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学生在1500米跑的练习和测验中,普遍存在的问题是:无计划、前快后慢、跑速相差悬殊,心理紧张、动作僵硬。其结果是体力消耗过大,越跑越没信心、成绩提高缓慢、导致学生对1500米的畏惧和厌倦,教学效果不好。从实践中得知,在全程跑的过程中,并不是按平均速度跑完全程的,而是随着人体生理机制的变化而变化的。我对清华大学工程物理系物24班(实验班)进行 相似文献
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1 问题的提出本文主要通过100米跑的单元教学.给学生施以不同的练习方法,然后随机取得均数指标进行比较,看其差异是否显著;经过统计分析,验证施用某种方法价值如何?笔者运用单因素方法分析,探讨以上问题.2 研究方法选取九五级三个教学班进行教法实验每次课基本练习相同,专项练习时,给三个班学生分别采用不等距离的重复跑练习.甲班50米×6,乙班100×3,丙班150米×2经过四周教学后,分别测得每个学生的100米跑成绩.在三个班中各随机抽取10名男生,将教学后的成绩与原测成绩相减,比较礤差数平均数,用方差分析法,经过KEUL法比较各组间平均数差异是否显著. 相似文献
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<正> 考核课是以检查学生对某项体育教材的掌握程度和表现能力为特征的,课的组织工作和学生的心理状态都比平常复杂。因此,要想上好考核课,学生的分组与间歇是个不容忽视的问题。 一、测试小组的划分 由于受场地、器材、项目等方面的限制,不同的考核项目应有不同的分组形式。可是,有的教师往往忽视了这一点。如在800米和1500米等项目测试中,有的学生中途退却。 相似文献
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800米和1500米是两个中跑项目,而800米是高中体育考生必考的身体素质之一,1500米是作为专项测试。它们都是耐力性项目。一方面要求尽可能减小体消耗,维持一定的跑速;另一方面要求在全程跑中具有良好的加速跑能力。 相似文献
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在中跑的教学中,运用测心率,按规定的时间匀速跑,逐渐加长跑的距离,以提高学生的兴趣,消除怕跑的心理,从而获得较好的教学效果。在对所任新生班的龙套1500米教学试验后,取得较为满意的结果,证明试验方法是可行的,中跑教学是可以使学生变被动为主动,使学生掌握一些科学的方法,同时也使学生的耐力素质得到提高。 相似文献
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顺序}教学内组织、教法措施}组织学生集1体委报告出{人数、教师}人数6年级二个班学生,合班分成男生班和女生班.两个班分别站一列横队,学生向教师报告时,个体学生正立站又。教师接受报告后.记录缺席者。 时间与次数一… 田径的裁本动咋〕自然走2欠30 米②小步慢跑Zx 20米⑧高抬腿跑6x 20米 其中包括:自①男女生各分3个小组.采用往返走与跑的方法.走去走回和跑去走回.队形是:然高抬腿跑,双手头_卜击掌的高抬腿跑,小组同时跑的高拍腿┌─────┐│ ‘J ││言今 │├─────┤│ tJ ││沂~尹了 │├─────┤│呀,尸 ││百今 │├… 相似文献
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长期以来由于耐久跑教学内容在一定程度上比较单一,学生练习时也容易感到枯燥和辛苦。虽然我们每学年安排了耐久跑教学课,但取得的效果往往不佳。怎样提高课堂教学效果?为此,我们对所教的初三年级三个班的耐力跑教学采取了三种教学手段进行教学尝试,以求摸索出更加有效的教学途径。一、实验对象与方法实验的对象:选择初三年级五、六、七班,在三个班中各随机抽出二十名男生。采用三种不同的教学方式:(一)传统的教学模式(五班),由教师统一指挥,按传统重复式耐力跑练习方法练习;(二)足球比赛(六班),每次课学生分成两队进行比赛,教师只担任裁判… 相似文献
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张守瑜 《沈阳体育学院学报》1994,(1)
中长跑课是体育院校学生的必修课之一。按照传统的教学模式,我院新生的第一次中长跑课,一般都采用以下方法:先介绍中长跑项目及有关知识,接着便在组织学生做好准备活动的基础上,集体进行测验。跑的专项为:男子1500米,女子800米。并将每个人的成绩记录在案,以作为与中长跑课结束后达标测验成绩进行对照的依据。 相似文献
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<正>一、案例描述一天上了两节五年级的"双手正面垫球"体育考核课,两个班考核测试用了不同的教学方法,但收到的效果存在很大的差异,感触颇深。上午第一节课是五(5)班,先排队集中,宣布考核测试要求及注意事项后,慢跑、徒手操,每人发一只软式排球,学生自由散开练习。几分钟后,按照体育考核表上全班学生的顺序,由我逐个进行考核测试,其他同学在 相似文献
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问题的提出 根据历年来总结小学低年级五十米快速跑的教学,找出影响学生五十米快速跑成绩的因素是很多的。其中考核方法也是不可忽视的因素之一。其原因:一是学生跑的不直,跑到终点往往是大于五十米;二是一个人跑,学生跑时拼劲不大;三是学生快要跑到终点时,不是全速冲过终点线,而是减速或者放慢速度通过终点线。这样就影响了学生考核成绩的提高。 相似文献
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<正>目标定位的合理性400米跑教学的课前预设,应科学合理地根据学生的具体情况、教学目标进行。400米跑的教学对学生体能要求是不同的,其中,一、二年级阶段,400米跑应作为耐久跑来看待,只是让学生在低强度、小运动量的跑动当中提高体能,可以采用跑走交替的方法和自然地形跑的方法进行;三、四年级阶段,可以 相似文献
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<正> 小学体育教学大纲规定,400米跑是小学三年级以上的考核项目,也是《国家体育锻炼标准》的测验项目。可一些场地小的学校练习400米跑很困难,50米×8往返跑又不好安排。影响了体育课的成绩和锻炼标准的“达标率”。“蛇形追逐跑”能较好地解决这一难题。做法如图: 学生在起跑线后站好,第一人起跑,跑至限制线时第二人开始起跑,第二人跑到限制线时第三人起跑 相似文献
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郧阳地区地处鄂西北山区,体育事业发展比较缓慢。近几年来,通过反复调查,分析山区特点,我们提出了“发挥优势,突出重点”的方针,因地制宜地采取了一系列措施,在较短时间内运动成绩有了一定的提高。举重在一九八四年两次全省青少年比赛中,两人八次打破67.5公斤级的抓举、挺举和总成绩的全省少年纪录,获得不同级别的五个第一、十个第二、十一个第三名;少年女子中长跑在一九八四年湖北省首届青少年运动会预选赛和决赛两阶段比赛中,获得800米和1500米第二、第三名。一人打破省女子少年800米的纪录。一人输送到湖北省田径队。 相似文献
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鉴于体育教育专业学生身体素质普遍较差的状况 ,徐州师大体育系自 1 995年开始对新生开设身体素质课。该课为期一年 ,以技术课形式出现 ,要求学生考核全部合格。考核项目包括 1 0 0米跑、立定三级跳远、原地后抛铅球、三步助跑单脚起跳摸高、单杠引体向上 (男 )、俯卧撑 (女 )、3米快速移动、劈叉和握杆转肩。结果表明 ,通过身体训练的学生身体素质明显提高 ,有利于学习掌握技术动作 ,降低不及格率 ,减少了运动伤害事故。 相似文献
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近年来,各国优秀中长跑运动员减少训练运动量,采用一次训练量多次训练的方法,这种训练方法称为“多次课”训练,效果惊人。所谓“多次课”训练,一般有两种形式:一是把过去1～2次课的训练内容,分散到一天3～5次或更多的课次中。例如:把过去一次主训练课中10000米的总跑量,分散到3次课中,第一次课为2000米,第二次课为4000米,第三次课 相似文献
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<正>当前的学生大部分都是独生子女,家长娇生惯养,在体育教学中普遍存在怕苦、怕累,刻苦锻炼的意志薄弱的问题,那么如何在体育教学中培养学生的刻苦锻炼精神呢?一、创设困难法案例:某常态课,教学内容是400米跑。教师在进行完准备活动后,按照以前的练习情况和测试水平,将学生分为两大组,每组再按耐力水平分为三小组,然后每组采用分层错时追逐跑的练习。具体方法是:教师进行第一次发令,一般水平学生先跑出,10秒后第 相似文献
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中小学体育教学中,快速跑作为主要教材在各个年级是经常出现的,小学一、二年级有30米快速跑;三——五年级有60米快速跑;初中到高二有60米或100米快速跑。快速跑是各项运动的基础之一。它的强度大,时间短,要以最快的速度跑全程。通过一定的短距离,发展学生快速奔跑的能力。这个教材在整个跑的教材中占的比重不小,在教学中占有十分重要的位置。对于快速跑这项教材,很多有经验的教师从增强学生体质的实效出发,根据学生的 相似文献