golf tournament. In both cases, the lower ranking home competitors have a greater opportunity to perform above their anticipated world rankings. Therefore, provided entry into tennis and golf tournaments is truly ‘open’ to both the host nation's representatives and foreign competitors alike, home advantage does not appear to be a major factor influencing the competitors' performance in such competitions. These findings may be explained by the relatively objective nature of the scoring systems used in tennis and golf, unlike the subjective influence of refereeing decisions on the results of team-games such as soccer. 相似文献
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曲爱宁 《体育科技文献通报》2007,15(8):97-98
柔韧素质是健美操专业学生的专项素质之一,通过对普通高校健美操专业学生分组对照进行柔韧性训练的实验研究,认为对训练肌群辅以按摩器振颤刺激,可大大提高柔韧性训练效果。 相似文献
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我国城市体育自然环境建设与发展的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
采用实地调查研究、理性思维研究和文献资料调研等方法对主要问题进行了专门研究，提出了进行城市体育场所区域生态功能区划、设计体育生态功能区布局的方案、做好体育场所绿色环境系统规划、制定体育场所生态与绿地管理措施等基本观点，提出了若干城市体育自然环境建设与发展的对策。 相似文献
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重新认识体育的社会关联 总被引：3，自引：1，他引：2
体育与政治之间存在一个悖论，体育的发展与经济实力之间没有直线相关，体育与教育部分重叠，体育与宗教最为近缘，体育可借用科学手段，体育的艺术禀性日益明显，体育与养生反映着两种人生观。 相似文献