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对中小学生进行2种常用方式乒乓球击球练习时的能量消耗进行测定和比较。结果显示:在中学生组,2种击球方式均属中小强度运动;在小学生组,反手连续推挡单球为中小强度运动,左推右攻定位多球击球练习属于中等强度运动;所有受试者左推右攻定位多球击球练习的耗氧量均显著高于反手连续推挡单球练习。 相似文献
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上一期我们介绍了直拍快攻打法推挡技术以及握拍方法,本期介绍直拍快攻选手如何运用发力推挡以及推侧旋球,这也是直拍快攻在比赛中制胜的关键。 发力推挡:在推挡的基础上加力,是推挡技术中攻击力最大的一种。要想发力推,就必须要有发力距离,也就是说球与球拍之间的距离不能太近。引拍时,要靠近腹部,才能把距离拉开。击球点应该在球的高点前期(图片 相似文献
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通过多球练习提高学生的排球水平，促进学生学习排球技术的积极性，探讨多球练习在高校排球教学中的应用，提高排球教学水平。 相似文献
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在乒乓球教学中,多球练习的独特性和实效性,在于可根据授课的内容、练习的难易度、以及学生掌握技术的情况,随时加以调节和控制,通过提高练习密度,促进技术的尽快掌握加快教学进程。 相似文献
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我国乒乓球的快攻打法是“以速度为主,旋转为辅”的打法,整个打法是由攻球、推挡、搓球、发球抢攻等多种技术组成。其中,攻球和推挡是体现速度的主要技术,是得分进攻的重要手段;发球和搓球为旋转技术,是辅助进攻的手段。所以,提高速度技术是第一位的,旋转技术是第二位的。因此,在培养少年儿童快攻运动员的指导思想中,必须把握住上述原则,明确方向,抓住主要环节,解决主要矛盾,使之特长突出,风格明显,真正打出快攻的风格和技术。 一、选好“苗子”是培养快攻运 相似文献
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上期我们学习了乒乓球入门级的击球技术,你一定不满足于只是简单地推挡或是搓球,本期我们一起来＂不断追求进步＂,深入学习乒乓球秘笈,作为你＂玩转乒乓球＂的良师益友。只要你坚持练习,真正掌握文中教给你的方法,你一定会成为乒乓球高手的!注意啦,以下动作要领的讲解均以右手执拍为例。 相似文献
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多球训练法在乒乓球训练中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献研究等方法,对乒乓球少儿运动员技术启蒙阶段中采用多球训练方法中"一球一击"与"单球训练"两种不同的训练方法进行研究。结果表明:以多球训练方法中"一球一击"手段为主的实验组其正手攻球、反手攻球(推挡)、左推右攻、正手平击发球等四项基本技术单球连续击球最高次数明显高于以"单球训练"的对照组。 相似文献
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“球感”是球类运动员对球的特性的感知能力,在普通高校女生排球课中加入“球感”练习对学生学习有何影响,通过实验班与对照班的教学效果对比,得出：普通高校女生排球课中加入“球感”练习,符合大学生生理心理特点,能够较好地调动学生练习的积极性,促进学生对排球技术的掌握和提高。 相似文献
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高校乒乓球专选课教学提倡多样化和个性化，要求教师要熟练掌握基本的技术和理论知识，合理运用科学的教学方法进行教学，使学生能更好掌握基础知识和基本技术。为了更好地提高高校体育课的教学质量，本文就乒乓球技术课教学中采用多球练习进行实验和研究。结果表明：多球练习教学法有利于学生建立正确的乒乓球技术动作，有利于培养学生学习兴趣和自我锻炼能力，有利于提高学生学习的积极性、主动性和创造性。 相似文献
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在高中排球教学过程中经常发现有些学生的技术动作很规范,但在运用时往往很不理想。究其原因之一就是“球感”不好。因此,课题组提出“排球技术教学中应强化球感练习”。通过在排球教学中运用多种手段和方法培养学生的球感,研究其对学生学习排球技术的作用,探索球感练习的实效性,提高学生对球的控制和技术的掌握能力。通过对教学实验的数据分析,结果表明：强化球感练习对排球基本技术的达标成绩有明显的促进作用;垫球和下手发球的技评成绩与传统教学法效果相同,传球和扣球的技评成绩实验班好于对照班,并且具有显著性差异。 相似文献
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依据篮球运动的特点，整理出熟悉球性的多种方法，对掌握篮球技术的练习起到良好的促进作用。
一、单人练习法
1、原地或移动中运球，可做不同高度和方向的练习，也可做急停急起、背后左右手运球练习。 相似文献
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一、开头诀口诀不能罗万象,速度旋转多变化,二、准备姿势立足肩宽微提踵,拍置腹前眼注视,三、发球伸掌抛球向上空,上下侧旋擦球面,四、接发球仅把要点来提供,有赖触类能旁通。屈膝弯腰莫挺胸,准备移动体放松。球落击法有多种,长短轻急力不同。“准备姿势”接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。五、正手攻球切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。六、反手攻球前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。七、推挡球推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球… 相似文献
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普通高校排球专项课增加球感练习的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文根据普通高校排球专项课,课时数少,学生基础差,排球技术较难掌握的特点,设计了排球技术教学中增加球感练习的方案,通过两轮次教学实践证明:增加球感练习,有助于对学生基本技术的掌握,优于传统的教学方法。 相似文献
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垫球是排球运动的基本技术之一，也是小学生排球训练的重点。训练中，我借鉴了足球与篮球的传球技术训练形式，结合跑动，创编了若干种垫球练习方式，收到了较好的效果。练习前必须要求学生在移动时低重心移动，正对来球，把球准确垫到位。具体方法如下： 相似文献