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“六段运动”对提高人体心肺功能和有氧能力效果的观察 总被引：3，自引：0，他引：3
对１４名中年女性受试者坚持两个月（每天１５ｍｉｎ）六段运动锻炼前后心肺机能和有氧能力进行了测试。结果显示，经两个月锻炼后，受试者肺活量及其指数较锻炼前增大，ＰＷＣ１３０和氧脉搏提高，表明六段运动锻炼对受试者整体心血管机能能力和呼吸机能有着良好的影响 相似文献
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“六段运动”对人情绪的影响及其作用原理 总被引：1，自引：0，他引：1
运用心理学理论对“六段运动”对人情绪的影响及其作用原理进行了分析，认为：通过完整的“六段运动”锻炼，可有效地降低锻炼者的抑郁和焦虑水平，有利于中枢神经系统疲劳感的缓解和消除；建立心理暗示，提高对相应肌肉的控制能力，进而达到放松机体、促进身心健康的目的；可使锻炼者的消极情绪得到一定的宣泄和排遣，同时还能增强人的蛮勇之气魄和坚强之意志 相似文献
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刘亚军 《天津体育学院学报》1997,12(4):24-26
采用实验方法,测定了“六段运动”中,全身各关节位置、角度的变化及肌肉肌电图的变化,证实长期坚持“六段运动”,可以使血脉奔注,筋肉坚实。同时也说明此项运动是一项不受任何条件限制的全身性运动,并体现出传统医学与健身有机地结合在一起,使其精华与长处得以发挥。 相似文献
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羽毛球运动员身体机能的评定 总被引：1，自引：1，他引：0
张伟民 《体育科技文献通报》2008,16(4):34-35
随着羽毛球运动水平的飞速提高，羽毛球运动正朝着“快速、多变、全面”的方向发展，这对羽毛球运动员提出了更高的要求。正确的身体机能的评定有助于提高羽毛球运动员的身体机能能力。科学的指导训练，解决比赛中由于体力不支而出现的运动能力下降的问题。 相似文献
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毛泽东“六段运动”考辨沈寿一、杨昌济对青年毛泽东的影响毛泽东同志（１８９３—１９７６）在湖南第一师范学校求学时，该校教师杨昌济先生是他当时最为敬仰的老师。杨昌济先生是杨开慧烈士（１９０１—１９３０）之父，他在湖南第一师范学校主要讲授教育和伦理学课程。... 相似文献
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运动员一生都曾经历过自己的“最高运动技术水平阶段”,然后,随着年龄等因素的影响,运动能力逐渐降低,直至运动生涯的终结。这也是人体运动机能变化的自然规律。然而,随着近年来的运动实践及运动生物学研究表明:无论是人体机能能力还是运动能力,在增长与下降的转变过程中都有一个非常明显的“平台期”, 相似文献
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我们知道太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面不但对立、排斥、制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化”这一规律，从而证明太极拳是一种最名副其实的“全身运动”和“交替运动”。顾名思义，这是一种使人体各系统生理机能内部或机能之间，通过动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳的交替，由简入繁进行二元或多元交替运动锻炼，克服对偶失衡的锻炼方式。 相似文献
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在实验室里对运动员进行的定量负荷试验及小白鼠动物试验结果,均证明“机能糖浆”确有增强运动能力及耐缺氧的功能。为了进一步观察“机能糖浆”在运动实践中应用的效果及其反应。我们扩大了试验对象,对田径、举重、摩托、自行车等133名运动员,在比赛期间给他们服用了“机能糖浆”(为便于携带和今后推广使用,其中47名运动员服用的是糖块,其配方和剂量与“糖浆”完全相同)。 相似文献
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运动、免疫机能与病毒性感染(综述) 总被引：1，自引：0，他引：1
运动对免疫机能产生重大影响，适宜的运动可使免疫机能增强，而过度运动则使免疫机能下降，从而导致病毒疾病的发生及运动能力的下降。 相似文献
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“运动性厌食症”是指有些运动员为了减轻体重而拒绝吃足够的食物，从而造成饮食失调。其结果可能导致身体机能缓慢下降，技术衰退，头晕、脱水，增加心脏疾病的敏感性，断送运动前途。 相似文献